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Actualización en Filadelfia 25 de Marzo

Ciudad ofrece actualización sobre el COVID-19 para el martes 14 de abril de 2020

Ciudad anuncia la primera muerte por COVID-19 en Filadelfia

FILADELFIA – La Ciudad de Filadelfia anunció hoy que un residente enfermo con COVID-19 ha ha fallecido. Esta es la primera fatalidad del coronavirus en la ciudad. El Comisionado de Salud, Dr. Thomas Farley, dijo que el residente estaba en sus 50 años y sufría de condiciones médicas preexistentes. Para resguardar la privacidad de la víctima y su familia, no se divulgarán más detalles.

«Todos estamos profundamente tristes por esta noticia», dijo el Alcalde Kenney. “Nuestras oraciones están la familia y los seres queridos en este momento difícil. La muerte de este residente es terrible, y es un recordatorio de la gravedad de esta pandemia. La realidad es que probablemente habrán más muertes a medida que aumenten el número de casos. Es por eso que nuestro pedido de permanecer en casa es esencial. Este virus es real y mortal. Entonces, cuando les decimos a los residentes que se queden en casa, no nos estamos equivocando ”.

El Dr. Farley también anunció 93 casos confirmados de COVID-19 en Filadelfia. Eso eleva el número de casos confirmados a 342. Entre el número total de casos se encuentran  trabajadores de la Ciudad, incluidos los miembros del Departamento de Policía y el Departamento de Bomberos. Por razones de privacidad, la Ciudad no proporcionará más detalles de esos casos.

El Dr. Farley dijo que la Ciudad está emitiendo nuevas pautas para los residentes que han estado recientemente en Nueva York, dada la recomendación federal de auto cuarentena emitida ayer. «Queremos limitar lo más posible la propagación de la infección entre las personas que han viajado entre los dos lugares», señaló el Dr. Farley. “Entonces, la Ciudad está publicando recomendaciones de,  si ha viajado al área metropolitana de la ciudad de Nueva York en las últimas dos semanas, debe guardar auto cuarentena por 14 días. Eso significa que debe monitorear los síntomas durante eso periodo de tiempo.”

También hoy, el alcalde elogió el acuerdo alcanzado en el Congreso sobre un paquete de ayuda federal para hacer frente a la crisis por el COVID-19. «Estamos particularmente satisfechos con las disposiciones para la protección de los trabajadores y lo que parece ser una extensión de los beneficios de desempleo», dijo el alcalde. “Espero que esta medida por sí sola brinde algo de consuelo y esperanza a los habitantes de Filadelfia que ya han perdido sus empleos o que enfrentan esa posibilidad debido al virus.

«Estoy muy contento de ver que parte de este paquete incluye ayuda directa a ciudades y condados. Es extremadamente importante que estos dólares lleguen a las ciudades lo más rápido posible. Hay mucho más en este paquete, y mi equipo aún está analizando los detalles. Pero a primera vista, puedo decirle que este paquete es un paso significativo para garantizar que todos los estadounidenses, incluidos los habitantes de Filadelfia, puedan sobrellevar las dificultades económicas que traerá esta pandemia.»

Centro de Pruebas: debido al mal tiempo, se suspendieron las pruebas en el Citizens Bank Park para garantizar la seguridad del personal. Se espera que las pruebas se reanuden el jueves 26 de marzo a la 1 p.m. El centro de pruebas, operado en asociación con el Departamento de Salud y Servicios Humanos de los EEUU., el Departamento de Salud de Pensilvania y la Agencia de Manejo de Emergencias de Pensilvania, está estrictamente limitado en este momento a personas mayores de 50 años y  que muestran síntomas de COVID-19, o trabajadores de la salud que presenten síntomas del virus. 

Preguntas de los Residentes. Cualquier persona que tenga preguntas de caracter médico puede llamar a la Línea de Ayuda sobre el Coronavirus del Gran Área de Filadelfia al 1800-722-712.

Residentes pueden tener actualizaciones sobre el COVID-19 en sus teléfonos. Envía un mensaje de texto con la palabra COVIDPHL al 888-777 para recibir alertas gratis con información y actualizaciones del Departamento de Salud. Adicionalmente, la información está siendo actualizada diariamente en la página web del Departamento de Salud Pública de Filadelfia www.phila.gov/covid-19.

Extensiones de presentación de impuestos. La Ciudad honrará las extensiones federales otorgadas a las empresas por el IRS para su presentación y pagos hasta el 15 de julio de 2020, para el Impuesto sobre Ingresos Comerciales y el Impuesto sobre las Ganancias Netas. Esta política incluye pagos estimados.

Para los propietarios de propiedades comerciales y residenciales que no pueden pagar su Impuesto de Bienes Raíces antes del 31 de marzo, el Departamento de Impuestos ha extendido el plazo para pagar 30 días adicionales. 

La fecha de vencimiento para los Impuestos de Bienes Raíces 2020 es ahora el 30 de abril de 2020. La fecha límite para solicitar un plan de pago a plazos para el Impuesto de Bienes Raíces 2020 también se ha extendido hasta el 30 de abril de 2020. Estos planes siempre han estado disponibles para todos los adultos mayores y propietarios de viviendas de bajos recursos. 

Se pide encarecidamente a los contribuyentes que pueden presentar y pagar sus impuestos antes del 15 de abril de 2020 a hacerlo. Esto ayudará a asegurar la continuidad de las operaciones de la Ciudad y el Distrito Escolar.

Recursos para empresas. Ahora se aceptan solicitudes para el Fondo de Ayuda COVID-19 para Pequeñas Empresas. El fondo es un programa escalonado que brinda apoyo dirigido a las pequeñas empresas afectadas por la propagación de COVID-19 y que resulta en el cierre de negocios. Ofrece una combinación de nuevas subvenciones y préstamos sin intereses para empresas que obtienen ingresos anuales inferiores a $ 5 millones de dólares.

Recursos adicionales para empresas se pueden encontrar aquí. La Ciudad también continuará explorando opciones de ayuda adicionales para empresas de todos los tamaños que están disponibles a través del gobierno estatal y federal, así como otras fuentes.

Los dueños de negocios que tengan preguntas sobre las restricciones en la última orden que regula la actividad comercial en la ciudad pueden enviar un correo electrónico a vbeoc@phila.gov. Instamos a las personas que crean que una empresa infringe las restricciones actuales a que se comuniquen con el 311. 

Actividades de Construcción. En respuesta a la orden del Gobernador Wolf sobre la finalización de los trabajos de construcción en Pensilvania, el Departamento de Licencias e Inspecciones de Filadelfia ha proporcionado detalles en esta publicación. Se proporcionará información adicional a medida que esté disponible. Todos los trabajos de construcción deben detenerse antes del viernes 27 de marzo de 2020 a las 5 p.m a menos que se haya obtenido una exención del Departamento de Desarrollo Económico y Comunitario de Pensilvania (DCED).

Se han agregado recursos para los trabajadores a la página phila.gov/covid-19. Esta publicación se actualizará con recursos adicionales a medida que estén disponibles. La publicación incluye una encuesta para los trabajadores afectados por COVID-19 para obtener más información sobre cómo el COVID-19 les ha afectado. 

