Fotografía que muestra al trovador cubano Pablo Milanés. (Foto: EFE/Ernesto) Mastrascusa/Archivo
Miami, EE.UU.- El cantautor cubano Pablo Milanés criticó la represión y el hambre a los que está sometido el pueblo cubano por el «fracasado» Gobierno de la isla y se mostró confiado en que los jóvenes serán el «motor» de cambio en su país.
«Es irresponsable y absurdo culpar y reprimir a un pueblo que se ha sacrificado y lo ha dado todo durante décadas para sostener un régimen que al final lo que hace es encarcelarlo», se lamentó el trovador, de 78 años, en su cuenta de Facebook.
Sin nombrar directamente las manifestaciones en la isla, el cantante subrayó que desde hace mucho tiempo ha venido expresando «las injusticias y errores en la política y gobierno» de Cuba.
Las inéditas manifestaciones estallaron en Cuba el pasado 11 de julio y han sido apoyadas especialmente por el exilio cubano en Florida que ha pedido al presidente de EE.UU., Joe Biden endurecer las sanciones contra el régimen de la isla.
«En el año 1992 tuve la convicción de que definitivamente el sistema cubano había fracasado y lo denuncié», recordó el creador de medio centenar de álbumes y más de 400 canciones en más de seis décadas.
Milanés manifestó que reitera esos pronunciamientos y dijo que confía en «el pueblo cubano para buscar el mejor sistema posible de convivencia y prosperidad, con libertades plenas, sin represión y sin hambre».
El intérprete de temas emblemáticos como ‘Yolanda’ o ‘Para vivir’, radicado en España, puso sus esperanzas en las nuevas generaciones.
«Creo en los jóvenes, que con la ayuda de todos los cubanos, deben ser y serán el motor del cambio», subrayó en una carta fechada el 24 de julio el ganador de dos premios Grammy Latino y un Grammy a la Excelencia Musical.
El jueves pasado, el Gobierno estadounidense anunció sanciones contra el ministro de las Fuerzas Armadas Revolucionarias (FAR) de Cuba, Álvaro López-Miera, y contra una unidad militar de élite conocida popularmente como «avispas negras» o «boinas negras».
También informó que busca, junto con el sector privado, formas innovadoras para «asegurar que los ciudadanos cubanos tengan acceso a internet» seguro y sólido.
Cubanos protestan para exigir la libertad de las personas encarceladas durante protestas en la isla. (Foto: EFE/Elvis González/Archivo)
Washington, EE.UU.- Los gobiernos de 21 países, incluidos Estados Unidos y cinco latinoamericanos, condenaron este lunes los «arrestos y detenciones masivas» de manifestantes en Cuba y exigieron el respeto de los derechos humanos en la isla.
La declaración la firmaron los ministros de relaciones exteriores de Austria, Brasil, Colombia, Corea del Sur, Croacia, República Checa, Chipre, Ecuador, Estados Unidos, Estonia, Grecia, Guatemala, Honduras, Israel, Letonia, Lituania, Kosovo, Montenegro, Macedonia del Norte, Polonia y Ucrania.
El comunicado recuerda que el pasado 11 de julio «decenas de miles de ciudadanos cubanos participaron en manifestaciones en todo el país en protesta contra el deterioro de las condiciones de vida y en demanda de cambios», y denuncia que ante esas demostraciones «el Gobierno respondió con violencia».
Los ministros de los citados países subrayaron, además, que los manifestantes «ejercieron las libertades fundamentales de expresión y asamblea consagradas en la Declaración Universal de Derechos Humanos, la Convención Americana de Derechos Humanos, la Cata Democrática Interamericana y la Convención Europea de Derechos Humanos».
Por eso exhortaron al gobierno de Cuba a que respete «los derechos y libertades del pueblo cubano, garantizados por la ley, sin temor de arresto o detención».
«Instamos al gobierno cubano a que libere a los detenidos por el ejercicio de sus derechos a la protesta pacífica», agregó la declaración. «Pedimos libertad de prensa y el restablecimiento pleno del acceso a internet».
Las mayores protestas en más de seis décadas se produjeron con el país sumido en una grave crisis económica y sanitaria, con la pandemia fuera de control y una fuerte escasez de alimentos, medicinas y otros productos básicos, además de largos cortes de electricidad, lo que empujó a los cubanos a salir a las calles para criticar a su gobierno.
