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Emociones, aceptarlas para gestionar la ansiedad

(Foto: Ilustrativa/Pexels)

En el show dranancy.com tuvimos a la Dra. Paloma Carvajalino, de Colombia. Hablamos sobre la gestión de las emociones y la ansiedad. ¿Qué significa esto? Es sencillamente cómo aprender a controlar y gestionar las emociones en momentos de conflictos. Ojo, no es negar las emociones, ni dejar de expresarlas. Ambas cosas, si se hacen, conducen a la enfermedad.

Hay que aprender que cuando atravesamos procesos emocionales traumáticos, explosiones de rabia, pensamientos repetitivos que aumentan el estrés, etcétera, tendremos como resultado que las defensas y el sistema inmunológico bajen, y a veces se desplomen. Así surgen las enfermedades.

Las emociones tienen una influencia enorme en el cuerpo. Cuando son fuertes y no las expresamos, hacen que produzca una serie de químicos que nos invaden y afectan el sistema inmunológico. También inciden en nuestras relaciones, ya que pueden hacernos perder el control y maltratar a amigos o familiares cercanos. Por eso, hay que identificarlas y nombrarlas.

Cuando una persona atraviesa por eventos serios, vienen las emociones. Hay que aprender a vivir con ellas. No podemos evitarlas ni negarlas, porque es peor. Tampoco juzgarlas ni tener prejuicios: no hay emociones malas o buenas. Hay que entender porqué están ahí, y resolver y entender lo que nos están comunicando. Debemos aceptarlas y ver cuál es su mensaje.

Hay personas que sienten una emoción y no saben qué les pasa. Si te sientes triste y no sabes por qué. O si estás muy rabioso, sin entender qué disparó esa rabia, tienes que resolver esto.

La Dra. Carvajalino creó estos pasos para gestionar las emociones:

-En la gestión de emociones, lo primero es reconocerlas y validarlas. O sea, identificarlas y nombrarlas. No rechazarlas o sentir vergüenza. Nadie puede cambiar lo que siente o ser culpable de la emoción que lo invade.

-Evitar juzgar las emociones o tener algún prejuicio sobre ellas. Por ejemplo, la rabia hay que expresarla, pero asertivamente, sin herir ni maltratar al otro.

-Ampliar el diccionario de las emociones para identificarlas y nombrarlas.

-Filtrar los pensamientos no funcionales para evitar que nos manipulen las emociones. La ansiedad y el estrés producen pensamientos repetitivos que no ayudan. Y sí dejamos que nos dominen, solo conseguiremos que suban.

-Perfeccionar nuestras capacidades de comunicación. Debemos observar cómo nos comunicamos. Realmente no es lo que dices, sino cómo lo dices.

-Expresar emociones es importante. Vienen a entregarnos una información. Algo las disparan, y, lo que sea, debemos trabajarlo por nuestra salud física y emocional.

Nos educan diciéndonos todo lo contrario. Si estamos tristes y nos preguntan cómo nos sentimos, casi siempre decimos “bien”. Pero el lenguaje no verbal dice todo lo contrario. También podemos estar furiosos con una persona y la saludamos sin expresarlo. Supuestamente, eso es ser “educado”. Si eres claro y sincero, es algo mal visto. Te dicen conflictivo, difícil, mal educado y un gran etcétera. La congruencia es salud mental y física, no lo olvides.

www.NancyAlvarez.com

Plan de Biden de pruebas gratis para covid no llega fácilmente a los más vulnerables

El sitio de USPS indicó "error" cuando una reportera de KHN intentó ordenar pruebas con la dirección de un apartamento, en un edificio multifamiliar, el 20 de enero. (HANNAH NORMAN / KHN PHOTO ILLUSTRATION / SCREENSHOT OF USPS.COM; UNSPLASH)

La administración Biden acaba de lanzar dos programas que tienen como objetivo poner pruebas rápidas de covid en manos de todos los estadounidenses. Pero el diseño de ambos esfuerzos pone en desventaja a las personas que ya enfrentan las mayores barreras para obtenerlas.

Desde el límite establecido en los pedidos de prueba hasta los idiomas disponibles en los sitios web, los programas pueden dejar fuera a muchas personas que no hablan inglés o no tienen acceso a Internet, así como a las que viven en hogares multigeneracionales.

Todas estas barreras son más comunes para los estadounidenses que no son caucásicos, quienes también han sido los más afectados por covid. La Casa Blanca le dijo a KHN que abordará estos problemas, pero no dio detalles.

El 18 de enero, lanzó un sitio web administrado por el gobierno federal en donde las personas pueden solicitar pruebas gratuitas que llegarán directamente a sus hogares.