Restricciones de Estacionamiento. Philadelphia Parking Authority  recuerda a los conductores que si bien la institución no está haciendo cumplir las infracciones de estacionamiento en el medidor, sí está emitiendo multas por violaciones de seguridad, como bloquear hidrantes  o estacionar en espacios para discapacitados y zonas de carga. 

Es importante que las personas no bloqueen los hidrantes, las zonas de carga u otras áreas de estacionamiento restringidas. Es de vital importancia que los conductores se estacionen legalmente y no bloqueen el acceso para vehículos de emergencia u otros que proporcionen artículos de primera necesidad. Lamentablemente, si lo hacen, serán remolcados.

El Fondo PHL COVID-19, que se anunció la semana pasada, continúa solicitando donaciones para ayudar a organizaciones sin fines de lucro que están en la primera línea de la pandemia. Este fondo entregará subvenciones a organizaciones sin fines de lucro que proporcionan recursos urgentes en toda la región de Filadelfia. Las personas y organizaciones pueden donar en PHLCOVID19Fund.org
 

Arquidiócesis de Filadelfia Informa

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Suspensión de Servicios

La Arquidiócesis de Filadelfia ha anunciado que se suspenderá las misas públicas de la Semana Santa y el Domingo de Pascua.

Como se sabe, desde el 17 de marzo de 2020 el arzobispo Nelson Pérez ha suspendido todas las misas públicas en la Arquidiócesis de Filadelfia comenzando a las 12:00 p.m. el miércoles 18 de marzo, hasta nuevo aviso.

El arzobispo dispensó de la obligación de asistir a la misa dominical. Ambas decisiones fueron hechas respondiendo a la creciente preocupación por la propagación del Coronavirus (COVID-19) y las directivas provenientes del gobierno y los funcionarios del departamento de salud a nivel local estatal y nacional. Estas medidas serán reevaluadas según los desarrollos futuros.

Al hacer este anuncio el arzobispo Pérez dijo:
“Como arzobispo de Filadelfia, mi prioridad es asegurar la salud y el bienestar de los encargados del cuidado pastoral y temporal de nuestra Iglesia. Entonces, a la luz de la creciente pandemia del coronavirus, se ha decidido suspender la celebración pública de todas las misas en la Arquidiócesis de Filadelfia por el momento.

Todos debemos poner de nuestra parte para reducir la propagación de esta enfermedad. Al igual que ustedes, estamos monitoreando los desarrollos del coronavirus y esperamos continuar nuestras vidas de manera más normal.

Si bien las cosas pueden verse y sentirse diferentes durante estos tiempos inciertos, quiero dejar muy claro que la Iglesia católica en Filadelfia no se está cerrando. No está desapareciendo y no los abandonará. Una y otra vez según ha demostrado nuestra historia, ella ha surgido para enfrentar grandes desafíos y proporcionar un faro de esperanza y luz.

Como su Pastor, les prometo que la Iglesia se mantendrá firme y está preparada para caminar con ustedes y servirles. Ni la Iglesia ni sus obras de caridad se detendrán. Dios siempre está a nuestro lado. Él nunca nos abandona. Oremos por los enfermos, los que sufren y sus proveedores de cuidado, así como por los funcionarios gubernamentales y de salud. Con la gracia y la bendición de Dios, navegaremos por las aguas difíciles de este desafío como una familia humana unida, ya que, después de todo, ¡somos pueblo de esperanza!”

Aunque las misas públicas están suspendidas en todas las iglesias de la Arquidiócesis, el derecho y la necesidad de los fieles de escuchar la Palabra de Dios y celebrar los Sacramentos no se deja de lado. Los párrocos, junto con todos aquellos que trabajan con ellos, estarán lo más atentos posible a todas las necesidades espirituales, pastorales y caritativas de las personas a las que sirven.

Los sacerdotes continuarán ofreciendo el sacrificio de la Santa Misa durante este período y honrarán todas las intenciones de la Misa solicitadas.

Las iglesias pueden permanecer abiertas como un lugar para la oración privada a discreción del pastor. Los bautizos, confesiones, matrimonios y funerales se llevarán a cabo como de costumbre, pero con la debida consideración de la limitación de los participantes y el distanciamiento social razonable.

Junto con las directivas ya vigentes en hospitales e instituciones, se suspenden todas las visitas a los enfermos con la Sagrada Comunión, incluso en hogares privados, por parte de sacerdotes, diáconos y ministros extraordinarios de la Sagrada Comunión. En tales casos, solo los sacerdotes estarán disponibles para celebrar los sacramentos para aquellos en peligro inmediato de muerte. En todas las circunstancias, las directivas del gobierno y las agencias de salud para el tamaño del grupo y el distanciamiento social deben observarse a medida que la Arquidiócesis de Filadelfia se esfuerza por satisfacer las necesidades pastorales y temporales de todos los necesitados.

El domingo 15 de marzo, la Arquidiócesis presentó una transmisión en vivo de la misa de las 11:00 a.m. en su sitio web, archphila.org,  y en la página de Facebook del Arzobispo Pérez para el beneficio de aquellos que desean participar en la liturgia de forma remota. Esta transmisión continuará todos los domingos de manera continua. Información adicional sobre oportunidades de oración y devoción están disponibles en el sitio web de la Arquidiócesis, archphila.org

Extienden fecha para presentar impuestos: 15 de julio

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Prorroga para presentar tu declaración anual de impuestos.

Día de impuestos ahora es el 15 de julio: Tesoro, IRS extienden fecha límite de presentación de impuestos y pagos de impuestos federales, independientemente de cantidad adeudada

21 de marzo de 2020

WASHINGTON — El Departamento del Tesoro y el Servicio de Impuestos Internos (IRS) anunciaron hoy que la fecha límite de la presentación del impuesto federal se extiende desde el 15 de abril de 2020 hasta el 15 de julio de 2020.

Los contribuyentes también podrán aplazar los pagos del impuesto federal adeudado el 15 de abril de 2020 al 15 de julio de 2020, sin multas e intereses, independientemente de la cantidad adeudada. Este aplazamiento se aplica a todos los contribuyentes, incluidos los individuos, las corporaciones y otros contribuyentes no corporativos, así como aquellos que pagan impuestos sobre el trabajo por cuenta propia.

Los contribuyentes no necesitan presentar ningún formulario adicional o llamar al IRS para calificar para este alivio de presentación de declaración de impuestos y pago. Los contribuyentes individuales que necesitan tiempo adicional para presentar una declaración después del 15 de julio pueden solicitar una extensión de presentación con el Formulario 4868 a través de su profesional de impuestos, software de impuestos o a través del enlace de Free File en IRS.gov. Las empresas que necesitan tiempo adicional deben presentar el Formulario 7004.

El IRS insta a los contribuyentes que se les debe un reembolso a presentar tan pronto como sea posible. La mayoría de los reembolsos de impuestos se emiten en un plazo de 21 días.