Las autoridades cubanas insisten en culpar a EEUU tanto de las manifestaciones como de la extrema escasez que sufre el país.
El 26 de julio se celebra en muchos países el “Día Internacional del Abuelo”, y aunque para muchos pueda pasar desapercibido, lo cierto es que nuestros abuelos, –y en general los ancianos, hayan procreado o no–, hacen un gran aporte a la familia y a la sociedad; una sociedad que con frecuencia se olvida de recompensarlos, ya que la gratitud es uno de aquellos valores que nuestro mundo moderno parece ir desechando.
La fecha invita a reflexionar sobre el valor, –o quizás el poco valor–, que hoy le damos a los abuelos y al adulto mayor. Vivimos en una “sociedad de la imagen”, donde todo tiene más valor si es más nuevo, atractivo, juvenil, lozano, de apariencia fresca y saludable, moderna y sofisticada. Esta sobrepreciación de lo externo poco a poco nos ha atrofiado la capacidad de ver más allá de las formas y de captar la belleza que hay en el fondo; trayendo esta devaluación del anciano y llevándonos a despreciar el tesoro de recuerdos, historia y sabiduría que vive en sus corazones.
Es común recordar con inmensa ternura y alegría la casa de los abuelos, las tardes de domingo; donde cuando éramos niños nos reuníamos con la familia extendida, los tíos, las cuñadas, los primos y sus novias y novios; cuando invadía la casa el dulce aroma de la comida más tradicional y exquisita; donde se recordaban las historias más divertidas y entrañables de la familia. Cuando estábamos tristes y necesitados de abrazoterapia corríamos a la casa de los abuelos, donde encontrábamos abrazos y besos gratis y a granel.
Se dice que cuando se cierra la casa de los abuelos muere un ciclo para cada grupo familiar; se cierra un espacio de amor cuyos mejores tesoros y recuerdos solo se conservarán si los hijos, nietos y familia extensa se proponen preservar ese baúl de enseñanzas, consejos y refranes con los que ellos querían enseñarnos el buen vivir, el comportamiento noble y decoroso, la práctica de la bondad, la sobriedad, la generosidad y aquellas virtudes que embellecían a las familias de antaño.
“Las abuelas son quienes están salvando y pasando a sus nietos el tesoro de la fe”, dice el papa Francisco. En muchas culturas como Japón, África, e India, los ancianos son vistos con gran veneración, pues son considerados la memoria viviente del pueblo, copas añejas de saber. Por el contrario, en muchas de nuestras ricas sociedades occidentales, a menudo son vistos como ciudadanos decrépitos que se han vuelto una carga, olvidados por sus hijos en asilos donde mueren de soledad, o incluso invitados a la eutanasia en propagandas inhumanas.
Por eso no debemos pasar por alto esta fecha, ni perder de vista que por más jóvenes y vigorosos que estemos ahora, tarde o temprano nos visitará la senectud, y entonces, añoraremos mucho el ser tenidos en cuenta, el ser visitados por los hijos y sus proles, que los nietos nos pidan consejo, que no seamos arrinconados como trastes viejos y en desuso. Tratemos ahora a nuestros ancianos tal como nos gustaría que nos trataran a nosotros cuando lleguemos allí.
Growing up poor and receiving little or no gifts I swore that my children would have the gifts I dreamed of having but my parents could not afford. I wanted to watch their smiles and watch them as they tore the ribbons and bright colored paper off the gifts. Just to hear the rustling of the paper being torn and the watching the joy in children’s faces would make me ever so happy.
Prior to Aviva my daughter being born I began to think about what I might give this child of mine. At that point I was drinking more than my share every night and being a poet of sorts, I was insulting those I did not like with the most creative language. I modified the insult to that person irritating me and I hate to admit but some of it was a bit gross.
Late one night I thought of what I could do for this child coming into our lives. And this is what I came up with
I stopped having my ridiculous arguments with her pregnant mother. I wanted the womb not to be upset by our fierce arguments.
I put the earphones of my walk man on the protruding belly so she could hear while in the womb my favorite music.
Then I took a big step off the edge of the ledge
I would limit myself to 13 drinks a year … at that time I could do 13 in one day. I did not want my daughter to see me drunk or worse that I might drop her after drinking too much.