Pero hay un límite de cuatro pruebas por hogar. Muchos hogares podrían superar rápidamente esa necesidad: más de un tercio de los hispanoamericanos, y más de una cuarta parte de los asiáticos y afroamericanos viven en hogares con al menos cinco residentes, según un análisis de KFF de datos de la Oficina del Censo. Solo el 17% de los estadounidenses blancos no hispanos viven en grupos grandes.

“Hay desafíos en los que, con seguridad, tienen que trabajar”, dijo el doctor Georges Benjamin, director ejecutivo de la Asociación Americana de Salud Pública.

Además, desde el 15 de enero, el gobierno federal requiere que las aseguradoras privadas reembolsen a los consumidores que compren pruebas rápidas.

Cuando el sitio web federal, con pedidos realizados y enviados a través del Servicio Postal de los Estados Unidos, se puso en marcha, la primera ola de solicitudes expuso problemas graves.

Algunas personas que viven en residencias multifamiliares, como condominios, dormitorios universitarios y casas divididas en apartamentos, informaron en las redes sociales que si un residente ya había pedido pruebas a su dirección, el sitio web no permitía que una segunda persona hiciera un pedido de pruebas.

“Tendrán que descubrir cómo resolverlo cuando haya varias familias viviendo en la misma vivienda y cada miembro de la familia necesite al menos una prueba. Todavía no sé la respuesta a eso”, dijo Benjamin.

David Partenheimer, vocero de USPS, dijo que si bien esto parece ser un problema solo para una pequeña parte de los pedidos, las personas que se encuentren con este inconveniente deben presentar una solicitud de servicio o comunicarse al 1-800-ASK-USPS.

Un funcionario de la Casa Blanca dijo que el 20% de los envíos llegarán a diario a personas que viven en códigos postales vulnerables, según lo determina el índice de vulnerabilidad social de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), que identifica a las comunidades que necesitan más recursos.

Otro obstáculo potencial: actualmente, solo aquellos con acceso a Internet pueden solicitar las pruebas rápidas gratuitas directamente a sus hogares. Aunque algunas personas pueden acceder al sitio web desde sus celulares, el acceso solo en línea aún podría excluir a millones de estadounidenses: el 27 % de los hogares de nativos americanos y el 20 % de los hogares de raza negra no tienen una suscripción a Internet, según un análisis de KHN de datos de la Oficina del Censo.

Actualmente, el sitio web federal solo está disponible en inglés, español y chino.

Según la Casa Blanca, también se está lanzando una línea telefónica para aliviar este tipo de problemas. Un asistente dijo que se espera que esté en funcionamiento el 21 de enero. Pero todavía no se sabe si habrá traductores disponibles para las personas que no hablan inglés.

Sin embargo, el sitio web está llegando a un grupo que se quedó atrás en el lanzamiento inicial de la vacuna: los estadounidenses ciegos y con baja visión que usan tecnología de lectura de pantalla.

Jared Smith, director asociado de WebAIM, una organización sin fines de lucro que promueve el acceso a internet, dijo que el sitio federal “es muy accesible. Solo veo unas pocas cosas pequeñas que podría modificar”.

La administración Biden enfatizó que las personas tienen opciones más allá del sitio web para recibir pruebas rápidas. Hay lugares de prueba federales gratuitos, por ejemplo, así como capacidad de prueba en refugios para personas sin hogar y otros entornos comunitarios.

Muchos estadounidenses con planes de salud privados podrían obtener ayuda con el costo de las pruebas por la directiva de reembolso de la administración Biden. En los días transcurridos desde su presentación, las aseguradoras dijeron que se han movido rápidamente para implementar los requisitos federales. Pero los nuevos sistemas han resultado difíciles de navegar.

Los consumidores pueden obtener pruebas rápidas (están cubiertas hasta ocho por mes) en tiendas minoristas y farmacias. Si la tienda es parte de la red de prueba rápida de su plan de salud, será gratuita. Si no, pueden comprarla y solicitar el reembolso.

El programa no cubre a los 61 millones de beneficiarios que reciben atención médica a través de Medicare, ni a los 31 millones de personas estimadas que no tienen seguro. Se requiere que Medicaid y el Programa de Seguro Médico Infantil cubran las pruebas rápidas en el hogar, pero las reglas para esos programas varían según el estado.

Y los pasos que hay que seguir son complicados.

Primero, los consumidores deben averiguar qué minoristas se asocian con sus planes de salud y luego recoger las pruebas la farmacia. Sin embargo, hasta el 19 de enero, solo unas pocas aseguradoras habían establecido esa opción de compra directa, y las pruebas rápidas se agotaron en casi todas las principales farmacias participantes.

En cambio, se deja que los estadounidenses rastreen y compren pruebas rápidas por su cuenta y luego envíen los recibos a sus proveedores de seguros.

Muchas de las aseguradoras más grandes del país proporcionan formularios en papel que los clientes deben imprimir, completar y enviar por correo junto con un recibo y una copia del código de producto de la caja.

