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Enfermeras en huelga en Nueva York volverán al piquete mañana tras progreso en negociación

(Foto: EFE/SARAH YENESEL/Archivo)

Las cerca de 15.000 enfermeras que están en huelga en los principales grupos hospitalarios de Nueva York desde hace más de dos semanas volverán al piquete mañana martes tras lograr progresos en una de sus reivindicaciones, según informó la organización sindical que las representa.

La Asociación de Enfermeras del Estado de Nueva York (NYSNA) indicó en un comunicado que dos hospitales, Mount Sinai y New York-Presbyterian, se han comprometido a mantener las prestaciones de los seguros sanitarios de sus enfermeras, uno de los mayores puntos de fricción en la negociación.

El sindicato señaló que los dos grupos hospitalarios han accedido a mantener la cobertura sanitaria «actual y de alta calidad sin recortes» gracias a la mediación, pero aún deben alcanzarse acuerdos tentativos para un nuevo convenio para todas las enfermeras, ya que el anterior caducó al finalizar el año pasado.

Las enfermeras en huelga suspendieron los piquetes de este domingo y de hoy lunes debido a la emergencia por la tormenta invernal que afecta al noreste de Estados Unidos, pero volverán mañana martes, agrega la nota.

Las enfermeras «están listas y dispuestas a negociar de buena fe en otros temas prioritarios para alcanzar contratos justos cuando los mediadores nos llamen a la mesa», declaró la NYSNA.

El sindicato, que representa a los profesionales de los grupos hospitalarios Montefiore, NewYork-Presbyterian y Mount Sinai, exige aumentos salariales para compensar la inflación, a la vez que lucha por mantener las protecciones contra la falta de personal que obtuvieron tras un paro de tres días hace tres años.

La gobernadora de Nueva York, Kathy Hochul, amplió este domingo una declaración de emergencia que permite a profesionales sanitarios de otros estados trabajar en los puestos desatendidos por las enfermeras en esta huelga, que comenzó el pasado 12 de enero y es ya histórica en el estado.

Tanto Hochul como el alcalde de la ciudad, Zohran Mamdani, quien ha mostrado su apoyo a las enfermeras acompañándolas en sus manifestaciones, han instado a las partes a seguir negociando.

Caucus Legislativo Latino de Pensilvania condena nuevo incidente fatal de ICE en Minnesota y exige acción inmediata

Un hombre reza en el monumento donde Alex Pretti fue asesinado a tiros por agentes federales en el sur de Minneapolis, Minnesota, EE. UU., el 26 de enero de 2026. (Foto: EFE/CRAIG LASSIG)

HARRISBURG, PA – La presidenta, el vicepresidente y la secretaria del Caucus Legislativo Latino de Pensilvania emitieron una declaración enérgica tras otro incidente fatal que involucró a personal federal de inmigración en Minnesota, calificándolo como parte de un patrón peligroso y creciente de abuso de poder.

El Caucus advirtió que las tácticas de ICE “ponen en riesgo a civiles, rompen la confianza pública y entorpecen el trabajo de la Policía estatal y local”, y rechazó la narrativa que presenta los derechos de los inmigrantes como opuestos a la seguridad pública.

“Los agentes de ICE continúan utilizando tácticas que confunden al público y socavan la seguridad”, afirmó el Caucus. “La verdadera seguridad se construye con transparencia, rendición de cuentas y respeto al debido proceso; no con miedo, intimidación ni fuerza letal”.

La coalición legislativa también cuestionó la falta de supervisión y controles federales y llamó directamente a los senadores de Pensilvania John Fetterman y Dave McCormick a votar NO al proyecto de financiación del Departamento de Seguridad Nacional para el año fiscal 2026, señalando que el gobierno federal “sigue ignorando los límites constitucionales y los controles democráticos”.

Exigen acción inmediata en Pensilvania

El Caucus destacó que la Mancomunidad no puede permanecer al margen y urgió a los líderes de la Cámara a avanzar de inmediato en proyectos de ley que fortalezcan las protecciones para las comunidades inmigrantes. Entre las medidas prioritarias mencionó:

  • HB 1113 – Crea la Oficina de Nuevos Pensilvanos.
  • HB 1281 – Ayuda a las víctimas de delitos a obtener estatus legal.
  • HB 1518 – Licencias de conducir para todos.
  • HB 1873 – Prohíbe la detención por motivos migratorios por parte de la Policía Estatal.
  • HB 1880 – Prohíbe el uso de máscaras por parte de agentes federales.
  • HB 1968 – Exige responsabilidades a ICE por prácticas ilegales de búsqueda e incautación.
  • Nueva legislación para garantizar el acceso a la asesoría legal de inmigrantes detenidos o en proceso de deportación.