I would not use any more swear words. This was hard but since 1985 the worst word I use is FUDGE or DOUBLE FUDGE
After I decided to play and sing with my child even though I am tone deaf. I read her books and created my own series of Stories call MARIA. I also learned to play with dolls and did many a tea with my child.
And I was able to take her to many rallies, demonstrations, marches, and community meetings where she would meet many good activists, and on occasion actors, and major celebrities.
We all have a lot of gifts that we can give our children that don’t cost us any money but will ask for some our time.
As a child Aviva was not fond of my Mexican cooking. Once she spent a month when she was about six alone with her Abuelita Carmen Montez Avila where she learned to play bingo in a hall filled with senior citizens and smoke. When I finally went to pick up Aviva, she had in the refrigerator frozen samples of my Moms Mexican cooking. She exclaimed. Papa now this is a good Mexican food!
Time and love are the gifts we can all give, and it will last longer and is better than any toy.
La organización venezolana Centro de Justicia y Paz (Cepaz), registró en el país al menos 434 actos de persecución y criminalización durante el primer trimestre de 2021.
“Eso se traduce en al menos 2 actos de criminalización o persecución por día. Aún más, cada 10 horas una persona es perseguida o criminalizada en Venezuela”, explicó Nicole Hernández, una de las investigadoras de Cepaz, durante una rueda de prensa virtual.
Hernández calificó de “alarmante” los resultados y explicó que, aunque esta investigación de carácter documental tiene un subregistro de los casos, permite identificar “prácticas reiteradas” y “categorías de personas víctimas”.
Al revisar el informe por categorías de las víctimas, son los líderes políticos y sus familiares quienes más fueron sujetos de estos actos, con 268 ataques. Entre ellos destacan 12 detenciones y 66 actos de amenazas, hostigamiento o violencia.
Le siguen los periodistas y trabajadores de la prensa, con 114 ataques, entre ellos 64 actos de amenazas, hostigamiento y violencia y 11 ataques a portales web. Cierran las categorías las organizaciones de la sociedad civil (31) y la población en general (21).
Hernández detalló que las amenazas y la apertura de procedimientos judiciales o citaciones serían los patrones de persecución y criminalización más utilizados.
“Este año, 2021, encontramos que estos patrones, o que estos actos, se habían agudizado”, apuntó la investigadora, agregando que, en años electores como este, para cuando están pautadas elecciones regionales en el país, “se agudizan aún más”.
Otras de las investigadoras, Sara Fernández, recordó que la persecución con fines políticos puede constituir un crimen de lesa humanidad, si cumplen los elementos establecidos en el Estatuto de Roma. Agregó que incluso este crimen es parte del examen preliminar que lleva la Corte Penal Internacional de la situación “Venezuela I”.
Por su parte, Beatriz Borges, directora ejecutiva Cepaz, indicó que con estos reportes esperan generar el efecto contrario a la política de “miedo” y “desmovilización” que hay en el país.
“Mientras más persecución, tiene que haber más organización, por el tema de protección entre nosotros (…) pero también porque es la forma justamente de revertir ese proceso de discriminación”, apuntó.
En la imagen un registro de trabajadores sanitarios al atender a un paciente con covid-19 en una de las Unidades de Cuidados Intensivos del Hospital Alberto Sabogal, en el Callao (Perú). (Foto: EFE/Luis Ángel González)
Perú es el país con la mortalidad más alta del mundo por COVID-19 por «una falla masiva de las instituciones públicas y privadas», unido a la escasa inversión en salud pública durante las últimas décadas y la alta informalidad laboral, según el informe de una comisión de especialistas publicado el 21 de julio.
El documento elaborado para el Consejo Nacional de Ciencia, Tecnología e Innovación (Concytec) estableció las causas que llevaron a Perú a ocupar el primer lugar del mundo en mortalidad por COVID-19, al registrar actualmente 585 fallecidos por cada 100.000 habitantes desde el inicio de la pandemia.
En primer lugar, destacaron la desatención de la sanidad pública durante años, que enseguida se vio desbordada, sin posibilidad de atender a todos los que lo necesitaban, por lo que «muchos fueron librados a su suerte».
Esta situación desveló en toda su crudeza «una clamorosa falta de médicos, enfermeras, técnicos de salud, camas hospitalarias, Unidades de Cuidados Intensivos (salas UCI), postas médicas, provisión de oxígeno medicinal y medicinas, entre otros equipos médicos para hacer frente a la emergencia sanitaria».
