Un cliente espera su turno en la puerta de un negocio de comida en San Juan, Puerto Rico. (Foto: EFE/Thais Llorca/Archivo)
Puerto Rico arrancó el mes de agosto con el porcentaje de positividad COVID-19 de un diez por ciento, así lo anuncia el Departamento de Salud.
La isla que se encuentra con una alta recepción de turistas ha alcanzado el 75 por ciento de las personas aptas para vacunarse con al menos una dosis y con la pauta completa el porcentaje es de un 66,4 por ciento.
Al cierre de esta edición el promedio de casos positivos por coronavirus, con prueba molecular, era de 243 y hay 233 casos positivos, con prueba de antígeno, y se encontraban 229 personas hospitalizadas, de los cuales 29 personas conectadas a un respirador.
Del total de ingresados en un hospital por la enfermedad 23 son menores y tres están en urgencias. Las autoridades reportaron en su más reciente comunicado, un total de 2.589 fallecidos de COVID-19.
Debemos estar alertas ante la pérdida de memoria, el olvido de algunas palabras y cualquier sintomatología de disminución de la rapidez de pensamiento y acción, ya que el Alzheimer u otras enfermedades degenerativas pudiesen ser la causa.
En mi práctica médica he visto muchos casos de deterioro de la capacidad cerebral, que pueden ir desde una demencia simple hasta un Alzhéimer profundo. Y cada vez estoy mirando que se hace más frecuente, incluso en los no tan mayores.
El Alzheimer o la enfermedad del olvido es una destrucción difusa y a veces focal de territorios del cerebro. Zonas que quedan desconectadas y que pierden información, quedando aisladas en grupos de neuronas enfermas.
¿Cuáles son los signos de alarma o sintomatología precoz?
El Alzheimer, en principio, ocurre más en la tercera edad. Su causa principal es genética, pero hay que alertar sobre los factores de riesgo ambientales y nutricionales.
Sus síntomas tempranos son cambios de carácter, olvido de palabras y nombres que conocemos, mucho sueño en el día, actividad e irritabilidad nocturna, temblores finos de dedos, manos y pies, pérdida de sensibilidad táctil y problemas con la ubicación geográfica, entre otros.
Los factores de riesgo son obesidad, diabetes mellitus, malos hábitos alimentarios, exceso de grasas trans e hidrogenadas de origen animal o vegetal, la herencia haber tenido padres u abuelos con demencia senil, realizar pocas actividades intelectuales o enfermedades crónicas en general.
En un estudio estadístico se objetivó que en países asiáticos como China, Tailandia, India, Japón o Corea, los casos de demencia senil y Alzheimer, en general, eran menores que en el primer mundo occidental. Aquí juega un gran papel el estilo de vida y la alimentación sana, de tipo vegetal. Sin embargo, a medida que penetran las industrias con alimentos procesados, la gráfica cambia hacia un moderado aumento de estas enfermedades.
Consejos útiles:
-Comer sano, preferentemente vegetal
-Limitar las grasas animales
-Hacer caminatas de 5 a 10 km, al menos cada dos días
-Reunirse con amigos y disfrutar de más relaciones sociales
-Vigilar el cerebro mediante test de comprobaciones de la función cerebral.
La suplementación es también importante. Hay que mantener niveles óptimos de vitamina B12 y del aminoácido colina. El magnesio, el zinc, el yodo y los Omega 3 ofrecen ventaja nutritiva, así como el té verde y la pimienta cayena. Recuerda que cualquier cambio en tus rutinas de suplementación, debes consultarlo siempre con un médico.
El análisis "sugiere fuertemente que la vacuna anual contra la gripe reduce los riesgos de accidente cerebrovascular, sepsis y trombosis venosa profunda en pacientes con la COVID-19", detalla la Facultad de Medicina Miller de la UM. (Foto: EFE/CATI CLADERA/Archivo)
Un estudio global de más de 70.000 pacientes con la COVID-19 evidenció que la vacuna anual contra la gripe «puede proteger contra los efectos severos» del coronavirus, según científicos de la Universidad de Miami (UM).