Solo unos pocos, incluidos UnitedHealthcare y Anthem, tienen opciones de envío en línea. Por ejemplo, Highmark, uno de los afiliados más grandes de Blue Cross and Blue Shield, tiene instrucciones de 16 pasos para su proceso de envío por internet, que implica imprimir un formulario en PDF, firmarlo, escanearlo y cargarlo en su portal.

Casi uno de cada 4 hogares no tiene una computadora de escritorio o portátil, según la Oficina del Censo. La mitad de los hogares estadounidenses donde ningún adulto habla inglés no tiene computadoras.

Un reportero de KHN revisó los sitios web de varias de las principales aseguradoras privadas y no encontró información de ninguna de ellas sobre alternativas para clientes que no tienen computadoras, no hablan inglés o no pueden acceder a los formularios por alguna discapacidad.

Voceros de UnitedHealthcare y CareFirst dijeron que los miembros pueden llamar a sus líneas de servicio al cliente para obtener ayuda con la traducción o el envío de recibos. Varias otras compañías de seguros grandes no respondieron a las preguntas.

Una vez que las personas pasan por el proceso de presentación, comienza la espera. Un mes o más después de que se procesa un reclamo, la mayoría de las aseguradoras envían un cheque por correo que cubre los costos.

Y eso lleva a otra barrera. No todo el mundo puede depositar fácilmente un cheque. Aproximadamente uno de cada 7 hogares de raza negra y uno de cada 8 hispanos no tienen cuentas corrientes o de ahorro, en comparación con uno de cada 40 hogares caucásicos, según un informe federal. Los estadounidenses con discapacidades también son especialmente propensos a no tener servicios bancarios. Tendrían que pagar altas tarifas en las tiendas de cambio de cheques para reclamar su dinero.

“Es de vital importancia que nos pongamos a prueba, pero este programa tiene limitaciones”, dijo el doctor Utibe Essein, profesor asistente de medicina en la Facultad de Medicina de la Universidad de Pittsburgh. “Estos desafíos en torno a darles pruebas a personas con barreras idiomáticas o que no tienen hogar son, lamentablemente, los mismos impulsores de las disparidades que vemos con otras condiciones de salud”.

La corresponsal de KHN Midwest, Lauren Weber, colaboró con este artículo.

KHN (Kaiser Health News) es la redacción de KFF (Kaiser Family Foundation), que produce periodismo en profundidad sobre temas de salud. Junto con Análisis de Políticas y Encuestas, KHN es uno de los tres principales programas de KFF. KFF es una organización sin fines de lucro que brinda información sobre temas de salud a la nación.

Alcalde de Nueva York pide ayuda a Washington para parar el tráfico de armas

Fotografía de archivo dele alcalde d Nueva York, Eric Adams. (Foto: EFE/SARAH YENESEL)

Nueva York, EE.UU.– El alcalde de Nueva York, Eric Adams, pidió hoy ayuda al gobierno federal estadounidense para parar el tráfico de armas hacia su ciudad, donde la compraventa de armas de fuego está severamente restringida, a diferencia de otros estados.


En una rueda de prensa convocada en reacción al tiroteo que hoy se produjo en Harlem y dejó un policía muerto y otro herido en condición crítica, Adams recordó que en Nueva York no se fabrican armas, pero eso no impide que «miles de armas» se confisquen en la ciudad, y miles mas sigan llegando.


«Necesitamos la ayuda de Washington para ayudar a parar el flujo de armas aquí, y en otras ciudades», ya que su existencia en las ciudades donde no son legales demuestra «un fracaso del gobierno federal».
«Las armas en la calle son una amenaza a nuestra seguridad», insistió.


La venta y porte de armas, protegidas por la constitución estadounidense en su segunda enmienda, es objeto de permanente debate permanente, pero ningún gobierno ha conseguido frenar el enorme poder del lobby armamentístico organizado en torno a la Asociación Nacional del Rifle (NRA).


El gobierno de Obama se enfrentó a la NRA para limitar la posesión de armas, pero su sucesor Donald Trump bloqueó todas las iniciativas emprendidas por Obama en este sentido.


Diecinueve estados y el Distrito de Columbia imponen restricciones a la posesión de ciertos tipos de armas y tribunales en todo el país han fallado repetidamente a favor de las restricciones por criterios de edad con el fin de disuadir el crimen y promover la seguridad pública.


El tiroteo de hoy, en el que también falleció el hombre que disparó a los policías -y que tenía abundentes antecedentes penales- es el tercer incidente armado con víctimas entre la policía en solo una semana, después de que el martes y el jueves otros dos agentes fueran heridos por bala en sendos incidentes distintos, en Staten Island y en Brooklyn.