El comité de expertos también advirtió que «las erradas políticas sanitarias, expresadas en marchas y contramarchas respecto a la cuarentena, los tratamientos médicos y las pruebas rápidas y moleculares» contribuyeron igualmente al aumento del número de contagios, hospitalizaciones y muertes por COVID-19.
Desde el inicio de la pandemia, Perú ha tenido cinco ministros de Salud, además de tres presidentes distintos, producto de la crisis política producida en noviembre de 2020.
Asimismo, el informe resaltó «la lenta adquisición de plantas de oxígeno y la demora en la obtención y aplicación de las vacunas», que no comenzaron a ser aplicadas de manera masiva hasta febrero de 2021, tras el escándalo por la vacunación irregular y secreta de un exclusivo grupo de funcionarios y allegados.
INFORMALIDAD LABORAL CLAVE
El documento también concluye que la informalidad laboral, que abarca al 70 % de la población económicamente activa, fue la principal causa del fracaso de los confinamientos, «pues tuvieron que salir a trabajar, y traer ingresos para alimentar a sus familias» al carecer de una protección social y un salario fijo.
Perú fue el primer país de Latinoamérica en decretar en marzo de 2020 un confinamiento nacional y obligatorio cuando apenas había evidencia de unos 70 casos de COVID-19, una medida estricta que mantuvo por tres meses y medio, lo que no evitó que el coronavirus se extendiese hasta los rincones más recónditos del país.
A ello contribuyeron igualmente «el hacinamiento en las viviendas precarias, el caótico transporte público y los desordenados mercados de abastos», así como «la falta de electricidad, agua potable y desagüe, y el poco acceso a Internet».
MAYOR EMBATE EN POBLACIÓN POBRE
En ese sentido, el estudio subrayó que los sectores más pobres y humildes han sido los más golpeados por la pandemia al registrar «muchos más infectados, hospitalizados y fallecidos que los sectores de mayores ingresos».
Para el comité encargado del informe, la principal lección a extraer de esta dura experiencia es que «la salud pública, basada en atención primaria, debe convertirse en la primera prioridad del país, garantizando a todos los peruanos y peruanas una adecuada atención, base de su bienestar».
El grupo que elaboró el documento estuvo integrado por el sociólogo Sinecio López, la psicoanalista María del Carmen Ramos, el filósofo Pablo Quintanilla, la médica Lely Solari, el economista Hugo Ñopo, la empresaria Isabel Álvarez y el ingeniero Fernando Villarán, quien lo presidió.
Desde el inicio de la emergencia sanitaria, Perú acumula más de dos millones de casos sintomáticos confirmados de COVID-19 y se aproxima a las 200.000 muertes, lo que significa que al menos uno de cada 200 peruanos ha fallecido por esta enfermedad.
En el proceso de vacunación, el Ministerio de Salud informó que el martes se superó las 11 millones de dosis aplicadas y que más de 4 millones de personas tienen completa la pauta de dos dosis, lo que equivale al alrededor del 12 % de la población.
Fotografía cedida por el Departamento de Recursos Naturales y Ambientales (DRNA) donde aparecen unas personas mientras intentan mover a un manatí hembra de 9 pies (2.75 m) varada en Punta Santiago, Humacao (Puerto Rico). (Foto: EFE/DRNA)
La muerte de dos manatíes el pasado fin de semana, hizo saltar las alarmas sobre esta especie en alto peligro de extinción en Puerto Rico, donde han muerto 11 ejemplares en lo que va de 2021, seis por impacto de embarcaciones, lo que refleja la amenaza para este mamífero marino con entre 300 y 550 ejemplares en aguas de la isla.
El director del Centro de Conservación de Manatíes de Puerto Rico, Antonio Mignucci, confirmó que las muertes corresponden a dos hembras que quedaron varadas en las playas de Humacao, municipio de la costa este de Puerto Rico.
Mignucci destacó que se trata de una mala noticia para la reducida colonia de manatíes de la isla, que como alertó está en alto peligro de extinción, a lo que en nada contribuye el escaso cuidado que tienen patrones de embarcaciones que navegan en las cercanías de la costa, precisamente el hábitat de este peculiar mamífero.