Asimismo, el Caucus pidió al gobernador Josh Shapiro que utilizara toda su autoridad ejecutiva para frenar la colaboración estatal con ICE y proteger los datos personales de residentes inmigrantes.

Solidaridad con Minneapolis y advertencia a nivel nacional

El Caucus expresó su solidaridad con las comunidades afectadas por el reciente tiroteo fatal en Minneapolis, describiéndolo como “el último de una serie de incidentes mortales que exigen respuestas y reformas urgentes”.

“Seguiremos luchando por políticas basadas en la dignidad humana, el debido proceso y la justicia”, concluyó el Caucus. “No daremos un paso atrás en la defensa de nuestros vecinos inmigrantes”.

Gobernador de Texas dice que la Casa Blanca necesita «reajustar» su política migratoria

(Foto: EFE/FRANCIS CHUNG)

El gobernador de Texas, el republicano Greg Abbott, declaró este lunes que la Casa Blanca necesita «reajustar» su política de redadas migratoria después de la muerte de Alex Pretti el pasado sábado tras ser disparado por agentes de la Patrulla Fronteriza en Mineápolis.

Abbot, referente entre los conservadores por su dura política migratoria, dijo en una entrevista radiofónica que le consta que la Administración de Donald Trump está «trabajando en un plan de acción» para ese reajuste.

Aunque acusó a los funcionarios estatales y locales de Minesota de «incitar a la violencia», sus declaraciones repartieron responsabilidad tras la muerte de Pretti al insistir en la necesidad de cambios que incluyan «que los agentes encargados de las deportaciones realicen su trabajo de una manera más estructurada».

El gobernador republicano de Texas, el segundo estado más poblado de Estados Unidos, se suma a las voces de otros miembros de su partido que han puesto en cuestión a lo largo de los últimos días el despliegue del Servicio de Control de Inmigración y Aduanas (ICE) en Minesota y la política migratoria de la Administración de Trump.

Senadores republicanos han pedido en las últimas horas que se abra una investigación para esclarecer los detalles de la actuación de los agentes que terminaron con la muerte de Pretti para evitar el desprestigio del Departamento de Seguridad.

En ese sentido, se pronunció este lunes en su podcast el senador republicano por Texas, Ted Cruz, quien además añadió que el Gobierno de Trump debería ser «más prudente» al describir el asesinato de Pretti y otros incidentes después de que miembros del Gabinete tildaran a la víctima de «asesino» y «terrorista doméstico» tras su muerte.

Se trata de las primeras grietas en las filas del Partido Republicano en cuanto al endurecimiento de la política migratoria desplegada por el presidente de Estados Donald Trump desde comienzos de este año en Minesota.

La muerte de otro ciudadano estadounidense por disparos de agentes federales, la segunda en lo que va de año, tras la de Renée Good, de 37 años, el pasado 7 de enero, ha sido el detonante para que los republicanos comiencen a manifestar de manera pública sus reticencias ante el despliegue del ICE.

Lecciones de Creando Cambio 2026: el movimiento LGBTQ+ redefine cómo enfrentar los retrocesos

(Foto: Crédito/Neha Balachandran)

Durante cinco días, Washington, D.C. se convirtió en un punto de encuentro nacional para la resistencia, la estrategia y la reconstrucción colectiva. Creando Cambio 2026, el evento organizado por el Grupo Nacional de Trabajo LGBTQ+ (National LGBTQ Task Force), reunió a miles de líderes comunitarios, organizadores y estrategas de todo el país en un contexto  de alta tensión social y política.

En un momento marcado por retrocesos en derechos civiles, activistas de comunidades LGBTQ+ e inmigrantes compartieron diagnósticos urgentes, aprendizajes  y nuevas formas de responder, de manera organizada y solidaria, a los ataques que amenazan derechos ganados tras décadas de lucha.

El cierre del encuentro coincidió con hechos de extrema gravedad que reflejan ese clima nacional. El sábado, agentes del Servicio de Inmigración y Control de Aduanas (ICE) dispararon contra una persona identificada como Alex Jeffrey Pretti, quien se convirtió en la segunda persona asesinada por fuerzas federales en Minneapolis en cuestión de semanas. El hecho se suma a una escalada del uso excesivo de la fuerza y la violencia, que se repite en distintas ciudades del país contra personas que protestan  en los que sus derechos fundamentales están siendo ignorados.