A estos incidentes se suma además otros dos crímenes sucedidos la semana anterior, el primero de ellos en un local de Burger King, donde una de las trabajadoras fue asesinada por disparos de un atracador, y el segundo en el metro de Nueva York, cuando un vagabundo empujó a las vías, sin razón aparente, a una mujer de 40 años que se encontraba en el andén en el momento en que el tren entraba en la estación.

Cuatro asesinatos en 12 horas en San Juan y localidades de sus alrededores

Fotografía de archivo de agentes de policía patrullando una calle en San Juan (Puerto Rico). (Foto: EFE/Thais Llorca)

San Juan, Puerto Rico.- Cuatro asesinatos a balazos de registraron en menos de 12 horas en incidentes separados en San Juan y tres localidades de sus alrededores, después de que el pasado fin de semana concluyera en Puerto Rico con once muertes violentas.

El primer asesinato reportado este sábado por la Policía puertorriqueña fue el perpetrado en Vega Baja, donde en el sector Las Piñas los agentes encontraron el cuerpo de un hombre tirado en el pavimento.

El occiso, que no ha sido identificado pero que tiene una edad aproximada de 25 años, presentaba múltiples heridas de bala en diferentes partes del cuerpo, según el comunicado policial.

También antes de la medianoche, esta vez en el pueblo de Naranjito, un hombre murió y otro resultó herido de bala en la zona de Barrio Nuevo.

De acuerdo a la información preliminar, las dos víctimas transitaban en un vehículo Toyota Yaris por la carretera 164 cuando fueron blanco de múltiples disparos efectuados desde otro coche que se cruzó en su camino.

El fallecido, un residente de Naranjito de 34 años, recibió impactos de bala en diferentes partes del cuerpo, mientras que su acompañante, de 39 años, resultó herido pero su condición es estable.

Unas tres horas después, ya en la madrugada de hoy, los agentes del municipio de Canóvanas encontraron durante su ronda preventiva el cuerpo de un hombre en la orilla de la carretera 186.

La víctima, que no ha podido ser identificada por ahora, tenía varias heridas de bala en diferentes partes del cuerpo.

Por último, en el barrio de Puerto Nuevo en San Juan se reportó también de madrugada otra muerte violenta en la urbanización Santiago Iglesias, adonde llegó la policía tras ser alertada de unos disparos y encontró casquillos de bala.

En ese lugar, un joven de 22 años había resultado herido de bala. Sus familiares lo trasladaron al Hospital Centro Médico de Río Piedras, donde falleció.

Al momento todos estos casos están siendo investigados y no ha trascendido el móvil de los mismos, aunque gran parte de los asesinatos que ocurren en la isla se tratan de ajustes de cuentas vinculados con el tráfico de drogas.

Anuncian 554 millones de dólares para reconstruir viviendas en Puerto Rico

Fotografía de archivo del Gobernador de Puerto Rico, Pedro Pierluisi. (Foto: EFE/Thais Llorca)

San Juan, Puerto Rico.- La Agencia Federal para el Manejo de Emergencias (FEMA, por sus siglas en inglés) aprobará el próximo lunes una aportación sin precedentes de 554 millones de dólares para reconstruir miles de instalaciones de vivienda pública en Puerto Rico afectadas por el huracán María.

Estos cuantiosos fondos federales serán asignados a la Administración de Vivienda Pública de Puerto Rico, que contará así con un presupuesto con el cual planificar su recuperación a largo plazo, según el comunicado de FEMA.

«Comenzar el año con esta asignación histórica da pie a lo que será un año de grandes pasos en la recuperación de Puerto Rico. Estos fondos llegarán a las comunidades que más lo necesitan», manifestó el coordinador federal de Recuperación en Desastre de la isla, José G. Baquero.

Los detalles de esta asignación sin precedentes se ofrecerán el lunes, 24 de enero, durante una conferencia de prensa del gobernador de Puerto Rico, Pedro Pierluisi y la comisionada residente en Washington, Jenniffer González-Colón.

Pierluisi destacó que con esta asignación de fondos para la rehabilitación de vivienda pública refuerzan su compromiso de «promover una recuperación que beneficie a todos en la isla».

«Estamos marcando la reconstrucción de Puerto Rico con paso firme», sostuvo.

Por su parte, la comisionada residente indicó que ha trabajando de la mano con las agencias federales para el desembolso de estos fondos de recuperación y para que «Puerto Rico pueda continuar hacia un camino de desarrollo económico».

El huracán María, que golpeó Puerto Rico el 20 de septiembre de 2017, causó cerca de 3.000 muertos, la destrucción total de la red eléctrica de la isla y unos 90.000 millones de dólares en daños, según cálculos del Gobierno.