La investigación que realizó la UM a partir de registros de pacientes de Estados Unidos, Reino Unido, Alemania, Italia, Israel y Singapur, entre otros países, señala que detectaron «una asociación entre la vacuna contra la gripe y la reducción de la morbilidad en pacientes con la COVID-19».
El análisis «sugiere fuertemente que la vacuna anual contra la gripe reduce los riesgos de accidente cerebrovascular, sepsis y trombosis venosa profunda en pacientes con COVID-19»
El estudio, el más grande de su tipo y que no utilizó las identidades de los pacientes, agrega que estos enfermos con el coronavirus que habían sido vacunados contra la gripe también eran significativamente menos propensos a visitar urgencias y ser internados en la unidad de cuidados intensivos.
«Hasta la fecha solo una pequeña fracción del mundo ha sido completamente vacunada contra la covid-19, y con toda la devastación que ha ocurrido debido a la pandemia la comunidad mundial todavía necesita encontrar soluciones para reducir la morbilidad y la mortalidad», manifestó en un comunicado Devinder Singh, el autor principal del estudio.
El también jefe de cirugía plástica de la Escuela Miller señaló que tener acceso a los datos en tiempo real de millones de pacientes es «una herramienta de investigación increíblemente poderosa».
El equipo examinó los registros médicos electrónicos de 74.754 personas en la base de datos de investigación de la red global de investigación sanitaria TriNetX de más de 70 millones de pacientes para identificar dos grupos de 37.377 de ellos con la covid-19.
Dos grupos se emparejaron por factores que podrían influir su riesgo de susceptibilidad a la COVID-19 grave, incluidos, entre otros, edad, sexo, origen étnico, tabaquismo y problemas de salud como diabetes, obesidad y obstrucción crónica enfermedad pulmonar.
El estudio, publicado en la revista científica PLOS One, subraya que el primer grupo de estudio había recibido la vacuna contra la gripe entre dos y seis meses de ser diagnosticado con la COVID-19, mientras que los del segundo no fueron vacunados contra la gripe.
El análisis reveló que aquellos sin la vacuna contra la gripe eran significativamente más propensos (hasta un 20 % más de probabilidades) de haber sido admitido en la UCI.
Tenían además el 58 % más de probabilidad de visitar el departamento de emergencias, desarrollar sepsis (45 %), sufrir un derrame cerebral (58 %) y una trombosis venosa profunda (40 %).
Aunque todavía no se sabe exactamente cómo la vacuna contra la gripe brinda protección contra la COVID-19, la mayoría de las teorías especulan que la primera puede estimular el sistema inmunológico innato.
La UM subrayó que, pese a que la vacuna contra la gripe «puede brindar una protección vital contra la COVID-19», recomienda que las personas reciban las vacunas anticovid, así como la anual contra la influenza.
El estudio «Examinando los beneficios potenciales de la vacuna contra la influenza contra el SARS-CoV-2» señala además que es necesaria más investigación, en forma de ensayos prospectivos de control aleatorio.
El crucero Carnival Mardi Gras, llega a puerto tras meses de pandemia, en San Juan, (Puerto Rico).(Foto: EFE/Thais Llorca)
Transcurridos 17 meses sin recibir un crucero, Puerto Rico recibió esta semana en San Juan al barco «Carnival Mardi Gras», el primero desde el inicio de la pandemia de COVID-19- con unos 4.000 pasajeros a bordo, la mayoría vacunados y de los que se espera dejen 360.000 dólares en la economía local.
Al ritmo de pasacalles y música, y con numerosos puestos de venta callejeros, las autoridades dieron la bienvenida a los pasajeros en un momento en que 75,6 % de las 2.848.293 personas mayores de 12 años ya están vacunadas con al menos una dosis en la isla. Un total de 1.886.666 tiene la pauta completa.