«Incluso con el plazo de presentación, instamos a los contribuyentes a los que se les adeudan reembolsos a presentar lo antes posible y presentar electrónicamente,» dijo Chuck Rettig, Comisionado del IRS. «La presentación electrónica con depósito directo es la manera más rápida de obtener reembolsos. Aunque estamos restringiendo algunas operaciones durante este período, el IRS continúa con operaciones de misión crítica para apoyar a la nación, y eso incluye aceptar declaraciones de impuestos y enviar reembolsos. Como agencia federal vital para las operaciones generales de nuestro país, solicitamos su apoyo personal, su comprensión y su paciencia. Estoy increíblemente orgulloso de nuestros empleados mientras navegamos a través de numerosos desafíos diferentes en este entorno que cambia rápidamente.»

El IRS continuará monitorizando los problemas relacionados con el virus COVID-19, y la información actualizada se publicará en una  página especial del coronavirus  en IRS.gov.

Este anuncio se produce después de la declaración de emergencia del Presidente a principios de esta semana en conformidad con la Ley Stafford. La Ley Stafford es una ley federal diseñada para traer un medio ordenado y sistemático de asistencia federal para desastres naturales para los gobiernos estatales y locales en el cumplimiento de sus responsabilidades de ayudar a los ciudadanos. Fue promulgada en 1988.

El Tesoro y el IRS emitirán directrices adicionales según sea necesario y continuarán trabajando con el Congreso, sobre una base bipartidista, en legislación para proporcionar más alivio al pueblo estadounidense.

Excazador de virus federal dice que no hay que esperar a que el virus toque la puerta

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Dennis Carroll "el caza virus" cortesía de ChicagoHealtOnline

La administración de Trump decidió cortar los fondos a la iniciativa para investigar la amenaza de virus animales a humanos

Cuando el gobierno federal decidió investigar la amenaza que los virus animales representan para los humanos, Dennis Carroll fue uno de los líderes de la iniciativa.

Carroll dirigió la unidad de influenza pandémica y amenazas emergentes en la Agencia Federal para el Desarrollo Internacional (USAID) durante casi 15 años. En ese momento, encabezó Predict, un proyecto que identificó más de 2,000 virus zoonóticos, o gérmenes en animales, la llamada “materia viral oscura”, como la define, que también podrían enfermar a las personas.

El proyecto creció bajo los presidentes George W. Bush y Barack Obama, pero la administración Trump optó por cerrarlo. Sus operaciones cesarán a fines de 2020, dijo Carroll.

Carroll se retiró del gobierno federal y comenzó a trabajar en la Universidad Texas A&M. Ahora dirige el Proyecto Global Virome, una cooperativa sin fines de lucro dedicada a rastrear más de estas amenazas y desarrollar una base de datos de virus.

Su trabajo adquiere relevancia ahora que el mundo lucha por contener al nuevo coronavirus que ya ha enfermado a miles. Este virus, que se sospecha saltó de una especie animal al ser humano, representa solo una de una ola de enfermedades zoonóticas que se han adaptado a los humanos, dijo Carroll.

Es probable que esa ola continúe, agregó.

“Cuando miras hacia atrás en los últimos 20 años, todo nuestro enfoque para las amenazas virales emergentes, del SARS en adelante, ha sido esperar y reaccionar”, dijo Carroll. “Y esa es una receta para el desastre global”.

Carroll habló sobre el programa Predict, la probabilidad de que otro nuevo virus animal amenace a los humanos y si el mundo está preparado para esta pandemia.

¿Cuál era propósito del proyecto Predict y cómo funcionó?

Diseñé el proyecto Predict hace poco más de 10 años, después de la experiencia con la gripe aviar, el virus H5N1, que despertó la atención de todos en 2005.

Predecir fue realmente un esfuerzo exploratorio. ¿Podríamos cuantificar ese grupo más grande de futuras amenazas virales? Para 2018-19, comenzamos a entender esta “materia viral oscura” más grande que estaba circulando.

El proyecto se estaba desarrollando en 30 países de Asia y África. Trabajábamos con las contrapartes locales para poder llegar a áreas remotas y recolectar muestras de murciélagos, primates no humanos, roedores. Las muestras se llevaban a los laboratorios para identificar nuevos virus en esos animales y caracterizarlos en términos de su relación con los virus ya conocidos.

Predict descubrió más de 2,000 virus nuevos de familias virales que sabemos que en el pasado representaron una amenaza para las personas. Calculamos que ahora hay alrededor de un millón y medio de los cuales, quizás entre 500,000 y 600,000, podrían ser amenazas potenciales.

¿Quién queda haciendo este trabajo?

El Congreso en la última asignación en diciembre señaló a USAID su interés en que USAID continuara el trabajo de descubrimiento y formara parte de una asociación global que construiría un atlas sobre virus en circulación que podrían representar una amenaza futura. Ahora necesitamos traducir ese apoyo del Congreso a USAID dando un paso adelante e invirtiendo en esta asociación global.

El Global Virome Project está buscando forjar esa asociación. Obviamente, este virus es un claro ejemplo de por qué es importante.

Sobre COVID-19, ¿cuán grande es la amenaza de las enfermedades zoonóticas para los humanos hoy en día?

La amenaza planteada por las enfermedades zoonóticas, que son básicamente virus que circulan en animales y en la vida silvestre en particular, se está convirtiendo cada vez más en parte de nuestro paisaje natural, y se debe en gran medida al aumento de la población mundial durante el siglo pasado.

Si tú y yo estuviéramos teniendo esta discusión hace 100 años, habríamos estado hablando de 1,800 millones de personas en este planeta. Ahora estamos hablando de casi 8 mil millones. Con eso viene toda la producción ganadera y animal para alimentar a la población humana. Hemos expandido nuestras ciudades, nuestros asentamientos, nuestra agricultura en áreas de vida silvestre.

Eso significa que la frecuencia de interacción entre las personas y la vida silvestre está ocurriendo a una escala nunca antes vista. Hemos calculado en base a la evidencia histórica que estamos viendo hasta cuatro nuevas amenazas de enfermedades zoonóticas que surgen cada año. Por lo tanto, no debería sorprendernos que hoy estemos hablando del COVID-19.

¿Cuáles son algunos de los mayores obstáculos para hacer este trabajo de predicción e identificación de enfermedades con el potencial de saltar a los humanos?

Bueno, desafía a las personas a pensar de manera diferente. Podemos tener la información a mano, pero si no se usa esa información para actuar, se convierte en un gran desafío. En los Estados Unidos y en todo el mundo, somos una cultura reactiva. Nos sentimos más cómodos esperando que suceda algo y luego reaccionamos, en vez de ser proactivos. Entonces, el mayor desafío es cambiar la ingeniería social: cambiar el enfoque de los políticos, los inversores y las comunidades para enfrentar el riesgo. No esperes a que golpee tu puerta si está en tu vecindario. Sal y actúa.

¿Qué le dice este brote sobre la capacidad del mundo para predecir y prepararse para una pandemia de un nuevo virus de cualquier tipo?