El arte dominicano llega a Madrid con la FITUR 2022

Vista del acceso a la estación de metro de Santo Domingo de Madrid, donde se exhibe el mural de los artistas dominicanos Wanda Cortorreal y Gerson Rodríguez "República Dominicana, Reservada para ti", con motivo de la Feria Internacional de Turismo (Fitur) que se celebra en la capital española, y de la que el país caribeño es socio en esta edición. (Foto: EFE/MARIBEL ARENAS)

Los artistas dominicanos Wanda Cortorreal y Gerson Rodríguez son los creadores de la obra “República Dominicana, reservada para ti”, un mural que se puede ver desde esta semana en la estación del metro “Santo Domingo” de Madrid con Motivo de la Feria Internacional de Turismo (FITUR) que se celebra en la capital española, y de la que el país caribeño es socio en esta edición.

En la obra se refleja una combinación de fauna, el paisaje y la cultura del país al incluir animales como la cigua palmera (ave en peligro de extinción) y las ballenas jorobadas.

En el mural también están representados lugares como el Puente de Samaná, y las escaleras amarillas del Mercado Modelo de Santo domingo, así como otros elementos característicos de la gastronomía dominicana como el mortero “pilón” y la mamajuana (bebida tradicional hecha a base de ron).

“Trabajamos quince horas diarias, a lo largo de siete días porque el mural tiene mucho nivel de detalle”, explicó Cortorreal a Efe. Al respecto, Rodríguez precisó que en el proceso creativo utilizaron carboncillos, pinturas acrílicas y aerosol para los detalles finales.

“No hay una paleta de color específico, están todos mezclados, ya que el Caribe es tan cálido y con tantos colores que, al final, eso es lo que nos define, relató el artista, al tiempo que añadió que, para ellos “fue una experiencia muy enriquecedora” al recibir el calor de los dominicanos que “cada día” pasaban a su lado, veían la obra en construcción y aseguraban sentirse identificados con ella.

Con una extensión de 18 metros de longitud (59 pies), el mural se construye como uno de los proyectos del Banco de Reservas de la República Dominicana (Banreservas) para promover la cultura del país caribeño en las calles de la capital española.

“Esto es solo un aporte de Banreservas para que cada pasajero que utilice el metro en la estación de ‘Santo Domingo’, recuerde que en República Dominicana tienen un destino seguro y para disfrutar”, explicó a Efe el administrador general de la entidad, Samuel Pereyra.

República Dominicana es el país socio de FITUR 2022, y reúne a cerca de 7.000 empresas y 107 países. Concluye el domingo 23 de enero.

En su edición número 42, la feria quiere lanzar el mensaje de que el turismo conviene de forma segura con el coronavirus y que es vital recuperarlo para impulsar el crecimiento.

ABINADER EN LA INAUGURACIÓN DEL FITUR

Por su parte, el presidente Luis Abinader, participó junto a los reyes de España en la inauguración de la FITUR, la cual inició formalmente el miércoles en Madrid.

El mandatario fue recibido por los reyes don Felipe y doña Letizia, y juntos ingresaron al pabellón de Ifema, donde se realiza la feria turística.

Luego procedieron a realizar un recorrido por los stands de Galicia, Canarias, Madrid, Turespaña, Iberia, Paradores, Iryo, FITUR Screen, Marruecos, Proyectos HELIXA de realidad virtual aplicada a ferias y congresos, Jordania y Portugal, según cita el portal de la Casa del Rey.

En el stand de República Dominicana, se interpretó una danza folclórica típica a cargo de un ballet y un fragmento de la canción “Dominicano soy”, a cargo de Carmen Elena Aguilera, y se observó el trabajo de una maestra tabaquera enrollando cigarros, concluyendo así la inauguración de la 42ª edición de la FITUR.

Perú aspira al Goya con un filme sobre una “brutal violencia”

Pamela Mendoza es la protagonista del filme “Canción sin nombre” (2019), película nominada a los premios Goya como mejor película iberoamericana. (Fotograma del Triller oficial)

En Perú hay una “especie de semilla de violencia” que no tiene explicación. Y eso es lo que ha buscado retratar la cineasta Melina León en “Canción sin nombre”, su ópera prima y con la que aspira a conseguir el Goya al mejor filme iberoamericano.

La película nos interpela, nos hace preguntas, en general, como seres humanos, más allá de todo lo particular que es la brutal violencia en contra de la mujer, del indígena, y de los homosexuales que hay en el Perú”, explicó León a Efe.

Pero más allá de eso. Continúa, hay “algo más universal”, es esa “especie de semillas de violencia, que no tiene explicación”, como se refleja en una película basada en hechos reales, que cuenta la historia de Georgina, una joven ayacuchana cuyo bebé desaparece en el hospital en el que ha dado a luz.

Es una protagonista de una película que también transita por el terrorismo de Sendero Luminoso -la acción se sitúa en mediados de los ochenta-, por la pobreza, por la emigración y por la homofobia.

Pero León quiso centrarse “en la persona más frágil” de las que aparecen en la película, es que Georgina, porque en ella se reúnen varios de los colectivos más afectados por esa violencia latente en Perú, que continua, aunque los hechos narrados se desarrollen hace casi cuarenta años.