Sin embargo, el aumento de casos es una realidad en la isla, donde ese mismo día, el 3 de agosto, había 195 hospitalizados por la enfermedad.
El barco, de la compañía Carnival, llegó al Viejo San Juan alrededor de las 06.30 hora local (10.30 GMT) con alrededor del 95 % de los pasajeros vacunados y toda la tripulación, también, con la pauta completa.
Las personas que no estaban vacunados no pudieron bajar del barco, por lo que no disfrutaron del Viejo San Juan que ofrecía la estampa habitual precovid, excepto por las mascarillas: taxistas y transportistas llamando la atención de los turistas para trasladarlos a diferentes puntos, otros convenciéndolos de ir a sus tiendas y algunos intentando vender la mercancía de su puesto; y los más despistados caminando sin rumbo por las estrechas calles de la parte antigua de la capital.
El director ejecutivo de la Compañía de Turismo de Puerto Rico, Carlos Mercado, subrayó en el acto de llegada que todos los pasajeros tuvieron que hacerse una prueba de COVID-19 antes de subir a la embarcación.
«Esperamos que este tipo de protocolo nos ayude, principalmente para proteger a nuestros visitantes, pero también a todos los que estamos recibiéndolos”, declaró.
“Tenemos otros sectores que ya iniciaron una recuperación saludable, como lo es la ocupación hotelera y la capacidad aérea, pero el único eslabón que faltaba eran los cruceros. Con la llegada del Carnival Mardi Gras se inicia este proceso bastante estricto en términos de desembarque tras los acuerdos con el Departamento de Salud y la línea de cruceros”, expuso.
“Más allá de que este es su viaje inaugural luego de salir de su puerto base en Puerto Cañaveral (Florida), a todos los pasajeros le hacen una prueba PCR antes de embarcar. Eso nos da un poco más de seguridad en términos de números», dijo.
El «Mardi Gras» llegará en agosto otras tres veces en San Juan, con lo cual se prevé que generen en total alrededor de 1,1 millones de dólares para la economía, detalló.
«¡Recibimos al crucero Mardi Gras en su viaje inaugural! Es el primer crucero que nos visita con tripulación y viajeros luego del inicio de la pandemia. Solo los vacunados pueden bajarse a disfrutar de los encantos de nuestro Puerto Rico. ¡Enhorabuena!”, dijo por su parte el gobernador de la isla, Pedro Pierluisi.
La industria de cruceros era en Puerto Rico una de las escasas actividades del sector turístico que aún estaban sin moverse desde que comenzó la pandemia en la isla, en marzo de 2020.
Se trata de una parte de la industria turística que en 2019 supuso una entrada de unos 214 millones de dólares a la economía de la isla.
El secretario de Educación, Dr. Miguel Cardona, pronuncia un discurso ante la secretaria de Prensa de la Casa Blanca, Jen Psaki, durante una sesión informativa en la Casa Blanca en Washington, DC, Estados Unidos, 05 de agosto de 2021. (Foto: EFE/Sarah Silbiger)
Washington, EE.UU.- El Gobierno de Joe Biden reclamó este miércoles a las autoridades de varios estados que pretenden prohibir los mandatos de mascarillas en las escuelas, y en concreto a los gobernadores de Florida y Texas, que no impidan con sus acciones que los estudiantes vuelvan a clases de forma segura.
En rueda de prensa en la Casa Blanca, el secretario de Educación, Miguel Cardona, defendió la vuelta a las aulas a pesar de la expansión de la variante delta, responsable del 93 % de los contagios de covid-19 en el país, porque según subrayó la comunidad escolar cuenta con las «herramientas» y los «recursos» para garantizar una educación presencial «segura».
Y a la pregunta sobre los estados cuyos gobernadores han anunciado que no piensan seguir las directrices sanitarias de promover las mascarillas en interiores, e incluso quieren prohibir que se exija a los niños llevarlas en las aulas, recalcó que la política no debe interferir en la educación.