Sabíamos que esto iba a suceder. Podría haber sido este coronavirus… u otro virus de la influenza. Pero ahora sabemos que la frecuencia se está intensificando. Y debido a la globalización y los movimientos de población, un evento en cualquier lugar se convierte en una amenaza en todas partes. Entonces, primero, no es una sorpresa.

En segundo lugar, creo que lo que hemos visto es la fragmentación de las alianzas mundiales que se han forjado en la última década en base a las experiencias del SARS, la gripe aviar, la pandemia de gripe de 2009 y el ébola. Hemos visto en los últimos años el aumento de las tensiones políticas, que han fragmentado a la comunidad global. Nuestra capacidad de actuar de manera coordinada se ha visto muy comprometida. Lo vemos con nuestro propio país.

Nos enteramos de este virus hace más de dos meses. Los científicos tomaron nota, la gente de salud pública tomó nota. La comunidad política debería haber tomado nota. En nuestro propio gobierno, no pasó nada. Recién este mes, el Departamento de Salud y Servicios Humanos está licitando las mascarillas faciales N95 que se necesitan con urgencia. Tenían 30 millones de máscaras en su arsenal estratégico nacional. Tuvieron meses para obtener mascarillas adicionales. Eso pone en riesgo a los trabajadores de salud de primera línea.

Y luego, en 2018, la Casa Blanca cerró la oficina de Seguridad de Salud Global del Consejo de Seguridad Nacional, que era el epicentro para garantizar que el gobierno de los Estados Unidos tuviera la capacidad de monitorear lo que sucedía en todo el mundo, e informar y guiar a todas las agencias en los Estados Unidos sobre lo que se debía hacer ayer, no mañana. A esa agencia la cerraron, y hay un enorme vacío. En términos de liderazgo y responsabilidad global.

Primer caso confirmado de coronavirus en detención de ICE

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Detención de ICE

Los médicos y los defensores han estado haciendo sonar la alarma durante semanas y siguen pidiendo que las personas sean liberadas de inmediato.

24 de Marzo, 2020.

Washington, DC – En respuesta a la noticia de que la primera persona bajo custodia del Servicio de Inmigración y Control de Aduanas (ICE) dio positivo por coronavirus, Silky Shah, Director Ejecutivo de Detention Watch Network, emitió la siguiente declaración en respuesta:

“Los médicos y los defensores han estado sonando la alarma durante semanas de que las personas detenidas por inmigración son patos sentados en un sistema conocido por su atención médica fatalmente defectuosa y sus condiciones abismales. Incluso el ex director interino de ICE, John Sandweg, ha pedido la liberación de las personas detenidas. Sin embargo, la agenda racista y antiinmigrante de Trump llevó a la administración a mantener a las personas tras las rejas sabiendo que nuestra salud colectiva estaba en riesgo.

La persona que dio positivo en la Cárcel del Condado de Bergen en Nueva Jersey fue enviada inicialmente para evaluación médica en el Centro Médico de la Universidad de Salud Hackensack-Meridian y luego enviada de regreso al centro de detención una vez que su prueba fue confirmada como positiva. Los centros de detención de ICE no son hospitales y la agencia ha demostrado repetidamente que no son capaces de cuidar a las personas bajo su custodia. Bajo ninguna circunstancia debería haber sido devuelto al centro de detención. Los centros de detención son un foco de infección donde los brotes masivos son inminentes. Es el consenso de los funcionarios de salud pública que es más seguro para nuestra salud colectiva que las personas sean tratadas en la comunidad en lugar de en un centro de detención, cárcel o prisión.

ICE debe actuar con urgencia para liberar a las personas de los centros de detención. Es responsabilidad del gobierno proteger a todos de las enfermedades y brindar a todos las personas atención y atención médica de calidad.

Por el contrario, ICE ha estado operando con una falta total de transparencia, ya que las personas detenidas temen por sus vidas y no reciben las medidas preventivas más básicas, como desinfectante para manos y jabón. Además, ICE solicita vergonzosamente 45,000 máscaras N95 a los guardias para atacar y detener a los inmigrantes, mientras que hay una escasez nacional de trabajadores de la salud. No es demasiado tarde, ICE debe liberar a las personas de la detención ahora. No se equivoquen, la inacción podría resultar en una sentencia de muerte masiva para los inmigrantes si permanecen en centros de detención «.

EE.UU. condena el ataque contra la activista afgana Zarifa Ghafari

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"Condenamos con vehemencia el reciente ataque contra Zarifa Ghafari, la alcaldesa de Maidan Shar, en la provincia de Wardak", denunció Pompeo en un comunicado. Foto de archivo del 29 de febrero de 2020.

Tras conducir un programa de radio centrado en el papel de la mujer, Ghafari se convirtió en la alcaldesa de la localidad de Maidan Shar, con tan solo 26 años.

WASHINGTON — El secretario de Estado de EE.UU., Mike Pompeo condenó «con vehemencia» el atentado sufrido este domingo por la política y activista afgana Zarifa Ghafari en la capital del país, Kabul.

«Condenamos con vehemencia el reciente ataque contra Zarifa Ghafari, la alcaldesa de Maidan Shar, en la provincia de Wardak», denunció Pompeo en un comunicado divulgado este martes en el que, asimismo, decía estar «aliviado» porque tanto la activista como sus acompañantes resultaron ilesos.

Gharifa se encontraba en la plaza Spin Kalay, en Kabul, cuando un grupo de personas armadas rodeó su vehículo y abrió fuego, según informó el ministerio de Interior afgano.

La propia víctima compartió en redes sociales una imagen de su vehículo poco después de lo sucedido, aunque este mismo martes optó por borrar el tuit.

En su comunicado, Pompeo destacó que Gharifa fue galardonada por el gobierno de EE.UU. con el Premio Internacional a las Mujeres de Coraje, el pasado 4 de marzo, «por su valentía y su liderazgo».

«Instamos a las autoridades afganas a investigar plenamente y a procesar a quienes abrieron fuego contra su vehículo. El futuro de Afganistán depende de aquellos que buscan paz y soluciones políticas, no de aquellos que recurren a la violencia y a la intimidación para amedrentar a las mujeres afganas», concluye el despacho.

El ataque se ha producido en un momento especialmente delicado en las relaciones entre Kabul y Washington, que teme que una falta de acuerdo entre las autoridades afganas impida consolidar el acuerdo de paz alcanzado con los talibanes hace apenas unas semanas.

Se Lanza Red de Ayuda Mutua en Ciudad de México

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¡Burritos, No Bombas! en la Ciudad de México

Después de que un programa diario de comidas para el primer Centro para personas mayores LGBT+ en toda América Latina se vio obligado a cerrar debido a la pandemia, sus voluntarios están lanzando un servicio de distribución de alimentos de ayuda mutua.

CIUDAD DE MÉXICO: En los últimos meses, se lanzó un programa de comidas diarias para el primer Centro para personas mayores LGBT+ en toda América Latina. Debido a la pandemia de COVID-19, el Centro para Adultos Mayores ha cerrado sus puertas temporalmente. Sin embargo, los equipos de más de 20 voluntarios dedicados permanecen organizados y listos.