Durante la sesión general del Estado del Movimiento, la expresidenta del Concejo Municipal de Minneapolis, Andrea Jenkins, y la exintegrante del Grupo Nacional de Trabajo LGBTQ, Beth Zemsky, describieron la situación en Minnesota como una ocupación. Más de 3.000 fuerzas federales han sido desplegadas en los vecindarios residenciales, provocando un terror generalizado.

 “Esto no afecta solo a las personas inmigrantes”, advirtieron. “Los negocios cierran; la gente tiene miedo de ir a trabajar, de llevar a sus hijos a la escuela”. Ambas alertaron de que lo ocurrido en Minneapolis no es un caso aislado y podría repetirse en otras ciudades del país. Su mensaje fue claro: La única respuesta posible es la organización y el apoyo mutuo.

En ese mismo espacio, Fernando López, director de Creando Cambio, describió la realidad que enfrentan las comunidades migrantes: acoso constante por parte de ICE, miedo impuesto como herramienta de control, abuso de la fuerza y violaciones persistentes a los derechos civiles. Señaló que estas dinámicas no son nuevas y que, pese a años de violencia, criminalización y recortes presupuestarios que debilitan a las organizaciones de base, las comunidades siguen respondiendo con resiliencia.

Llegamos a este punto porque estamos ganando

En su discurso anual sobre el Estado del Movimiento, Kierra Johnson, directora ejecutiva del Grupo Nacional de Trabajo LGBTQ+ , ofreció una reflexión poco habitual en espacios de liderazgo. Reconoció no solo los avances históricos del movimiento LGBTQ+, sino también las fallas internas que han debilitado su capacidad de respuesta frente a una oposición cada vez más organizada.

Lejos de un diagnóstico de derrota, Johnson planteó esta autocrítica como una oportunidad. Revertir ese escenario, sostuvo, exige volver a invertir en organización comunitaria, en liderazgo juvenil y en educación política. El momento demanda ampliar espacios de pertenencia, fortalecer las relaciones locales y comprometerse a un trabajo a largo plazo. La resiliencia del movimiento, enfatizó, no vendrá de la cercanía al poder, sino de comunidades preparadas, conectadas y capaces de sostenerse entre sí.

Desinformación, fe y cuidado frente al extremismo

Estos debates se profundizaron durante la sesión general “Dejando atrás el extremismo: construir el músculo cívico para un futuro multirracial y pro-democracia”, moderada por la periodista Laura Flanders, que reunió a Kris Hayashi, director de campañas nacionales de justicia transgénero de la ACLU; Tahil Sharma, director de fe del Grupo Nacional de Trabajo LGBTQ; y Nadine Smith, presidenta y directora ejecutiva de Color of Change, para analizar cómo enfrentar la desinformación, el extremismo político y el desgaste comunitario desde una perspectiva de cuidado colectivo y democracia multirracial.

Uno de los principales desafíos señalados fue la creciente sofisticación de las campañas de desinformación, que podrían intensificarse con el uso de inteligencia artificial y deepfakes. Estas estrategias no solo buscan incidir en los procesos electorales, sino también fracturar comunidades enteras mediante el miedo, la criminalización y el aislamiento. Frente a este escenario, las y los panelistas coincidieron en que la respuesta no puede limitarse a reaccionar ante la crisis: fortalecer las redes locales, crear espacios inclusivos de apoyo mutuo y reconstruir la confianza comunitaria son clave para una resistencia sostenida.

Desde una perspectiva interseccional, el panel también subrayó la importancia del cuidado integral: físico, emocional y espiritual, como una herramienta política fundamental. Sharma advirtió que la extrema derecha ha comprendido el poder de la fe como vehículo de  movilización y consolidación de influencia. No construir alianzas con comunidades religiosas diversas y progresistas, sostuvo, implica ceder  terreno estratégico clave en la disputa por el sentido común y los valores.

Creando Cambio 2026 cerró con una lección clara: las victorias, por importantes que sean, no pueden distraer al movimiento de su propósito fundamental ni dejar a nadie atrás. Como subrayó Kierra Johnson, el verdadero desafío no es solo ganar derechos o reconocimiento, sino sostener una organización amplia, inclusiva y arraigada en las comunidades.