“Ser mujer en Perú es terriblemente complicado, hay tasas espantosas de desapariciones, es uno de los peores países para las mujeres”, explicó la realizadora, que también resalta las dificultades para las poblaciones indígenas y los desplazados.

Ella es una migrante de Ayacucho que ha llegado a Lima huyendo de la guerra entre Sendero Luminoso y el Estado. Es una víctima de “un aparato cruel e ineficiente, de la corrupción”.

En la última década se han realizado “muchos esfuerzos por cambiar, por reivindicar a las mujeres”, reconoce León, que asegura que la situación no es buena, pero es mejor y, entre los aspectos que han mejorado, señaló que hay un mayor reconocimiento del quechua.

“Canción sin nombre” retrata la brutal violencia en contra de la mujer y en contra del indígena en Perú. (Fotograma del Triller oficial)
 

“Canción sin nombre” es un ejemplo de ello. Mezcla quechua y castellano. Pero “la montaña por subir es muy grande”, las víctimas de violencia siguen; cada día asesinan a mujeres y las que más sufren son las que menos recursos tienen.

Problemas que refleja en su película porque ella, como cineasta, cree que “un artista”, que conoce cómo funciona su país, reacciona de forma natural”. Es más que una obligación, “es simplemente un inmenso deseo que podamos cambiar” y el cine ayuda en la labor de tomar conciencia.

En su caso, León quería hablar “de la memoria y de la conciencia de la realidad” y lo hace a través de una historia cruda y realista, pero con elementos estéticos muy buscados con la idea de contar la violencia, pero no mostrarla.

“Queríamos darle al espectador la posibilidad de respirar, de ver dónde sitúa su mirada, de completar la historia”, precisó.

Para contar esta historia, la cineasta buscó a intérpretes noveles, como Pamela Mendoza (Georgina), que dota al personaje de una fragilidad a la vez de una determinación asombrosa.

Es uno de los grandes aciertos de una película que comenzó su carrera internacional en el Festival de Cannes de 2019 y que desde entonces ha ganado premios en certámenes como los de Boston, Denver, La Habana o el Iberoamericano de Huelva, donde se llevó el Colón de Oro. Y ahora está entre los cuatro títulos nominados al Goya a mejor película iberoamericana.

“Estos reconocimientos avalan que tomaste el buen camino. No son importantes por el dinero o por el prestigio, sino para afirmar que estás en el buen camino”.

En el caso del Goya, se muestra especialmente emocionada por compartir la nominación con el chileno Patricio Guzmán -candidato por “La cordillera de los sueños”-, “un referente para todos y un héroe del cine latinoamericano”.

Por eso se muestra triste cuando se refiere al hecho de que la Academia de Cine ha decidido eliminar la presencialidad en la entrega de los galardones a mejor película iberoamericana y mejor película europea en la próxima gala de los Goya del día 12 de febrero en Valencia.

“Los directores y productores se las cuatro películas hemos mandado una carta a la Academia pidiendo que reconsideren esta decisión”, dijo León, que ha decidido no cancelar su viaje a España, con la confianza en que finalmente podrá asistir a la gala.

Se exigirá tarjeta con tres dosis de vacunación

En la imagen un registro de una mujer al someterse a una prueba de detección de la COVID-19, en Santo Domingo (República Dominicana). (Foto: EFE/Orlando Barría)

El ministerio de Salud Pública reiteró que, a partir del 31 de enero, todos los mayores de 18 años tendrán que haber completado el esquema de tres dosis de vacunas contra el COVID-19, para entrar a espacios cerrados y abordar el transporte público.

Luis Manuel Tolentino, director jurídico del Ministerio de Salud Pública, recordó que se aplicará en todo el país.

Indicó que solo podrán mostrar tarjeta con dos dosis aquellas personas que resultaron positivos recientemente, y que deben presentar la prueba de COVID-19 positiva.

Recomienda que, tras un mes de haber resultado positivo, las personas puedas vacunarse con la tercera dosis.

Dijo que el 70 % de la población no se ha puesto la tercera dosis e instó a completar el esquema. Sostuvo que las autoridades también reconocen las vacunas que se pusieron en el extranjero.

El funcionario indicó que lo ideal es que, si una persona se vacunó con dos dosis de Sinovac, la tercera sea con Pfizer y viceversa.

En vano esfuerzo por minimizar los efectos de la variante Ómicron del coronavirus SARS-CoV-2, algunos funcionarios la han considerado una “gripecita”, sin embargo, los contagios son los más altos picos de la pandemia en dos años en la entidad dominicana.

Ómicron y las anteriores variantes han contagiado a más de medio millón de personas, y llevado a la tumba a 4.269 personas, aproximadamente.