El mes pasado se completó una cocina permanente y se adquirió todo el equipo necesario y ya está en uso. Esto hace que el equipo esté en una posición única para adaptarse a la pandemia. A medida que se acerca la amenaza del virus en las próximas semanas, el equipo es pera expandirse rápidamente para ayudar a enfrentar la inminente amenaza del hambre en la Ciudad de México.

La misión

La misión de ¡Burritos, No Bombas! es proporcionar tantos burritos saludables como sea posible a los más necesitados en la Ciudad de México durante la crisis COVID-19. Las dos principales características demográficas en las que la programa centraremos son: 

Jóvenes sin hogar que viven en las calles de la Zona Rosa (vecindario LGBT+ de la Ciudad de México)

Individuos y familias que ya no pueden comprar alimentos por razones de cuarentena por infección de COVID-19 o por razones económicas durante la crisis

“A diferencia de nuestro programa de alimentos para adultos mayores LGBT+ que recibió donaciones de 10 pesos [US 50 centavos] por comida, este programa no será económicamente autosuficiente,” dice Brent Albergini, el coordinador de ¡Burritos, No Bombas!

La mayoría de las personas en México no tienen ahorros financieros a los que recurrir en tiempos de crisis como esta. Eso significa que cuando el trabajo desaparece, también desaparece la comida. Además, existe un mayor riesgo de infección y transmisión de COVID-19 en la Ciudad de México debido al agua corriente impredecible en la mayor parte de la ciudad. Es difícil para cualquiera de nosotros comprender cuán devastador puede resultar todo esto en un período de tiempo muy corto.

“Todos hemos visto las noticias, por lo que no es necesario repetir las predicciones aquí,” dice Ernesto Alfonso Alanis Cataño, un voluntario.“El gobierno mexicano simplemente no tiene los recursos ni la infraestructura para responder a una crisis de este grado. ¡Burritos, No Bombas! apunta a cultivar una red cada vez mayor de activistas comunitarios de base en toda la Ciudad de México que puedan entregar alimentos saludables a los más necesitados durante esta extraordinaria crisis. Ayúdanos por favor.”

El costo

Cada burrito se puede hacer por solo US50 centavos (MX10 pesos). Otros costos generales también incluyen papel de aluminio, máscaras protectoras, guantes y desinfectante de manos para los voluntarios. Para hacer una donación: https://www.gofundme.com/f/burritos-not-bombs?utm_medium=email&utm_source=product&utm_campaign=p_email%2B4904-welcome-wp-v5

Alcalde califica el enfoque de la Casa Blanca sobre la pandemia como «inaceptable» y “cortoplacista”

FILADELFIA – El Alcalde Kenney expresó hoy su consternación por la falta de acción del gobierno federal en la ayuda a las ciudades debido la pandemia del COVID-19, y criticó el cuestionamiento del Presidente sobre las medidas de quedarse en casa impuestas por municipios como tales como Filadelfia.

«Esto es inaceptable», dijo el Alcalde Kenney. “Reconocemos que la medida de quedarse en casa creará serias interrupciones y dificultades económicas para miles de personas. Pero nuestro Departamento de Salud y otros expertos están absolutamente seguros de que ignorar las restricciones aumentará la propagación de este virus. Levantar las restricciones en este momento no tiene sentido. Si bien hacerlo puede ayudar a algunas empresas a mantenerse a flote, el costo para la sociedad serán mucho mayores.”

El alcalde también lamentó la falta de acción en el Congreso sobre la ayuda en respuesta al COVID-19, incluida la solicitud de 303 alcaldes de todo el país de $250 mil millones de dólares en ayuda directa a ciudades como Filadelfia. «Sabemos que hay muchas personas en las agencias federales que trabajan incansablemente con nuestro equipo para obtener la información y los recursos que necesitamos», dijo el alcalde. «Pero ha faltado liderazgo».

Actualización del Departamento de Salud. 

El Comisionado de Salud de Filadelfia, el Dr. Thomas Farley, anunció hoy 77 casos confirmados adicionales de COVID-19 en Filadelfia. Esto eleva el número de casos confirmados a 252, 25 de los cuales son trabajadores de la salud. 23 de los casos confirmados están hospitalizados.

Actualización del Departamento de Servicios Humanos. 

Eva Gladstein, Vicealcalde de Salud y Servicios Humanos, detalló hoy los recursos disponibles para los habitantes de Filadelfia que luchan en medio de la pandemia. «Estamos enfocados en apoyar a los que son más vulnerables», dijo Gladstein. «Esperamos que los residentes conozcan y utilicen estos valiosos recursos.»

Estos recursos incluyen: 

BenePhilly, una asociación entre la Ciudad y Benefits Data Trust, está abierta para los negocios a través de su Centro de Contacto (844-848-4376). Este servicio puede ayudarle a conocer a cuál de los 19 beneficios públicos (federales, estatales y locales) es elegible y asistirlo con la solicitud.

La Ciudad se asocia con Clarifi para proporcionar asesoramiento financiero individual que puede ayudarle a:

  • Desarrollar un plan financiero de emergencia.
  • Ayudarle a hablar con bancos, arrendadores y compañías de tarjetas de crédito.
  • Encontrar recursos adicionales que puedan estar disponibles.

Puede llamar al 800-989-2227 para programar una cita, o visite MyClarifi.org para programar una cita en línea.

Desalojos.

No es legal desalojar a un inquilino sin una orden judicial. Los tribunales de Filadelfia están cerrados hasta el 3 de abril de 2020, y no se realizarán desalojos legales hasta que se vuelvan a abrir. Si el arrendador cambia las cerraduras, cierra la puerta, corta los servicios públicos, le quita sus pertenencias o lo obliga a salir de su hogar, debe seguir los siguientes pasos pues está violando la ley:

  • Llame al 911 e informe a la policía que está siendo víctima de un desalojo ilegal. 
  • También puede llamar a la línea directa para inquilinos 267-443-2500 o visitar www.phillytenant.org para obtener más información.
  • Presente una petición de emergencia en la corte. 

También hoy, Azucena Ugarte, Directora Ejecutiva de la Oficina de Estrategias de Violencia Doméstica, ofreció recursos para residentes que pueden enfrentar problemas domésticos durante la crisis de salud.

«En este momento de incertidumbre, las víctimas y sobrevivientes de violencia doméstica pueden encontrarse en mayor riesgo de ser maltratadas», dijo Ugarte. «La Orden de Permanecer en Casa», junto con la posibilidad de perder el trabajo podría causar más estrés en algunas situaciones domésticas. Estoy aquí para recordarte que no estás solo. Hay proveedores de servicios y defensores que trabajan incansablemente para asegurarse de que los servicios estén abiertos para usted»

Si desea solicitar una orden de protección contra el abuso o una PFA, ahora tiene la opción de hacerlo por correo electrónico o por teléfono de lunes a viernes de 8:00 a.m. a 4:00 p.m. Puede enviar una orden preparada por correo electrónico a TempPFA@courts.phila.gov, o puede encontrar el formulario PFA aquí.