En un país atravesado por divisiones profundas y por una creciente normalización de prácticas autoritarias, la apuesta debe ser colectiva y a largo plazo. La meta sigue siendo la misma: construir un país seguro donde las personas LGBTQ+ y las comunidades inmigrantes puedan vivir en paz, con dignidad y sin miedo. Alcanzarla exige organización constante, cuidado mutuo y un compromiso inquebrantable con la dignidad y la justicia para todas las personas.

Philadelphia community speaks with the Pennsylvania Commission on gun violence prevention

The first day of the listening sessions was held at Concilio. (Photo: Impacto staff)

The Pennsylvania Commission on Crime and Delinquency, in collaboration with community organizations, held listening sessions in Philadelphia on January 21 and 22 focused on gun violence prevention and services for victims and affected family members. The event brought together community leaders, program administrators, and families impacted by this type of violence, with the goal of identifying needs and strengthening available services.

One of the sessions was held at Concilio. Dr. Rashidah Abdul-Khabeer, Council Program Development Officer at Concilio, explained that this initiative originates directly from the state government: “This program is the result of a gun violence prevention initiative led by the Lieutenant Governor of Pennsylvania, who has identified this issue as a priority area and is allocating resources and funding,” she stated.

A space to listen to victims and their families

The event was designed as a community listening and dialogue session. According to Abdul-Khabeer, participants fall into two main groups: program administrators and organizations, and individuals directly affected by gun violence. “They will be able to describe their experiences as victims of gun violence or as family members of victims of gun violence,” she explained.

Although the primary focus of the gathering was gun violence, mental health–related issues were also addressed. “Other concerns may emerge, such as access to grief counseling and other mental health challenges resulting from experiences with violence. What we hope to hear is what needs they perceive because of these experiences,” Abdul-Khabeer added.

Dr. Rashidah Abdul-Khabeer, Council Program Development Officer at Concilio. (Photo: Impacto staff)

Ongoing support from community and judicial services

Marie Ranselle, Interim Director of Community Services, explained: “We actively work with clients within the judicial system and provide post-impact support throughout the community.”

Ranselle emphasized that the information gathered during these sessions will help improve direct services for those affected: “We will receive feedback on the areas we need to focus on when working with clients in the community setting,” she stated.

Marie Ranselle, Interim Director of Community Services at Concilio. (Photo: Impacto staff)

Women and families as the primary participants

According to the organizers, the majority of those attending these activities are women, although the space is open to entire families. “In many cases, they are mothers, wives, or relatives of individuals who were injured or killed in a shooting in the Eastern Division of North Philadelphia,” explained Abdul-Khabeer.

In addition to emotional support, Concilio provides guidance throughout judicial processes. “We support families in court so they understand what resources are available to them, comprehend the judicial process, and can be guided throughout the entire process,” she noted.

Strengthening the community and reducing violence

According to Ranselle, the overall goal of this initiative is to improve families’ quality of life. “Gun violence affects our entire community. We work both on prevention—especially with youth—and on supporting those who have been affected, so they can return to a healthier environment,” she stated.

In closing, the organizers shared a direct message with the community: “We hope people see Concilio as a safe haven—a place where they can receive support, learn alternatives to violence, and find educational resources,” she affirmed.

“We are the heart of the community. We want people to know that Concilio is the place they should turn to, because we will take them where they need to go.”

For more information about these initiatives: www.pa.gov

La comunidad de Filadelfia habla con la Comisión de Pensilvania sobre la prevención de la violencia armada

La Comisión de Pensilvania contra el Crimen y la Delincuencia con iniciativa para evitar violencia armada. (Foto: RRSS)

La Comisión de Pensilvania contra el Crimen y la Delincuencia, en colaboración con organizaciones comunitarias, realizó en Filadelfia el 21 y 22 de enero sesiones de escucha enfocada en la prevención de la violencia con armas de fuego y en la atención a víctimas y familiares afectados. El evento reunió a líderes comunitarios, administradores de programas y familias impactadas por este tipo de violencia, con el objetivo de identificar necesidades y fortalecer los servicios disponibles.

Uno de ellos fue realizado en Concilio, Dra. Rashidah Abdul-Khabeer , oficial de desarrollo de programas de Concilio, explicó que esta iniciativa surge directamente desde el gobierno estatal: “Este programa es el resultado de una iniciativa de prevención de la violencia con armas de fuego impulsada por el vicegobernador de Pensilvania, quien ha elegido este tema como un área prioritaria y está destinando recursos y financiamiento”, señaló.