Según recoge la prensa dominicana, hay testimonios de re-infectados, que aseguran que el segundo contagio ha sido peor que el primero, aun habiéndose vacunado con dos o más dosis.

Si bien para otros vacunados contagiados, han tenido síntomas leves, esto no le quita el poder residual a la carga viral, ya que las estadísticas están demostradas que Ómicron es capaz de evadir cualquier barrera de inmunización.

Según parte de la comunidad científica, son muchos los que, apegados a la falsa presunción del ínfimo impacto, han abandonado las medidas de protección, desafiando al coronavirus. También hay la falsa creencia de que ya se creó una “inmunidad de rebaño”; lo que ha provocado que el virus mute en distintas variantes y subvariantes.

Hasta ahora los datos demuestran que la tasa de positividad en los test va a la alza; y el martes 17 de enero, era prácticamente del 41 %.

Cada vez les piden más países visas a los venezolanos

(Foto: EFE/Archivo)

México le pedirá visa a los venezolanos a partir del 21 de enero, y cada vez son menos los países de la región que les permiten ingresar sin visado.

Ese requerimiento para los venezolanos es una “tendencia creciente”, dijeron especialistas consultados por la Voz de América.

Países que le exigen visa a los venezolanos

El ranking global de pasaporte de la firma Henley & Partners coloca este año al pasaporte venezolano en la posición 40, junto al de Tonga, en una lista que incluye 199 pasaportes.

El ranking está basado en datos exclusivos de la Asociación Internacional de Transporte Aéreo (IATA)

Según este registro, los venezolanos requieren visa para 98 destinos, de los cuales 13 están en las Américas y ocho en el Caribe.

Los países de la región que ya le piden visa a los venezolanos son: Bermuda, Canadá, Chile, Ecuador, El Salvador, Estados Unidos, Guatemala, Guyana, Honduras, Islas Malvinas, Panamá, Perú y Surinam, Anguila, Montserrat, Trinidad y Tobago y Santa Lucía, Puerto Rico y las Islas Vírgenes de EE. UU. También necesitan visa para viajar a Cuba, uno de los principales aliados del gobierno de Nicolás Maduro en la región.

Uno de los casos recientes de imposición de visa fue el de República Dominicana, en el 2019, en medio de las festividades de diciembre y que causó largas filas en el consulado del país caribeño en Caracas.

República Dominicana, así como México, son de los pocos destinos -siete en total- que aún tienen conexión con Venezuela luego de las restricciones aéreas impuestas por la pandemia.

Para algunos países que ya solicitaban el visado, también se ha complicado más la situación, como es el caso de Estados Unidos.

En 2019, en medio de tensiones con el Gobierno de Nicolás Maduro, el Departamento de Estado estadounidense anunció la suspensión temporal de las operaciones de la embajada en Caracas, y con ello la suspensión de los servicios consulares.

Eso significa que los venezolanos deben ir a otro país, como Colombia, desde donde actualmente trabaja la embajada estadounidense para Venezuela, para la cita del proceso de petición de visa.

Además, desde finales de 2022 los extranjeros de países exentos de visado, como los venezolanos, deberán inscribirse en el Sistema Europeo de Información y Autorización de Viajes (ETIAS, por sus siglas en inglés), un permiso de viaje para acceder a la zona Schengen.

Países que no exigen visa a los venezolanos

De acuerdo con los registro de Henley & Partners, el pasaporte venezolano permite entrar a 129 países sin visa.

“Básicamente son excepcionales los países de la región que no le piden visa a los venezolanos. La mayoría de los países del continente hoy solicitan visa a los venezolanos, y además, muchos han tomado la decisión desde que la crisis migratoria se ha profundizado”, afirmó a la VOA David Smolansky, comisionado de la secretaría general de la Organización de los Estados Americanos (OEA) para la crisis de migrantes y refugiados venezolanos.

Smolansky resalta que Colombia y Brasil no exigen visado a los venezolanos y han recibido un importante número de ellos y han tomados medidas de regularización, como del Estatuto Temporal de Protección para Migrantes Venezolanos colombiano, anunciado en febrero de 2021.

Otros países de América que no piden visas a los venezolanos son: Argentina, Belice, Bolivia, Costa Rica, Guayana Francesa, Nicaragua, Paraguay y Uruguay, de acuerdo a Henley & Partners.

“Desde 2019, sobre todo, comenzó a darse una tendencia mayor de países que comenzaron a exigir visa a la población venezolana”, señala a la VOA Ligia Bolívar, investigadora asociada del Centro de Derechos Humanos de la Universidad Católica Andrés Bello, a cargo de temas de migrantes y refugiados.

Aunque este año tuvo una mejor posición en comparación con 2021, Venezuela ha estado bajando en el ranking de pasaporte desde al menos 2015, cuando estaba en el puesto 30.

Bolívar destaca, sin embargo, como punto positivo, la decisión de algunos países de la región de reconocer la vigencia del pasaporte venezolano después de su fecha de vencimiento.