Reporteros con mascarillas protectoras levantan la mano para hacer preguntas al Secretario de Educación Dr. Miguel Cardona durante una sesión informativa en la Casa Blanca en Washington, DC, Estados Unidos, 05 de agosto de 2021. (Foto: EFE/Sarah Silbiger)
«No sean la razón por la que nuestras escuelas se vean interrumpidas. Nuestros niños ya han sufrido suficiente. Hagamos lo que sabemos que funciona», dijo Cardona al ser interrogado por los casos de Florida y Texas, cuyos gobernadores han prohibido los mandatos sobre mascarillas.
Cardona recalcó que ha llegado la hora de que los estudiantes vuelvan a clase y no se puede permitir «a la política» partidista que se interponga ante lo que es «lo mejor» para los escolares.
Reconoció en cualquier caso estar preocupado por las acciones de «algunos adultos» interponiéndose «en el camino de la reapertura de los colegios», pero insistió en que no se puede volver al sistema remoto de 2020 porque los alumnos «merecen más».
También lanzó otro mensaje a los sindicatos de profesores ante sus reticencias a volver a clase en este momento de expansión de la variante delta, e igualmente les insistió en que cuentan con las herramientas y recomendaciones suficientes para trabajar de forma segura.
Por su parte, la portavoz de la Casa Blanca, Jen Psaki, respondió este jueves al gobernador de Florida, Ron DeSantis, por quejarse de que Biden le critique por la gestión de la pandemia en ese estado.
«El 25 % de las hospitalizaciones en el país son en Florida y el gobernador ha dado pasos que van en contra de las recomendaciones de salud pública», dijo Psaki, quien advirtió de que la situación es «demasiado seria, mortalmente seria, como para actuar de forma partidista».
Biden pidió el martes a los gobernadores reacios a imponer medidas de control de la pandemia que ayuden o, de lo contrario, «no estorben» a quienes están tratando de hacerlo; a lo que DeSantis respondió desviando la atención hacia la situación en la frontera con México.
La secretaria de Prensa de la Casa Blanca, Jen Psaki, responde preguntas de periodistas durante una rueda de prensa en la Casa Blanca en Washington, DC, Estados Unidos, 05 de agosto de 2021. (Foto: EFE/Sarah Silbiger)
En su conferencia en la Casa Blanca, Cardona expuso las medidas adicionales del Gobierno federal para promover la vacunación con la vuelta a las clases, ya que en las próximas seis semanas más de 50 millones de estudiantes regresarán a los colegios e institutos y más de 20 millones a los estudios universitarios.
De acuerdo con la Casa Blanca, la Asociación Nacional de Padres y Profesores (PTA) ha pedido a sus 22.000 miembros que organicen charlas con padres para promover la vacunación, en muchas de las cuales habrá pediatras gracias al acuerdo de esta organización con la Academia Estadounidense de Pediatría.
El objetivo es informar a los padres y permitirles que hagan las preguntas que quieran sobre la necesidad de vacunar a sus hijos.
La Casa Blanca informó de que las principales asociaciones médicas, además, han acordado urgir a todos los médicos del país a promover la vacunación en los exámenes físicos que hagan a los estudiantes para sus competiciones deportivas.
Por otro lado, la semana que viene y hasta el 15 de agosto habrá una nueva campaña para promover la vacunación, en la que participarán celebridades influyentes con la juventud, autoridades locales y miles de voluntarios, y en la que estarán, entre otros, el propio Cardona y el marido de la vicepresidenta Kamala Harris, Douglas Emhoff.