Si prefiere presentar una orden de PFA por teléfono, debe llamar a la Unidad de Violencia Doméstica entre las 8:30 a.m. y las 11:00 a.m. El número es 215-686-6311, ext. 19217. Si necesita presentar una PFA después del horario comercial, es decir después de las 4:00 p.m. y antes de las 8:00 a.m. del siguiente día hábil, puede presentar una orden de emergencia en la Sala B-03 (el sótano) del Stout Center en las calles 13 y Filbert.

Si necesita asesoramiento legal relacionado con la violencia doméstica, puede llamar al Centro Legal contra el Abuso de Mujeres durante horas regulares. El número es (215) 686-7082. Debe dejar un mensaje y un número seguro para que un defensor le devuelva la llamada.

Línea Directa.

Si desea hablar con un defensor de Violencia Doméstica sobre su situación, sus opciones y la su seguridad y la de sus hijos, puede llamar al Nationalities Service Center al 1-866-723-3014 (24 horas al día, 7 días a la semana).

Otros Recursos para Víctimas de Violencia Doméstica:

Si usted es un inmigrante y es sobreviviente o víctima de violencia doméstica y desea hablar con un defensor sobre las protecciones específicas disponibles para usted, puede llamar al Centro de Servicios de Nacionalidades al 215-893-8400 Ext. 1532.

  • Si es un inmigrante o refugiado Caribeño o Africano, puede contactar a AFAHO enviando un correo electrónico a caitlin@afaho.org.
  • Para las comunidades del sudeste asiático, puede comunicarse con SEAMAAC llamando al (215) 467-0690 o enviando un correo electrónico a cloffelman@seamaac.org o dbackues@seamaac.org.

Si necesita servicios para víctimas de trata de personas, puede llamar al Nationalities Service Center al 215-893-8400 Ext. 1575 o la línea directa del  Salvation Army New Day’s Hotline:267-838-5866

Pruebas del Departamento de Salud. La Ciudad, junto con el Departamento de Salud y Servicios Humanos de los EEUU., El Departamento de Salud de Pensilvania y la Agencia de Manejo de Emergencias de Pensilvania, anunció la creación de un centro de pruebas en el sur de la ciudad. Este centro de pruebas solamente aplica las mismas a grupos específicos y se encuentra abierto todos los días de 2:00 a 6:00 p.m. El estado del tiempo puede obligar a reducir las horas de operación.

Las pruebas están estrictamente limitadas en este momento a las personas que se encuentran  en cualquiera de estas dos categorías:

  • Personas mayores de 50 años y que se encuentren presentando síntomas del COVID-19.
  • Trabajadores de la salud que presenten sintomatología del COVID-19. Se dará prioridad a los siguientes trabajadores
    • Doctores, enfermeras y personal que tenga contacto directo con pacientes.
    • Personal que trabajan en hogares de ancianos y que tiene contacto directo con pacientes.
    • Personal de servicios médicos de emergencia.
    • Personal de salud (a domicilio) que tenga contacto directo con el paciente

Para aquellos en cualquiera de los grupos elegibles para la prueba, la entrada al sitio solo está abierta a personas en vehículos de cuatro ruedas, de techo cerrado, no comerciales, no recreativos. No se permitirá el acceso al sitio sin cita previa.

Extensiones de presentación de impuestos. 

La Ciudad honrará las extensiones federales otorgadas a las empresas por el IRS para su presentación y pagos hasta el 15 de julio de 2020, para el Impuesto sobre Ingresos Comerciales y el Impuesto sobre las Ganancias Netas. Esta política incluye pagos estimados.

Para los propietarios de propiedades comerciales y residenciales que no pueden pagar su Impuesto de Bienes Raíces antes del 31 de marzo, el Departamento de Impuestos ha extendido el plazo para pagar 30 días adicionales. 

La fecha de vencimiento para los Impuestos de Bienes Raíces 2020 es ahora el 30 de abril de 2020. La fecha límite para solicitar un plan de pago a plazos para el Impuesto de Bienes Raíces 2020 también se ha extendido hasta el 30 de abril de 2020. Estos planes siempre han estado disponibles para todos los adultos mayores y propietarios de viviendas de bajos recursos. 

Se pide encarecidamente a los contribuyentes que pueden presentar y pagar sus impuestos antes del 15 de abril de 2020 a hacerlo. Esto ayudará a asegurar la continuidad de las operaciones de la Ciudad y el Distrito Escolar.

Recursos para empresas. 

Ahora se aceptan solicitudes para el Fondo de Ayuda COVID-19 para Pequeñas Empresas. El fondo es un programa escalonado que brinda apoyo dirigido a las pequeñas empresas afectadas por la propagación de COVID-19 y que resulta en el cierre de negocios. Ofrece una combinación de nuevas subvenciones y préstamos sin intereses para empresas que obtienen ingresos anuales inferiores a $ 5 millones de dólares.

Recursos adicionales para empresas se pueden encontrar aquí. La Ciudad también continuará explorando opciones de ayuda adicionales para empresas de todos los tamaños que están disponibles a través del gobierno estatal y federal, así como otras fuentes.

Los dueños de negocios que tengan preguntas sobre las restricciones en la última orden que regula la actividad comercial de la ciudad pueden enviar un correo electrónico a vbeoc@phila.gov. Instamos a las personas que crean que una empresa infringe las restricciones actuales a que se comuniquen con el 311. 

Actividades de Construcción. 

En respuesta a la orden del Gobernador Wolf sobre la finalización de los trabajos de construcción en Pensilvania, el Departamento de Licencias e Inspecciones de Filadelfia ha proporcionado detalles en esta publicación. Se proporcionará información adicional a medida que esté disponible. Todos los trabajos de construcción deben detenerse antes del viernes 27 de marzo de 2020 a las 5 p.m a menos que se haya obtenido una exención del Departamento de Desarrollo Económico y Comunitario de Pensilvania (DCED).

Se han agregado recursos para los trabajadores a la página phila.gov/covid-19Esta publicación se actualizará con recursos adicionales a medida que estén disponibles. La publicación incluye una encuesta para los trabajadores afectados por COVID-19 para obtener más información sobre cómo el COVID-19 les ha afectado. 

Restricciones de Estacionamiento. 

Philadelphia Parking Authority  recuerda a los conductores que si bien la institución no está haciendo cumplir las infracciones de estacionamiento en el medidor, sí está emitiendo multas por violaciones de seguridad, como bloquear hidrantes  o estacionar en espacios para discapacitados y zonas de carga. 

Es importante que las personas no bloqueen los hidrantes, las zonas de carga u otras áreas de estacionamiento restringidas. Es de vital importancia que los conductores se estacionen legalmente y no bloqueen el acceso para vehículos de emergencia u otros que proporcionen artículos de primera necesidad. Lamentablemente, si lo hacen, serán remolcados.