Un espacio para escuchar a las víctimas y sus familias

La jornada fue concebida como una sesión de escucha y diálogo comunitario. Según Abdul-Khabeer, las personas participantes pertenecen a dos grupos principales: administradores de programas y organizaciones, y personas directamente afectadas por la violencia armada: “Podrán describir sus experiencias como víctimas de violencia armada o como familiares de víctimas de violencia armada”, explicó.

Aunque el enfoque principal del encuentro fue la violencia con armas de fuego, también se abordaron temas relacionados con la salud mental. “Pueden surgir otros asuntos, como el acceso a consejería por duelo y otros problemas de salud mental derivados de la experiencia con la violencia. Lo que esperamos escuchar es cuáles son las necesidades que ellos perciben como resultado de estas experiencias”, agregó Abdul-Khabeer.

Dra. Rashidah Abdul-Khabeer, oficial de desarrollo de programas de Concilio. (Foto: Impacto staff)

Apoyo continuo desde los servicios comunitarios y judiciales

Marie Ranselle, directora interina de servicios comunitarios: “Trabajamos activamente con los clientes a nivel judicial y brindamos apoyo posterior al impacto en toda la comunidad”, explicó.

Ranselle subrayó que la información recopilada en estas sesiones permitirá mejorar la atención directa a las personas afectadas: “Obtendremos retroalimentación sobre los aspectos en los que debemos enfocarnos cuando trabajamos con clientes en el entorno comunitario”, afirmó.

Marie Ranselle, directora interina de servicios comunitarios en Concilio. (Foto: Impacto staff)

Mujeres y familias, las principales participantes

De acuerdo con las organizadoras, la mayoría de las personas que asisten a estas actividades son mujeres, aunque el espacio está abierto a familias completas. “En muchos casos se trata de madres, esposas o familiares de personas que han resultado heridas o fallecidas tras un tiroteo en la División Este, al norte de Filadelfia”, explicó Abdulkabir.

Además del acompañamiento emocional, Concilio ofrece orientación durante los procesos judiciales. “Apoyamos a las familias en la corte para que conozcan cuáles son sus recursos, entiendan los procesos judiciales y puedan ser guiadas durante todo el proceso”, señaló.

Fortalecer la comunidad y reducir la violencia

El objetivo general de esta iniciativa, según Ranselle, es mejorar la calidad de vida de las familias. “La violencia armada impacta a toda nuestra comunidad. Trabajamos tanto en la prevención, especialmente con los jóvenes, como en el apoyo a quienes han sido afectados, para que puedan volver a un entorno más saludable”, indicó.

Para cerrar, enviaron un mensaje directo a la comunidad. “Esperamos que vean a Concilio como un refugio seguro, un lugar donde pueden recibir apoyo, aprender alternativas a la violencia y encontrar recursos educativos”, afirmó.

 “Somos el corazón de la comunidad. Queremos que la gente sepa que Concilio es el lugar al que debe acudir, porque nosotros los llevaremos a donde necesitan llegar”. Para más información sobre estas iniciativas: www.pa.gov

Pennsylvania Legislative Latino Caucus condemns fatal ICE incident in Minnesota and calls for State action

Un cartel de Alex Pretti, de 37 años, quien fue asesinado a tiros por un agente de la Patrulla Fronteriza, se muestra durante una vigilia el sábado 24 de enero de 2026 en Minneapolis. (Foto AP/Adam Gray)

HARRISBURG, Pa., Jan. 26 — Leadership of the Pennsylvania Legislative Latino Caucus issued a forceful statement Monday following another deadly incident involving federal immigration enforcement officers in Minnesota, denouncing what they described as a pattern of excessive and dangerous tactics under the current administration.

In the statement, the chair, vice chair, and secretary of the caucus condemned federal immigration agencies, asserting that Immigration and Customs Enforcement (ICE) and other federal personnel have shown a “reckless disregard for human life and community safety.”

According to the caucus, the latest fatal shooting by federal immigration agents in Minneapolis reflects a broader trend of “aggressive, militarized immigration enforcement that terrorizes communities, undermines public trust, and endangers both civilians and legitimate law enforcement officers.”

The caucus criticized the frequent practice of ICE agents presenting themselves as local law enforcement, arguing that such tactics damage the trust required for effective public safety efforts across Pennsylvania.

“We reject the false choice between public safety and immigrant rights”

Caucus leaders emphasized that true public safety must be built on “transparency, accountability, restraint, and respect for due process — not fear, intimidation, or lethal force.” They warned that rising violence linked to federal immigration operations should alarm residents “regardless of immigration status.”

They also faulted the federal administration for obstructing congressional oversight and urged U.S. Senators John Fetterman and Dave McCormick to vote NO on the FY 2026 Department of Homeland Security funding bill.