El problema ha causado que haya más de 5.000 contenedores sin distribuir y que muchos barcos no hayan podido descargar ni atracar para dejar la carga en Puerto Rico. (Foto: EFE/Julián Pérez/Archivo)
El problema laboral entre un sindicato y la empresa que gestiona un muelle en San Juan por donde entra 80 % de la carga internacional y 23 % de la nacional que llega a Puerto Rico, se ha recrudecido y las autoridades han decidido pedir ayuda al presidente de Estados Unidos, Joe Biden, y acudir a la justicia para solucionar el conflicto, que amenaza parte del abastecimiento en la isla.
El problema ha causado que haya más de 5.000 contenedores sin distribuir y que muchos barcos no hayan podido descargar ni atracar para dejar la carga en Puerto Rico.
La Autoridad de Puertos de Puerto Rico (APPR) anunció el 2 de agosto que va a presentar en el Tribunal de San Juan una demanda contra la compañía de estiba Luis Ayala Colón Sucesores (LAC) y el sindicato ILA Local 1740 por daños y perjuicios, por los cargos dejados de devengar a causa de los contenedores que no han llegado a la isla debido al conflicto, anunció el director ejecutivo de la agencia, Joel A. Pizá.
El titular de Puertos detalló que la APPR le cobra a cada barco de carga que atraca en la Zona Portuaria de Puerto Nuevo los siguientes cargos: (1) “DockageFee” (cargo de atraque, a base de una fórmula matemática en función del peso del navío), (2) “Wharfagefee” (cargo por muelle), (3) “Surcharge” o sobretasa; (4) cargo por escaneo de furgones por seguridad nacional, y (5) “Harbor Dues” (cuotas portuarias).
“En el muelle de LAC de Puerto Nuevo entra cerca del 23 % del total de la carga en Puerto Rico, pero cerca del 80 % de la carga internacional. Debido a los barcos internacionales que no pudieron atracar en la bahía de San Juan por el conflicto obrero patronal entre la ILA y la compañía de estiba Luis Ayala Colón, Puertos hasta el momento no ha podido recibir cerca de 400.000 dólares en cargos, y dicha cifra continuará en aumento en la medida que esta disputa no se resuelva”, destacó Pizá.
“Motivamos a las partes a dialogar este conflicto obrero patronal. A pesar de que el foro para dirimir controversias es el ‘National Labor RelationsBoard’, el Departamento del Trabajo y Recursos Humanos ha mediado de manera diligente y sin descanso. Es el interés de la Autoridad de Puertos que las partes encuentren una solución y que la cadena de distribución en Puerto Rico no se afecte”, expuso.
“En vista de que, a pesar de los esfuerzos del Gobierno como mediador, las partes no han logrado un acuerdo, en comunicación con el gobernador Pedro R. Pierluisi, entendimos que esta es una de las acciones necesarias que debemos tomar, ante las pérdidas de ingresos que ha tenido la Autoridad”, abundó.
El conflicto entre la empresa y los trabajadores comenzó a finales de 2019 cuando la compañía privada implementó un sistema de tecnología que requiere que los operadores de montacargas ingresen información de los contenedores en tiempo real en unos ordenadores portátiles.
No obstante, los camioneros protestaron ya que, según alegan, manejar esos vehículos y al mismo tiempo hacer la función tecnológica pondría en riesgo su seguridad y la de sus compañeros.
Tiempo después, el patrono asignó dicha entrada de datos a los supervisores.
Sin embargo, el sindicato volvió a objetar la decisión, ya que entiende que esa es una labor de secretario que deben realizar los «checkers» (coordinadores de la llegada de barcos), quienes eran los empleados que hacían este trabajo antes, pero de forma manual.
Asimismo, el sindicato instruyó a los operadores de montacargas a no hacer ese trabajo.
La vacunación con Comirnaty de BioNTech/Pfizer es muy probablemente eficaz contra la variante Delta. (Foto: EFE/Archivo)
Desde su aparición, el síndrome respiratorio agudo severo coronavirus 2 (SARS-CoV-2) ha sido responsable de más de millones de contagios y muertes. Durante diciembre del 2020, la vacuna de BioNTech/Pfizer (ARNm de BNT162b2), bautizada como Comirnaty, fue aprobada por la Administración de Alimentos y Medicamentos de los EE. UU., y demostró ser 95% eficaz en la prevención de la enfermedad sintomática por COVID-19, y los datos clínicos una vez aplicada a la población en general, demostraron una efectividad del 95% de la vacuna basada en ARNm contra ese nuevo virus y la variante Alpha.