El Fondo PHL COVID-19, que se anunció la semana pasada, continúa solicitando donaciones para ayudar a organizaciones sin fines de lucro que están en la primera línea de la pandemia. Este fondo entregará subvenciones a organizaciones sin fines de lucro que proporcionan recursos urgentes en toda la región de Filadelfia. Las personas y organizaciones pueden donar en PHLCOVID19Fund.org.

Preguntas de los Residentes. 

Cualquier persona que tenga preguntas de carácter médico puede llamar a la Línea de Ayuda sobre el Coronavirus del Gran Área de Filadelfia al 1800-722-712. La línea de ayuda es gratis y está disponible las 24 horas los 7 días de la semana, y es atendida por personal de salud calificado. La línea está abierta para cualquier persona que viva en el Gran Área de Filadelfia, incluyendo al público general y proveedores de salud, para ayudar a responder sus preguntas sobre el COVID-19 coronavirus.

Residentes pueden tener actualizaciones sobre el COVID-19 en sus teléfonos. Envía un mensaje de texto con la palabra COVIDPHL al 888-777 para recibir alertas gratis con información y actualizaciones del Departamento de Salud. Adicionalmente, la información está siendo actualizada diariamente en la página web del Departamento de Salud Pública de Filadelfia www.phila.gov/covid-19.

Abren fondo en Philadelphia para apoyar a pequeñas empresas

Ciudad de Filadelfia y PIDC abren aplicaciones para el Fondo de Ayuda COVID-19 para Pequeñas Empresas de Filadelfia

FILADELFIA – La Ciudad de Filadelfia y la Corporación de Desarrollo Industrial de Filadelfia (PIDC) anunciaron la creación del Fondo de Ayuda COVID-19 para Pequeñas Empresas, un programa de subvenciones y préstamos de más de $ 9 millones de dólares diseñado para apoyar a las pequeñas empresas de la ciudad, ayudar a mantener las obligaciones de nómina y preservar empleos impactados por la propagación del virus.

Además del compromiso de $ 9 millones de dólares en fondos de la Ciudad y PIDC, Daniel B. and Florence E. Green Foundation han donado $ 250,000 dólares adicionales.

El Fondo de Ayuda COVID-19 para Pequeñas Empresas de Filadelfia, será un programa con varios niveles que proveerá apoyo para pequeños negocios que están enfrenando un reto sin precedentes debido a esta pandemia mundial. El fondo incluye una combinación de nuevas subvenciones específicas y préstamos sin intereses para empresas que obtienen ingresos anuales inferiores a $ 5 millones.

Los niveles son:

  1. Subvenciones para  Microempresas de $5,000 dólares por negocio para empresas con menos de $500,000 en ingresos anuales.
  2. Subvenciones para Pequeñas Empresas hasta de $25,000 dólares para negocios con un ingreso anual entre $500,000 y $3,000,000 de dólares. 
  3. Préstamos a Cero Interés para Pequeños Negocios hasta de $100,000 dólares por negocio para empresas con un ingreso anual entre $3 y $5 millones de dólares.

«Somos muy conscientes del impacto devastador que la propagación del COVID-19 está teniendo en las pequeñas empresas en Filadelfia y en todo el país», dijo el Alcalde Jim Kenney. «Estas empresas son la columna vertebral de la economía de nuestra ciudad, y este fondo ayudará a algunas de nuestras empresas a sobrevivir a la crisis del COVID-19 y al mismo tiempo retendrá tantos empleos como sea posible para los trabajadores».

El Fondo de Ayuda COVID-19 para Pequeñas Empresas se desarrolló para responder a las necesidades identificadas en la encuesta de impacto comercial por el COVID-19, que se envió la semana pasada. Más de 2.500 empresarios respondieron.

«La comunidad empresarial de Filadelfia se ha visto gravemente afectada, y debemos hacer todo lo que esté a nuestro alcance para garantizar que el capital continúe fluyendo a las pequeñas empresas durante este momento crítico», señaló Sylvie Gallier Howard, Directora Interina de Comercio de la Ciudad de Filadelfia. «Actuar rápidamente ayudará a las empresas a obtener los fondos que necesitan para continuar sus operaciones y preservar los empleos».

Las empresas pueden aplicar al fondo a través de www.phila.gov/COVID-19-business-relief. Hay una solicitud para los tres niveles del fondo, y está disponible en inglés, español y chino. Las aplicaciones serán revisadas de forma continua. Una vez que se reciben todos los materiales de la solicitud final, el proceso de revisión, decisión de adjudicación y desembolso demorará aproximadamente dos semanas. Se dará prioridad a las empresas que demuestren una pérdida de más del 50 por ciento de los ingresos promedio, un plan de recuperación y un compromiso de retener a sus empleados el mayor tiempo posible.

“Con este nuevo fondo, estamos enviando un mensaje a los empresarios y propietarios de pequeñas empresas en Filadelfia, y a las personas que dependen de estos empleadores para su sustento. Nosotros haremos todo lo posible para apoyarlos durante esta crisis sin precedentes,» señaló  Anne Bovaird Nevins, Presidenta de PIDC. «Nuestro equipo está listo para asignar estos recursos y ayudar a tantas personas como podamos lo más rápido posible».

PIDC continuará ofreciendo sus programas de préstamos existentes para pequeñas y medianas empresas en términos flexibles para proporcionar capital de trabajo, financiar cuentas por cobrar contractuales, refinanciar deuda de alto interés y satisfacer otras necesidades. Todos los solicitantes del Fondo de Ayuda COVID-19 para Pequeñas Empresas también pueden ser considerados para financiamiento flexible adicional de PIDC. Aquellos con préstamos existentes también son elegibles para este alivio.

Las empresas también son elegibles para solicitar Préstamos por Desastre por Daños Económicos de la SBA (SBA Economic Injury Disaster Loans) y pueden hacerlo aquí.

Daniel B. and Florence E. Green Foundation (“Green Family Foundation”) y Firstrust Bank se unen al liderazgo de la Ciudad y PIDC a través del Fondo de Ayuda COVID-19 para Pequeñas Empresas de Filadelfia para ayudar a los propietarios de pequeñas empresas durante este momento increíblemente desafiante.

“La Green Family Foundation, establecida en honor a mis padres, está agradecida de poder brindar un apoyo esencial a los emprendedores y sus negocios que se han visto más afectados en respuesta a esta pandemia”, dijo Richard J. Green, Presidente y CEO de Firstrust Bank y Administrador de la Green Family Foundation.

Extensiones para presentación de impuestos:

Además del  Fondo de Ayuda COVID-19 para Pequeñas Empresas, la Ciudad está extendiendo las fechas de presentación y pago impuestos para bienes inmuebles y algunos impuestos comerciales.

La Ciudad honrará las extensiones federales otorgadas a las empresas por el IRS para su presentación y pagos hasta el 15 de julio de 2020, para el Impuesto sobre Ingresos Comerciales y el Impuesto sobre las Ganancias Netas. Esta política incluye pagos estimados.

Para los propietarios de propiedades comerciales y residenciales que no pueden pagar su Impuesto de Bienes Raíces antes del 31 de marzo, el Departamento de Impuestos ha extendido el plazo para pagar 30 días adicionales. 