Call for legislative action in Pennsylvania

The caucus urged House leadership in Harrisburg to advance state legislation designed to strengthen protections for immigrant communities and limit entanglement with federal immigration enforcement. They specifically called for prioritizing several bills:

  • H.B. 1113 (Rep. Ismail Smith Wade-El): Creates an Office of New Pennsylvanians to coordinate immigrant integration and protect newcomers’ rights.
  • H.B. 1281 (Rep. Joe Hohenstein): Aids crime victims seeking legal status.
  • H.B. 1518 (Rep. Danilo Burgos): Expands driver’s licenses for all residents to improve public safety.
  • H.B. 1873 (Rep. Abigail Salisbury): Bars the Pennsylvania State Police from carrying out immigration arrests.
  • H.B. 1880 (Rep. Paul Friel) — Officer Visibility Act: Prohibits federal officers from using face coverings or masks.
  • H.B. 1968 (Rep. Chris Pielli): Holds ICE accountable for unlawful search and seizure practices.
  • Additional legislation to ensure access to legal counsel for immigrants facing detention or deportation.

Urging executive action from Gov. Shapiro

The caucus also called on Governor Josh Shapiro to use his executive authority to protect immigrant communities, including ending state collaboration with ICE and prohibiting the sharing of sensitive personal information with federal immigration authorities.

Solidarity with Minnesota community

Leadership voiced solidarity with communities nationwide impacted by an ongoing surge in federal immigration enforcement, including the Minneapolis community where a resident was fatally shot by federal agents — the latest in a series of incidents drawing widespread criticism and demands for accountability.

“We remain steadfast in advancing policies rooted in dignity, due process, and humanity,” the caucus stated. “We will continue fighting for our immigrant neighbors in the Pennsylvania General Assembly.”

Vitamina E, el secreto antioxidante de las celebridades para mantenerse jóvenes y activas

(Foto: Ilustrativa/Pixabay)

¿Cómo logran muchas celebridades mantenerse radiantes, activas y con una piel que desafía el paso del tiempo? Más allá de rutinas de belleza y entrenamientos intensos, hay un ingrediente silencioso que se ha convertido en el favorito de nutricionistas y estrellas: la vitamina E.

Este antioxidante liposoluble, conocido por su capacidad para proteger las células del daño oxidativo, está ganando protagonismo como el secreto antiedad más estable y efectivo del cuerpo humano.

¿Qué hace tan especial a la vitamina E?

  • Se almacena en los tejidos grasos, lo que le permite actuar de forma prolongada en el organismo.
  • Protege los lípidos celulares, evitando el desgaste que provoca arrugas, pérdida de elasticidad y envejecimiento prematuro.
  • Actúa como un escudo antioxidante, donando electrones a los radicales libres y neutralizando su efecto destructivo.

Cada día, nuestro cuerpo pierde células y trata de reemplazarlas. En la juventud, este proceso es rápido, pero, con el tiempo, la velocidad de regeneración disminuye. Cuando mueren más células de las que se reemplazan, aparecen los primeros signos del envejecimiento. La vitamina E ayuda a frenar este proceso, manteniendo la vitalidad celular.

Estudios recientes destacan el papel de la vitamina E en la salud del hígado, especialmente en casos de hígado graso no alcohólico; la protección del sistema inmunológico, muscular y cerebral; la prevención de enfermedades oculares como la retinopatía y el fortalecimiento de las articulaciones y la médula ósea.

¿Cuáles son los alimentos ricos en vitamina E? Aguacate, almendras, nueces, maní, plátano, salmón, bacalao, cerdo, huevo, arroz, yogur griego, aceite de oliva virgen y jamón ibérico, entre otros.

Aunque la dieta puede aportar vitamina E, muchos expertos recomiendan la suplementación con dosis que ayudan a mantener niveles óptimos, mejorar la oxigenación celular y potenciar la energía física y mental, especialmente en individuos con altos niveles de estrés físico y mental. Cualquier decisión sobre suplementación debe consultarse antes con un médico.

La E no es solo una vitamina, sino una herramienta de longevidad. Las celebridades lo saben, y ahora la ciencia lo confirma: su poder antioxidante, su estabilidad y su acción multisistema la convierten en el verdadero truco para mantenerse joven, activo y saludable.

  • El Dr. Luis Montel es especialista en medicina deportiva, traumatología, estética, nutrición y anti-envejecimiento. Autor del libro “Los tres reinos de la longevidad: sexo, alimentación y estilos de vida”.www.DrLuisMontel.com

¿Cómo invertir y detectar oportunidades financieras con la Inteligencia Artificial?