A finales del 2020, también surgieron variantes de este coronavirus que fueron clasificadas por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como variantes de preocupación (VOC): Alpha, detectada por primera vez en Reino Unido; Beta, documentada en Sudáfrica; y Gamma descubierta inicialmente en Brasil. Recientemente, en abril del 2021, la variante Delta, identificada en India, y clasificada como VOC debido a su rápida propagación y su potencial evasión inmunológica.
De acuerdo con los datos de un estudio científico publicado el primero de julio del 2021 en la revista Europe’s Journal on Infectious Disease Surveillance, Epidemiology, Prevention and Control, sugieren que la vacunación con Comirnaty es eficaz contra los VOC Alpha, Beta y Gamma, aunque en diferentes grados. Las mutaciones que la variante Delta ha presentado en el receptor de la proteína de pico la han hecho altamente transmisible, de rápida propagación, lo que ha aumentado los casos graves de esta variante en el subcontinente indio en los últimos meses, evadiendo las vacunas contra el SARS-CoV.2. Sin embargo, la vacuna desarrollada por BioNTech/Pfizer, demostró que los niveles de neutralización contra los aislados de Delta se redujeron significativamente, al doble del virus original. Asimismo, se redujeron 2,5 veces con una cepa relacionada con la de Wuhan, después de la segunda dosis; 1,7 veces con la cepa Alpha; de 8 a 10 veces con la cepa Beta; y 4 veces con la cepa Gamma.
Dado que la reducción en los niveles de neutralización contra Delta fue significativamente menor que la variante Beta, estos datos sugieren que la vacunación con Comirnaty es muy probablemente eficaz contra la variante Delta VOC, e induce una respuesta de anticuerpos sustancial también para esta variante.
Los datos presentados contribuyen a la creciente evidencia de la efectividad de la vacuna Comirnaty de BioNTech/Pfizer, basada en la técnica del ARNm contra variantes VOC conocidas y resaltan la importancia de la vacunación específicamente en áreas con alta proporción de circulación de variantes VOC.
Reacciones secundarias
En la revista Vaccine, se publicaron que la tolerancia global de aquellos que recibieron la vacuna Comirnaty fue buena. Los síntomas más comunes reportados fueron astenia (fatiga general), dolores de cabeza y fiebre; y el grado de severidad de las reacciones fue mayor en los que padecieron previamente la enfermedad COVID-19.
Las regiones con la mayor cantidad de nuevos positivos fueron Santa Cruz, con 267, y Cochabamba, con 136, en tanto que los casos oscilaron entre tres y 96 en los otros departamentos bolivianos, señala el reporte. (Foto: EFE/Jorge Ábrego/Archivo)
La euforia por vacunarse, en cambio, encuentra trabas en Venezuela, donde a la lentitud de la vacunación se suma la falta de dosis de la Sputnik V, el fármaco por el que el Gobierno acordó con Rusia el envío de 10 millones de unidades y del que solo se recibieron, de forma pública, 1.430.000.
Aunque la situación no se presenta exclusivamente en Venezuela, por un problema en la producción de estas vacunas, los representantes de la salud y de diversos sectores reclaman respuestas a las autoridades, que han sido ampliamente criticadas por el «desorden» en el proceso de vacunación.
BRASIL, CHILE Y COLOMBIA, CON MEJORÍA DE CIFRAS
La pandemia sigue dando tregua a Brasil, Chile o Colombia, que terminan julio con una mejoría en las cifras. Chile reportó una tasa de positividad del 1,78 %, el índice más bajo de toda la pandemia, y Brasil registró el menor número de muertes por COVID en siete meses, 389.
