Octubre es el Mes de Concientización sobre la Violencia Doméstica. Cuando pensamos en la violencia doméstica, es posible que lo primero que nos venga a la mente sean las lesiones físicas visibles. Sin embargo, el abuso no siempre deja marcas y reconocer que algo no anda bien en la relación de una amiga no siempre es sencillo.

Quizá su pareja se muestra cada vez más controladora, celosa o posesiva, o intenta aislarla de otras personas. Tal vez tu amiga ha cambiado de una manera que no logras explicar. O simplemente tienes la sensación de que algo no está bien.

Si algo te preocupa, presta atención a esa intuición. No necesitas ver pruebas físicas de abuso para ofrecerle atención, comprensión y apoyo.

Tu apoyo puede marcar una gran diferencia. Cree en tu amiga, respeta sus decisiones y prioriza su seguridad en lugar de presionarla para que termine la relación. Las parejas abusivas suelen aislar a las personas a las que controlan de sus amistades, familiares y otras redes de apoyo. Por eso, mantenerte cerca y demostrarle que puede confiar en ti es especialmente importante. Evita presionarla para que encuentre una solución inmediata, ya que abandonar una relación abusiva puede ser un momento de especial peligro y requerir una planificación cuidadosa para hacerlo de manera segura.

Qué decirle

Si sospechas que tu amiga está viviendo una situación de abuso, tu objetivo no debe ser convencerla de que abandone la relación. Lo fundamental es que sepa que puede contar contigo y que la acompañarás durante el proceso. Busca la oportunidad de conversar, escucha sin juzgar y hazle saber que estás ahí para ella.

Elige un momento y un lugar privados, lejos de su pareja. Recuerda que los teléfonos y otros dispositivos pueden estar vigilados, por lo que no debes dar por hecho que las comunicaciones electrónicas son privadas.

Puedes decirle:

• «Hay algo que me preocupa. Me importas mucho. ¿Está todo bien?».
• «Últimamente te he notado diferente y quería saber cómo estás».
• «He notado que te pones nerviosa cuando tu pareja te envía mensajes y no respondes de inmediato. ¿Estás bien?».

Si tu amiga te cuenta que sufre abuso

Escucha más de lo que hablas. Créele y evita preguntarle por qué se quedó, por qué regresó con su pareja o por qué todavía no se ha ido.

Unas palabras sencillas pueden significar mucho:

• «Te creo».
• «Esto no es tu culpa».
• «No mereces que te traten así».
• «¿Qué puedo hacer para ayudarte en este momento?».
• «¿Te sientes segura ahora mismo?».
• «Estoy aquí para ti, independientemente de lo que decidas».

Es posible que tu amiga todavía no esté preparada para hablar de lo que está pasando o incluso que no reconozca la situación de abuso que vive. No la presiones. Hazle saber que puede hablar contigo cuando esté lista y sigue acompañándola como amiga. Mantener el contacto puede ser muy importante cuando otra persona intenta aislarla.

Dónde buscar ayuda

No tienes que enfrentar esta situación sin apoyo. La línea de atención para casos de violencia doméstica de Filadelfia, 1-866-723-3014, también puede orientar a amistades y familiares que estén preocupados por alguien que podría estar viviendo una situación de abuso.