FED
Yoel Sardiñas ganó su primer millón de dólares a los 33 años. Inversionista en la bolsa de valores de Nueva York y conferencista exitoso. Fundador y CEO de Investep Academy. Autor de los bestsellers “El secreto de aprender a invertir” y “Un millón al año no hace daño”. @yoelsardinasoficial

¿Te imaginas tener la habilidad de no dormir, comer o pausar tu vida, para estar atento 24/7 a las mejores oportunidades financieras y a los movimientos del mercado?

Para los humanos, esto no es posible. Para la Inteligencia Artificial, ya es una realidad. Y justo aquí comienza una forma mucho más inteligente de invertir.

La IA (Inteligencia Artificial) ya está transformando industrias completas, y el mundo financiero no es la excepción. Hoy puede analizar grandes volúmenes de información, detectar patrones y monitorear escenarios en tiempo real.

En mercados dinámicos, donde las oportunidades aparecen y desaparecen rápidamente, llegar a tiempo es una ventaja competitiva. Lo interesante es que esta revolución no está reservada solo para grandes instituciones. Cualquier persona puede empezar a usar la IA para mejorar su relación con el dinero y tomar decisiones más claras y estratégicas.

Paso 1: Haz una radiografía financiera… y desafíala: Antes de invertir, necesitas claridad y la IA puede ser tu mejor aliada. Pero aquí está el secreto: no te limites a calcular cuánto puedes invertir hoy. Ve más allá.

Usa la IA con una instrucción como esta: “Actúa como un asesor financiero. Analiza mis ingresos, gastos y deudas, y ayúdame a identificar cuánto podría destinar mensualmente a inversión. Luego, propón cinco ideas realistas para duplicar esa capacidad”.

Aquí empieza el verdadero cambio: no solo podrás administrar mejor el dinero, sino expandirlo.

Paso 2: Convierte metas difusas en un plan concreto: Pídele a la IA que transforme tus objetivos financieros en un plan claro a 6 o 12 meses, y que cree indicadores sencillos para que puedas auditarlos, aunque tengas pocos conocimientos financieros. La claridad reduce la improvisación y fortalece la constancia.

Paso 3: Simplifica para decidir mejor (Keep it Simple): Uno de mis mantras al invertir siempre ha sido “Keep it Simple”. Porque cuanto más simplificas lo que durante años se ha presentado como complejo, mejores decisiones puedes tomar. Y mejores decisiones generan mejores resultados.

La IA puede ayudarte justamente en eso: resumir información, comparar escenarios y explicarte conceptos financieros en lenguaje claro.

Paso 4: Invierte con método, no con impulso: Apóyate en la IA para programar revisiones, alertas y aportes. La constancia automatizada suele vencer a la emoción del momento.

Y si te preguntas si esta revolución ya está ocurriendo en el mundo real, la respuesta es sí. Grandes actores financieros llevan años utilizando inteligencia artificial para optimizar análisis, evaluar riesgos y apoyar decisiones estratégicas. La IA ya forma parte del ADN del sistema financiero moderno.

Desde una visión educativa, en Investep Academy, la academia que fundé para enseñar de forma sencilla, accionable y estratégica a invertir en la Bolsa, desarrollamos Investep IA. Es una herramienta revolucionaria que unirá inteligencia artificial con estrategias avanzadas de inversión, para analizar en tiempo real los movimientos del mercado y detectar oportunidades de inversión altamente rentables.

Esto también es posible para ti. La Inteligencia Artificial no es el futuro de las finanzas, sino el presente de quienes dejaron de improvisar y decidieron invertir con inteligencia.

* YOEL SARDIÑAS es un inversionista en la bolsa de Nueva York y conferencista exitoso. Fundador y CEO de Investep Academy. @yoelsardinasoficial

Cada vez más exigen respuestas tras la muerte del enfermero Alex Pretti a manos de agentes federales

En esta imagen sin fecha, proporcionada por Michael Pretti, aparece Alex J. Pretti, el hombre abatido por un agente federal en Minneapolis el sábado 24 de enero de 2026. (Michael Pretti vía AP)

Mineápolis, MN. — Entre indignación, duelo y exigencias de transparencia, cientos de personas se reunieron en un helado domingo en Mineápolis para honrar la memoria de Alex Pretti, enfermero de cuidados intensivos del Centro Médico VA y ciudadano estadounidense de 37 años, quien murió el sábado tras recibir múltiples disparos de agentes federales de inmigración durante una operación en la avenida Nicollet.