«Hay una combinación de factores que influyen en la muerte de estos animales, aunque sin duda influye que la gente navega sin cuidado», resaltó este experto con décadas de experiencia en la preservación de esta especie gravemente amenazada.
Respecto a las dos últimas muertes, Mignucci detalló que se trató de dos episodios separados en la misma área que concluyeron en la muerte de ambos animales.
El primero de los casos corresponde a una hembra que fue localizada junto a una playa cuando era acosada por dos machos con el objetivo de aparearse.
GOLPEADA POR EMBARCACIÓN
El equipo que encabeza, tras comprobar que la hembra parecía herida, ahuyentó a los machos y examinó al ejemplar, lo que evidenció que había sido golpeada por una embarcación, una de las causas de su fallecimiento de camino del Centro de Conservación de Manatíes.
El segundo ejemplar falleció en la misma playa y tras los análisis se reveló que sufría agrandamiento de órganos internos.
«En lo que va de año han muerto en Puerto Rico once ejemplares, de los que seis lo fueron a causa de golpes de embarcaciones», lamentó el experto biólogo.
Indicó que cada año mueren en las aguas de la isla entre 10 y 12 manatíes, más del 20 % de ellos a causa de golpes de embarcaciones.
FALTA DE CONSIDERACIÓN POR LA NATURALEZA
«Hay una falta de consideración con la naturaleza», dijo Mignucci sobre la amenaza para los manatíes en la isla, donde aseguró que falta empatía hacia estos mamíferos, pese a que desde hace muchos años el Departamento de Recursos Naturales trata de inculcar respeto.
«El objetivo es modificar el comportamiento de la gente», aseguró, tras insistir en que falta, a pesar de los mensajes repetidos durante años, una cultura de cuidado del medioambiente.
Resaltó que el problema reside en que el hábitat de los manatíes lo constituyen las áreas costeras, ya que este animal raramente nada a más de 30 pies de profundidad, y es precisamente allí donde abundan las lanchas a motor patroneadas en ocasiones por personas que no prestan la debida atención a la presencia de esta especie, que como dijo -de acuerdo con estudios aéreos- cuenta en la actualidad con entre 300 y 550 ejemplares.
MÁS PRESENCIA EN EL SUR Y ESTE DE LA ISLA
Aunque el manatí se puede encontrar en toda la costa de Puerto Rico es más habitual en las áreas sur y este de la isla caribeña.
Para contribuir a la preservación de esta especie el Centro de Conservación de Manatíes de Puerto Rico trabaja desde 2009 en la isla, donde se ha convertido en referencia, no solo para el Caribe sino de toda América Latina, para la recuperación de estos mamíferos y desde hace poco de tortugas también.
Actualmente el Centro supervisa en sus instalaciones a cuatro ejemplares de manatíes enfermos o heridos.
El Centro de Conservación de Manatíes, que está formado y cuenta con el apoyo financiero de la Red Caribeña de Varamientos y de la Universidad Interamericana de Puerto Rico, dispone de programas de rescate y respuesta a animales varados, rehabilitación y cuidado veterinario, además de investigación de población.
El apego es muy importante para entender la vida de los seres humanos, comprender por qué se enamoran, de dónde vienen sus miedos a relacionarse íntimamente y también cómo nos relacionamos con la gente y con el mundo.
Hoy sabemos que la relación madre-hijo comienza desde que la mamá está imaginando a su bebé. Nosotros existimos mucho antes de la concepción, ya que la estimulación, las caricias y el pH de la placenta influyen en el bebé en el útero.
Por ejemplo, el pH de la placenta cambia, de acuerdo a la relación que tiene el niño con su mamá. Esto afecta su sistema inmunológico y hasta las relaciones que tendrá con otros. O sea, que esa relación de amor y afecto entre niño y mamá es fundamental para su salud mental de hoy… y del futuro.
Antes, se retiraba al niño de la mamá al momento de nacer. Se ignoraba que el bebé necesita el olor de mamá, el latido de su corazón, oír su voz para recobrar seguridad. El corazón de la madre y el hijo están relacionados. El niño creció oyendo sus latidos. Al ser separado y sufrir el trauma del nacimiento, vuelve a reconocerlo y eso lo tranquiliza.
Ya hoy es una certeza que la mente domina al cuerpo, y ambos están sumamente relacionados. Pero muchos médicos aún no aceptan esa realidad y olvidan lo emocional, la mente y un gran etcétera.