La fecha de vencimiento para los Impuestos de Bienes Raíces 2020 es ahora el 30 de abril de 2020. La fecha límite para solicitar un plan de pago a plazos para el Impuesto de Bienes Raíces 2020 también se ha extendido hasta el 30 de abril de 2020. Estos planes siempre han estado disponibles para todos los adultos mayores y propietarios de viviendas de bajos recursos. 

Se pide encarecidamente a los contribuyentes que pueden presentar y pagar sus impuestos antes del 15 de abril de 2020 a hacerlo. Esto ayudará a asegurar la continuidad de las operaciones de la Ciudad y el Distrito Escolar.

Recursos para Empresas y Trabajadores

Recursos adicionales para empresas se pueden encontrar aquí. La Ciudad también continuará explorando opciones de ayuda adicionales para empresas de todos los tamaños que están disponibles a través del gobierno estatal y federal, así como otras fuentes. Se han agregado recursos para los trabajadores a la página phila.gov/covid-19. Esta publicación se actualizará con recursos adicionales a medida que estén disponibles. La publicación incluye una encuesta para los trabajadores afectados por COVID-19 para obtener más información sobre cómo el COVID-19 les ha afectado.

10 cosas que hacer durante la Cuarentena

Impactolatin
Para muchos padres, lo más productivo es conocer a otros que estén experimentando problemas similares. (Foto: Redes)

La semana pasada platiqué con un amigo que es epidemiólogo de la Universidad de Harvard y me explicaba la importancia del aislamiento social. «No es tanto para que tú no te contagies, lo más probable es que en un par de años todos nos vayamos a enfermar eventualmente, sino que detengamos la velocidad de contagio. De esa manera los hospitales podrán recibir a los pacientes más críticos. Se llama aplanar la curva.» me dijo.

Entonces entendí porqué están cancelando la actividades sociales (Y además me tranquilicé mucho) No es tanto por el riesgo de contagio para mí, sino para que las personas más vulnerables tengan acceso a los sistemas de salud.

Si nos enfermamos todos al mismo tiempo, (sea de lo que sea) el sistema de salud se colapsaría. Y eso es lo que queremos evitar.

Mejor atender a todos, poco a poco.

En fin, ahora que se han cancelado muchas actividades sociales y que se le pide a la gente quedarse en casa, se me ocurrió escribir esta lista. (Además hacía mucho que no escribía en mi blog)

Espero que les sirvan algunas ideas.

1. Ordena y limpia tu casa

Por muy organizado/a que seas, siempre hay algún cajón o cuarto de tu casa que puedes arreglar. Aprovecha este tiempo para tirar cosas a la basura, regalar ropa que ya no usas o simplemente acomodar de manera más práctica tus espacios.

2. Lee

La verdad es que iba a poner este tip como el #1, (ustedes saben cuánto amo leer) pero la verdad es que creo que organizar siempre ayuda incluso a conservar la paz mental. Pero bueno, lean, lean.

Aprovecha que tienes tiempo, pon música que te guste (les recomiendo escuchar olas delta) escoge un libro que tengas pendiente de leer desde hace tiempo, siéntate cómoda en algún sillón y disfruta las páginas. Puedes visitar mi Goodreads para más recomendaciones.

3. Visita museos online

Muchos museos tienen recorridos virtuales, acceso a sus archivos o visitas digitales. Aprovecha para conocer más acerca de las culturas o del arte, o de algún tema que te interese.

Les recomiendo mucho, echarle un ojo a esta lista de museos que tienen recorridos virtuales (está en Ingles, pero vale la pena).

4. Aprende algo

Escoge un tema, el que quieras, y dedícale al menos una hora al día a leer o ver videos acerca de eso. Puede ser desde aprender un idioma, a tocar un instrumento musical, alguna disciplina artística, técnicas de cocina, de carpintería, jardinería o cuidado de animales. ¡Puedes aprender tanto!

5. Juega

El tiempo del juego es valioso. En la universidad me enseñaron que no solo jugamos para divertirnos, sino para reforzar nuestras habilidades sociales, cognitivas, emocionales, etc. Yo te recomiendo que escojas juegos cooperativos, en lugar de los juegos de competencia. Un juego cooperativo es cuando todos los participantes juegan contra el juego y no contra ellos mismos, por ejemplo, entre todos construir la estructura más alta en un minuto. Échale un ojo a estos juegos.

6. Planifica

A veces vivimos corriendo y no tenemos tiempo para pensar en el futuro. Pero ahorita que todo está un poco más calmado, podemos ponernos a pensar (y escribir) cuáles son nuestras metas a futuro, cómo nos imaginamos en ciertos aspectos de nuestra vida en unos años, etc. No tiene que ser una planeación muy específica, pero puedes aprovechar el tiempo para poner más claro lo que esperas o lo que deseas obtener en cierto tiempo.

A mi en lo personal me sirve mucho «soñar despierto» me imagino cosas y después hago listas. Mis libretas están llenas de listas (ni siquiera pongo número, solo unos pequeños guiones) de las cosas que quiero hacer.

A algunas personas les sirve más hacer cuadros con tiempos, recursos necesarios, etc.

La planeación puede ser tan detallada o tan abierta como tú te sientas cómodo.

7. Escucha un album completo

Casi siempre escuchamos música como relleno en nuestro día, pero ahora que estamos en cuarentena puedes aprovechar para sentarte a realmente escuchar un disco completo.

Realmente escucha la música.

Te darás cuenta que tu atención mejorará y disfrutarás más de la música porque encontrarás detalles que nunca habías puesto atención.

8. Maratón de películas

Ahora es cuando puedes echarte toda la obra de tu director de cine favorito, o las quince millones de trilogías de tus películas de ciencia ficción favoritas. Yo soy malísimo para ver películas (me duermo) pero te puedo recomendar que leas las listas que hace mi amigo Isaac Ezban (un gran director de cine mexicano y experto en cine).

9. Medita

Hace unos años odiaba la meditación. Me parecía una pérdida de tiempo.

Aún sigo pensando que es una pérdida de tiempo, pero ahora disfruto perder el tiempo.

Me ha ayudado a estar más tranquilo, a disfrutar más de las pequeñas cosas de la vida. Y, por ejemplo, a no entrar en pánico acerca de esta pandemia. De verdad, los invito a que mediten.

10. Escribe

Obviamente no iba a dejar pasar esta oportunidad para recomendarles que tomen papel y pluma y se pongan a escribir.

Ya sea que escriban poesía o historias, que escriban algo personal o de algún tema en particular, no importa qué, pero pónganse a escribir.

Creo firmemente que escribir nos conecta, porque nos hace compartir lo que pensamos, lo que sentimos, lo que creemos. Y estar en cuarentena es la mejor oportunidad para dedicarle unos muy buenos momentos a tu escritura.

Si quieres conocer más consejos sobre como escribir, te recomiendo el podcast A Doble Espacio. Espero que disfrutes este tiempo de aislamiento. Y recuerda que estar tranquilo(a) y con la mente ocupada es la mejor forma de disfrutar de este tiempo de prevención.