Colombia sumó el último día de Julio 291 muertes por COVID-19, la primera vez que bajaba de 300 decesos desde el 12 de abril, cuando informó de 267. Estas cifras, que se parecen a las presentadas en abril, confirman la salida de la tercera ola, que devastó el país durante más de dos meses y abocó al colapso a los hospitales de varias ciudades del país.
SINOVAC PIDE AUTORIZACIÓN PARA VACUNAR A NIÑOS EN BRASIL
En Brasil, además, la inmunización puede acelerarse si el regulador brasileño autoriza la petición para usar el inmunizante de Sinovac en niños y adolescentes de entre 3 y 17 años del Instituto Butantan, el laboratorio vinculado a la gobernación del estado brasileño de Sao Paulo que produce la Coronavac en el país.
En cambio, otra farmacéutica china, Sinopharm, a través de su subsidiara en Emiratos Árabes (G42), rescindió el contrato con el Gobierno de Paraguay que contemplaba la compra de un millón de dosis por 30 millones de dólares, informó el Ministerio de Salud Pública del país suramericano.
El ministerio indicó en su comunicado que se trata de una decisión sin «explicación», en un país con solo el 4,02 % de la población totalmente inmunizada.
Familias disfrutan de un concierto al aire libre en un parque. (Foto: EFE/Carlos Ortega/Archivo)
Las políticas públicas en América Latina deben orientarse a reforzar el autocuidado, la descentralización de los sistemas sanitarios y la dotación de recursos para la prevención de enfermedades, dijeron profesionales de la salud en un foro organizado por la Industria Latinoamericana de Autocuidado Responsable (ILAR).
Es por ello por lo que la pandemia de la COVID-19 «ha destacado la necesidad de elevar y profundizar la discusión» sobre el autocuidado, que es «una herramienta que permite mejorar los resultados de salud y optimizar los servicios sanitarios», afirmó el director general de la ILAR, Juan Thompson.
La ILAR impulsa la campaña «Cuidarme es Salud», que promueve la alfabetización en salud y enfatiza el valor económico y beneficios que el autocuidado representa para los sistemas de salud en América Latina.
La campaña también destaca el rol de los profesionales del sector sanitario, así como las ventajas del acceso a servicios y productos de salud a través de canales digitales.
LA PANDEMIA, LOS PROFESIONALES DE LA SALUD Y EL AUTOCUIDADO
La pandemia generó cambios en el estilo de vida y en la prestación de servicios de salud e incrementó los hábitos de higiene y la conciencia de la población sobre el autocuidado, indicaron los expertos que participaron en el seminario virtual «Profesionales de salud y autocuidado», organizado como parte de la campaña «Cuidarme es Salud».
En el foro participaron los doctores Hugo Palafox, de la Alianza Latinoamericana de Nutrición Responsable (ALANUR); Magaly Rodríguez de Bittner, vicepresidenta del Foro Farmacéutico de las Américas (FFA); José Ramón Martínez, de la Red Internacional de Enfermería Familiar y Comunitaria (Red EfyC); Julieth Pilar Uriza, nutricionista dietista e investigadora de la Universidad ECCI, y Andrés Duarte Osorio, director del Departamento de Medicina Preventiva y Social de la Universidad Javeriana.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el autocuidado implica una actitud activa y responsable hacia la propia calidad de vida y el bienestar con el fin de prevenir y tratar las enfermedades.
La correcta implementación de una estrategia de autocuidado requiere la participación y el apoyo de todos los profesionales de la salud, incluyendo la formación académica y el diálogo con los pacientes.
La promoción de la salud es un eje transversal en la sociedad y en la postpandemia, hay que preservar espacios, hábitos y conductas saludables.