Mientras autoridades federales han calificado el hecho como un intento de “terrorismo doméstico”, familiares, vecinos, pacientes y miembros de la comunidad defendieron públicamente la memoria de Pretti, a quien describieron como un hombre compasivo, empático y profundamente comprometido con la justicia social.


Un enfermero querido por pacientes y colegas

Su hijo, Mac Randolph, recordó a Pretti como “sumamente atento, capacitado y respetuoso”.

“Realmente era uno de los mejores. Escuchaba nuestras preocupaciones y trató a mi padre con dignidad”, afirmó.

Vecinos lo describieron como un hombre tranquilo, amable, dispuesto a ayudar siempre que podía. “Tiene un gran corazón”, dijo Sue Gitar, quien vivía en el apartamento debajo del suyo.


Una muerte rodeada de contradicciones

El Departamento de Seguridad Nacional (DHS) aseguró que Pretti se acercó a los agentes con una pistola semiautomática de 9 mm. Sin embargo:

  • Ningún video del suceso muestra a Pretti apuntando con el arma.
  • Las grabaciones lo muestran sosteniendo un teléfono y aparentemente protegiendo a una mujer rociada con gas pimienta.
  • Testigos reportan que agentes lo rodearon, lo inmovilizaron y luego le dispararon varias veces cuando ya estaba en el suelo.

Aunque la familia confirmó que Pretti tenía permiso de portación oculta, dijeron no saber si la llevaba consigo ese día.


Oficiales trabajan en el lugar donde Alex Pretti fue asesinado a tiros por un agente de la Patrulla Fronteriza ayer, en Minneapolis, domingo 25 de enero de 2026. (Foto AP/Adam Gray)

Familiares denuncian falta de información y “mentiras repugnantes”

Los padres de Pretti, residentes en Colorado, se enteraron de la muerte de su hijo por una llamada de un reportero. Después de horas intentando obtener información oficial, solo el Servicio Médico Forense del condado de Hennepin les confirmó que el cuerpo coincidía con la descripción.

Hasta la noche del sábado, ninguna agencia federal se había comunicado con ellos.

La familia respondió con molestia ante las declaraciones de la secretaria de Seguridad Nacional, Kristi Noem, quien calificó a Pretti de “terrorista doméstico”.

“Las repugnantes mentiras que el gobierno cuenta sobre nuestro hijo son reprobables”, expresaron en un comunicado.
“Por favor, digan la verdad. Alex era un buen hombre”.


EFE/EPA/CRAIG LASSIG

Activismo y preocupaciones sociales

Pretti había participado recientemente en protestas contra la represión migratoria en Mineápolis, especialmente tras la muerte de Renee Good, abatida el 7 de enero por un agente del ICE. Familiares y su exesposa confirmaron que él se oponía a las redadas masivas y al trato hacia la comunidad migrante.

Su padre relató que hablaron con él días antes del incidente:

“Le dijimos que protestara, pero que tuviera cuidado. Él dijo que lo sabía.”

Además de su activismo, Pretti era un ávido excursionista, ciclista competitivo y amante de su perro Joule, fallecido el año pasado.


Protestas crecen pese al clima extremo

Este domingo, a temperaturas de –16 °C, múltiples marchas se movilizaron en Mineápolis y Saint Paul:

  • En el Ayuntamiento y en el Centro de Gobierno de Hennepin.
  • Frente al complejo federal Whipple, sede de miles de agentes desplegados en la ciudad desde principios de enero.
  • En el lugar donde murió Pretti, donde vecinos y manifestantes dejaron velas y flores.

Las autoridades reportaron momentos de tensión, pero las manifestaciones fueron mayoritariamente pacíficas.

La ciudad mantiene un amplio despliegue policial y la presencia de la Guardia Nacional.


Segundo caso en menos de tres semanas

El asesinato de Pretti ocurre apenas tres semanas después de la muerte de Renee Good, también abatida por un funcionario de inmigración. Ambos casos han intensificado la indignación pública y el escrutinio sobre las redadas masivas ordenadas por el Gobierno federal a inicios de enero.

Una manifestante es rociada con gas lacrimógeno a escasa distancia durante su detención cerca del lugar donde Alex Pretti, de 37 años, murió baleado por agentes federales en Minneapolis el sábado 24 de enero de 2026. (Ellen Schmidt/MinnPost via AP)

Con información de EFE y AP