En 2019, el Gobierno interino liderado por el líder opositor Juan Guaidó, reconocido por decenas de países, extendió la validez de los pasaportes venezolanos por otros cinco años después de la fecha de vencimiento impresa en el documento.

¿Por qué la imposición de visa?

Estos nuevos requerimientos se dan en el marco de un importante flujo migratorio de venezolanos. De acuerdo con cifras de la Agencia de la ONU para los Refugiados (ACNUR) y la Organización Internacional para las Migraciones (OIM), ya son más de 6 millones de venezolanos los que han salido de su país.

Al explicar su decisión de la imposición de visado, México destacó el incremento en más del 1.000 por ciento, en comparación con el mismo periodo en los cinco años previos, del flujo migratorio de venezolanos «en tránsito irregular” hacia un tercer país.

Carlos Lusverti, investigador del Centro de Derechos Humanos de la Universidad Católica Andrés Bello, destaca que la población venezolana debería recibir protección de refugiado en los países que llega.

“Si bien es cierto que, de acuerdo al derecho internacional, todos los países tienen el derecho, y en algún caso también la obligación, de administrar y de controlar sus fronteras (…) y eventualmente establecer algunos requisitos (…) entendemos que, en muchos de estos casos, el establecimiento de estos requisitos busca atender precisamente a construir una barrera legal para el ingreso de las personas venezolanas”, apuntó en conversación con la VOA.

Desafíos para 2022

El comisionado de la OEA Smolansky expone que, de los 6 millones de venezolanos en el exterior, aproximadamente 3 millones están regularizados.  “El gran reto este año», dijo, será que «se agilice el proceso de regularización para la otra mitad, es decir, los otros tres millones de venezolanos en condición irregular».

Entre tanto, Bolívar señaló que, si bien son importantes los mecanismos de regularización de migrantes venezolanos, como el caso de Colombia, son necesarias soluciones duraderas, mecanismos de integración para que los venezolanos se incorporen productivamente a la economía y la sociedad del país que los recibe.

Jueza federal aprueba el plan de ajuste de la deuda pública

Fotografía de archivo del gobernador de Puerto Rico, Pedro Pierluisi. (Foto: EFE/Orlando Barría)

La jueza federal responsable de la reestructuración de la deuda pública de Puerto Rico, Laura Taylor Swain, confirmó el 18 de enero el Plan de Ajuste de la Deuda (PAD) aprobado en octubre pasado por las autoridades de la isla.

El documento publicado por la jueza indica que autorizaron los términos del PAD, que reducirá la deuda pública de 70.000 millones de dólares a unos 34.000 millones, tal y como han sido «enmendados, complementados o modificados por las revisiones realizadas».

El gobernador de Puerto Rico, Pedro Pierluisi, destacó que la confirmación del PAD «representa un gran paso para la recuperación económica» de la isla.

«Estamos ante un momento trascendental en el que el Gobierno de Puerto Rico se encamina a terminar con el proceso de quiebra y así concentrarse en regresar al progreso que nuestra gente espera y merece», subrayó en un comunicado.

Pierluisi dijo que, aunque el acuerdo «no es perfecto, es muy bueno para Puerto Rico y protege a los pensionados, a la universidad y a los municipios».

Los críticos del plan denunciaban que los recortes afectarían de modo grave a las pensiones de los funcionarios y al presupuesto de la universidad pública, aunque las últimas enmiendas realizadas rebajaron el impacto de estas medidas.

«Reduce significativamente la deuda de nuestro Gobierno a un nivel sostenible que nos permitirá cumplir con nuestras obligaciones y, al mismo tiempo, tener los recursos para crecer nuestra economía y garantizar los servicios esenciales a nuestro pueblo», afirmó el gobernador.

Se recortarán unos 21.000 millones de dólares en obligaciones generales, bonos de la Autoridad de Edificios Públicos (AEP) y de la Administración de los Sistemas de Retiro (ASR), así como millones de dólares en deudas con contratistas del Gobierno.

Por su parte, la Junta de Supervisión Fiscal (JSF), el ente establecido por el Congreso en Washington para monitorear el impago de la deuda y el buen uso de las finanzas públicas en la isla, dijo que «comienza un nuevo capítulo en la historia de Puerto Rico».

«PR puede comenzar a pasar de la inestabilidad fiscal y la insolvencia a un futuro de oportunidades y crecimiento», escribió la JSF en Twitter, donde detalló que el PAD reduce la deuda en un 80 % y ahorra a la isla más de 50.000 millones de dólares en pagos del servicio de la deuda.

El plan de reestructuración de la deuda ha despertado bastante oposición en parte de la población, que no ha dudado en el último año en salir a la calle en señal de protesta y para denunciar que los recortes hundirán aún más a la isla en la quiebra.