LAS POLÍTICAS PÚBLICAS
Los expertos concluyeron que la educación o alfabetización en salud es un objetivo central que debe ser impulsado desde las políticas públicas. De allí que sea necesario concienciar a los gobiernos de que un ciudadano con acceso a los servicios de salud es un ciudadano saludable, productivo y puede generar ahorros para ser utilizados en el tratamiento de condiciones graves.
Los expertos señalaron que se deben destinar más recursos no solo para tratar las enfermedades, sino también para su prevención.
Otro elemento capital es que los Estado inviertan en campañas con una comunicación «masiva, certera, clara y contundente para evitar que la desinformación siga proliferando sobre la evidencia científica».
Es necesario descentralizar la atención en los sistemas sanitarios e incorporar organizaciones de participación ciudadana para que la propia comunidad pueda tener un rol más activo en el autocuidado.
En una persona sana, la presión arterial debería estar entre los 130 mmhg (sistólica) y 85 mmhg (diastólica). (Foto: Ilustrativa/Pexels)
Filadelfia, PA – La hipertensión arterial, presión o tensión alta es una de las enfermedades más comunes en todo el mundo. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) se estima que más de mil millones de personas padecen esta enfermedad, a nivel mundial.
En Filadelfia, el 33% de la población padece de esta enfermedad, de acuerdo con registros del Departamento de Salud Pública, del año 2017.
La hipertensión arterial se define como la afección en la que la presión de la sangre hacia las paredes de las arterias es demasiado alta, y depende de dos valores, uno mayor (sistólico) y otro menor (diastólico), que respectivamente sí son superiores a 140 mmhg y/o 90 mmhg evidenciados en dos chequeos diferentes se diagnostica como dicha enfermedad, la cual es más frecuente en hombres, personas negras y adultos mayores. Aunque a mayor edad sí hay mayor probabilidad de ser hipertenso, la presión alta se puede desarrollar desde edades tempranas, a veces con relación a otras enfermedades, especialmente afecciones de los riñones o por malos hábitos de vida como inactividad física, alto consumo de sodio, es decir, poner demasiada sal en los alimentos, exceso en el consumo de alcohol, sobrepeso y tabaquismo, estos últimos se denominan factores de riesgo modificables.
Precisamente al poderlos controlar, esto nos permite que día a día podamos mejorar nuestros hábitos de vida, y con ello lograr que el curso de la enfermedad sea más favorable, incluso, hasta en los mejores casos, dejar de necesitar de medicamentos. Las modificaciones se pueden hacer con las siguientes recomendaciones dadas por la Asociación Americana del Corazón (AHA, siglas en ingles): realizar actividad física de resistencia o en mayor proporción aeróbica como trotar, bailar, nadar, o caminar a ritmo moderado-alto de 90 a 150 minutos semanales, limitar el consumo de sal a 1500 mg al día en personas con tensión alta, y hasta 2300 mg al día (equivalente a una cuchara de mesa) en personas sanas, y la limitación del consumo de alimentos procesados, los cuales tienen altas cantidades de sodio para su preparación y conservación.
El consumo de alcohol debe ser moderado, en hombres menos de dos bebidas al día y en mujeres menos de una bebida al día. El estándar de bebida alcohólica en Estados Unidos es de 14 gramos puros, es decir, una cerveza regular de 12 onzas o 5 onzas de vino. Mantener dietas saludables y equilibradas ricas en vegetales, fibra, fruta y con grasas buenas son clave para disminuir el sobrepeso pues se estima que por un kilogramo de sobrepeso perdido proporcionalmente disminuye un valor de mmhg.
El milímetro de mercurio (mmhg) es el valor o indicador de la tensión arterial.
Además, se recomienda suspender el consumo de tabaco, ya que uno o dos cigarros al día aumenta hasta dos veces el riesgo de enfermedades cardiacas.
Así que ya lo sabes, ahora aplica y difunde estas acciones que muchas veces se consideran pequeñas, pero interfieren en el pronóstico de la hipertensión arterial, y por ende en la calidad de nuestra vida.