El vínculo es la relación de amor, cariño y afecto con otras personas, pero el apego confirma que los seres humanos necesitamos estas figuras. El bebé tiene una figura de apego (la madre). Y quienes nos cuidan en la adolescencia son los amigos, y en la adultez, la pareja. La figura de apego genera seguridad y tranquilidad, nos permite calmarnos en momentos de ansiedad y angustia.
Es sumamente importante el apego seguro, pues es lo opuesto a la dependencia. Un apego seguro nos permite unirnos a la persona que nos genera seguridad y refugio en los momentos difíciles, pero también salir y buscar fuera experiencias y conocimientos que nos hacen crecer.
Las figuras importantes de apego son parte de nosotros. Perderlas nos hace sentir que se fue una parte nuestra.
El apego inseguro, ambivalente, ansioso y desorganizado es lo opuesto. Habla mucho de la mamá desconectada de su hijo, por depresión o angustia. No logra conectar con él, y el niño crece con dificultad para confiar en otro y tiene relaciones de parejas tóxicas.
Aquello de «no puedo vivir sin ti» habla de las personas que no pueden vincularse de manera sana y positiva. Esos niños viven buscando la atención y el cuidado toda la vida.
El presidente de México, Andrés Manuel López Obrador, participa hoy en la celebración del natalicio 238 de Simón Bolivar, en el Castillo de Chapultepec, en la Ciudad de México (México). (Foto: EFE/Sáshenka Gutiérrez)
Ciudad de México, México.- El Gobierno de México conmemora este sábado el natalicio del libertador de la Gran Colombia, Simón Bolívar, para estrechar lazos con sus vecinos latinoamericanos. Pero algo que pocos saben es que Bolívar recibió en 1824 la ciudadanía mexicana.
El evento, que busca dotar de una perspectiva latinoamericana los festejos del bicentenario de México, contempla la presencia de 33 países de la región y precederá una reunión de la Comunidad de Estados Latinoamericanos y Caribeños (Celac), que preside temporalmente el Gobierno mexicano.
Lo cierto es que no es mucha la relación entre México y Bolívar (Caracas, 1783), quien aunque solo estuvo una vez en este país durante su adolescencia, recibió de forma honorífica la ciudadanía mexicana tras la gesta independentista que liberó los actuales Colombia, Venezuela, Ecuador, Panamá, Perú y Bolivia.
«Se le otorga efectivamente la ciudadanía mexicana en 1824. El diputado por Nuevo León fray Servando Teresa de Mier propone en el Congreso Constituyente que se le otorgue la ciudadanía como el más importante libertador de América junto con George Washington», explicó a Efe Alfredo Ávila, historiador de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM).
El presidente de México, Andrés Manuel López Obrador, y la escritora chilena Isabel Allende participan hoy en la celebración del natalicio 238 de Simón Bolivar, en el Castillo de Chapultepec, en la Ciudad de México (México). (Foto: EFE/Sáshenka Gutiérrez)
Cabe recordar que en ese momento, México había derrocado el Imperio de Agustín de Iturbide, establecido tras la independencia del país tres años antes, y estaba construyendo la República mexicana.
Cuando la nueva República estableció relaciones diplomáticas con Colombia, el entonces ministro plenipotenciario mexicano en ese país, José Anastasio Torrens, llevó a Bolívar su reconocimiento.
«No hay ningún testimonio de que lo hubiera recibido, probablemente Bolívar lo recibió como tantos otros reconocimientos que le enviaban», dijo el historiador.
Lo cierto es que Bolívar tenía mejor relación con la República que con el Imperio mexicano, puesto que «era receloso de un poderío imperial al norte de Colombia».
En aquel entonces, el Imperio mexicano y la Gran Colombia hacían frontera, puesto que Costa Rica pertenecía al primero y Panamá al segundo.
Incluso el ministro plenipotenciario de Colombia en México, Miguel Santa María, era un «republicano convencido» que «empezó a conspirar con los republicanos mexicanos para derrocar a Iturbide», dijo Ávila.
Para el primer contacto e Bolívar con México hay que remontarse mucho antes, a 1799, cuando este solo tenía 15 años
Como tantos otros aristócratas, fue enviado a Madrid para recibir formación militar pero primero su buque atracó unos días en el puerto de Veracruz, perteneciente al virreinato de la Nueva España, pues México no existía todavía.
Según una carta que Bolívar habría escrito a un pariente, aprovechó que el buque había parado para ir a visitar Ciudad de México, pero Ávila lo considera un texto «apócrifo».
«En realidad no tenemos muchos más testimonios de esto. Si estuvo en Ciudad de México, apenas habría estado un par de días», sostuvo el historiador.
El presidente de México, Andrés Manuel López Obrador, y su esposa Beatriz Gutiérrez Müler (d) participan hoy en la celebración del natalicio 238 de Simón Bolivar, en el Castillo de Chapultepec, en la Ciudad de México (México). (Foto: EFE/Sáshenka Gutiérrez)
El 20 de marzo, Bolívar partió hacia Santander (España) para llegar a Madrid, y no existe constancia de que regresara nunca más a México, ni tan siquiera después de haber recibido la ciudadanía mexicana.
A muchos sorprendió que Andrés Manuel López Obrador incluyera el 238 natalicio de Bolívar dentro de la maratón de eventos para conmemorar en 2021 los 200 años de la independencia de México y de los 500 años de la conquista.
«La impresión es que López Obrador recupera una idea muy tradicional del siglo XX del supuesto proyecto de unidad latinoamericana de Bolívar, que es algo presente en el discurso político de Venezuela, Colombia y México a partir de los años 30 y lo recuperó el chavismo», opinó Ávila.
Pero según el historiador, Bolívar nunca buscó «una única patria latinoamericana» sino «una alianza de países americanos en contra de la posibilidad de una reconquista europea».
Prueba de ello es que incluso invitó a Estados Unidos a este proyecto, concluyó el historiador.
La debilidad del suelo pélvico puede causar problemas de salud recurrentes. Situaciones como cistitis e infecciones urinarias, estreñimiento, problemas para realizar el acto sexual por falta de potencia, aumento de la grasa abdominal, lumbalgias, pérdida de masa muscular y fuerza en piernas y glúteos y escapes de orina, son síntomas frecuentes de la debilidad del suelo pélvico, tanto en hombres como en mujeres.
El suelo pélvico es un grupo de músculos, ligamentos y una red de tejido conjuntivo que cierra al abdomen en su parte inferior. Es decir, es la base donde se apoyan las vísceras abdominales.
Es crucial que esté fuerte para una buena calidad de vida. Cuando somos más jóvenes presentamos una musculatura pélvica tonificada y equilibrada, lo cual nos posibilita el control de los esfínteres (ano y vejiga). Además, en unión con los rectos abdominales, cierra el abdomen por delante, hace que tengamos menos barriga y que los intestinos estén en posición correcta. Por detrás, el suelo pélvico está unido a la columna vertebral, lo que le da apoyo y sostén. Un suelo pélvico fuerte y equilibrado es sinónimo de elegancia, juventud y buena salud.
¿Cuándo hay situaciones de riesgo de debilidad del suelo pélvico?
-Mujeres embarazadas y después del parto
-Obesos y sedentarios
-Enfermedades degenerativas articulares como la artrosis
-Enfermedades degenerativas del sistema nervioso
-Personas que sufren accidentes con contusión abdominal
-Deporte de contacto de impacto abdominal y visceral, como artes marciales
-Personas que pasan largas horas sentados en oficinas
¿Cómo podemos mantener el suelo pélvico en condiciones optimas?
La vida estresada, con una mala alimentación y poco ejercicio, es terreno fértil para que aparezca esta debilidad. Debemos comer más verde que rojo. Es decir, que al menos el 50% de la dieta diaria sea de vegetales, hortalizas y frutas. Además, consumir carbohidratos integrales no refinados para eliminar los depósitos de grasa intramuscular.
Realizar gimnasia del suelo pélvico al menos una vez a la semana es muy importante. Basta con sentarse encima de un balón de fútbol y moverse de lado a lado, adelante y detrás, sin dejarse caer, durante al menos dos minutos, y descansar un minuto. Se repite tres veces.
También debemos contraer y soltar todos los esfínteres, orinar en tres tiempos (dividir el proceso en tres momentos) para activar la musculatura, caminar al menos 5-8 kilómetros diarios, a paso rápido y contrayendo el abdomen, y recibir fisioterapia del suelo pélvico con personal entrenado.
