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«¡Verdura! Jardinería para tu bienestar» 

La portada del libro invita al lector a explorar su contenido. Entrevista a Perla Sofía Curbelo-Santiago, autora del libro "¡Verdura! Jardinería para tu bienestar", Impacto, 2023. (Foto: Cortesía: Equipo de prensa de Perla Sofía Curbelo-Santiago)

El próximo dos de enero del 2024, la autora puertorriqueña Perla Sofía Curbelo-Santiago estará lanzando su primer libro «¡Verdura! Jardinería para tu bienestar», en los idiomas español e inglés, con el propósito de exponer treinta proyectos que promueven el bienestar holístico en las personas que lo practican. Los beneficios van desde mejorar la calidad de vida hasta la interacción positiva con el medio ambiente, contrarrestando así los efectos negativos del sedentarismo. ¿Recuerdas, cuál es el proyecto de jardinería más gratificante que has emprendido hasta ahora?

En este libro, que llevó tres años completar, Perla comparte los conocimientos adquiridos durante sus últimos quince años de práctica e investigación en el “periodismo de jardinería”, además de expresar su pasión por la defensa de la biodiversidad y la naturaleza. La autora se autodenomina «amante de las plantas», recordando su motivación desde la infancia para descubrir y explorar jardines urbanos, así como la relación de las personas con la expansión de “espacios verdes en sus hogares”.

Más adelante, Perla explica que el título del libro, «¡Verdura!», proviene de un diseño anual en su página digital Agrochic llamado «30 días de verdura». En este proyecto, comparte consejos de horticultura sobre salud integral, estilo, reciclaje, tipos de plantas, flores y árboles, espacios, medio ambiente, reutilización de materiales, huertos comunitarios, manualidades, entre otros.

“Pues esa fue la intención, aprovechar ese nombre que ya venía utilizándolo como una serie. Yo todos los años en Agrochic.com hago una serie durante el Mes del Planeta Tierra que se llama “30 días de verdura». La idea es compartir algo relacionado con la tierra, pero también con actividades verdes”, agregó.

La autora menciona que la palabra «¡Verdura!» tiene una dualidad en su significado. En primer lugar, como identificación nutricional para nuestro cuerpo— como las hortalizas de hojas verdes y tubérculos comestibles como el ñame y la yuca—. En segundo lugar, como una palabra que describe una apertura a la exploración del color verde impregnado en la naturaleza y la relación del ecosistema con la madre tierra. “Esas gotitas del saber” que nutren “el alma, el espíritu y el intelecto”, remarcó.

Durante la entrevista con Impacto, la escritora revela que su libro tiene varias ideas que inspiran a los lectores a descubrirse en el mundo de la horticultura. Funciona como un diario que ayuda a las personas a tomar conciencia de sus gustos y afinidades por ciertas especies de plantas que estimulan los sentidos. También ayuda a comprender la importancia de disfrutar del “proceso” de la tarea seleccionada y no concentrarse demasiado en el objetivo final, aunque lograrlo sea un logro muy significativo.

¿Sabes cómo integrar la jardinería en tu vida diaria para mejorar tu entorno y calidad de vida?

Según Perla, certificada en Terapia de Horticultura por el Jardín Botánico de Chicago desde 2019, la práctica del cultivo de plantas, como herramienta terapéutica, complementa el proceso de recuperación del individuo. Este ejercicio, junto con la vigilancia médica tradicional, impulsa la salud y la rehabilitación al enfocarse en las etapas de sembrar, cultivar y cosechar en un espacio, así como dedicar tiempo exclusivo al cuidado de las plantas, concentrándose plenamente en el presente.

A este respecto, la autora comenta: El terapista es una persona que se especializa en esta área, crea actividades y experiencias para que la persona las pueda utilizar, ya sea para su bienestar general, o también ya sea para apoyarlo en un programa de rehabilitación”, señaló.

«¡Verdura! Jardinería para tu bienestar» es una propuesta que busca desarrollar la curiosidad de las personas, tanto novatas como experimentadas, para explorar el mundo de la floricultura con ideas adaptables a cada modo de vida. Cada proyecto brinda la oportunidad de personalización según el tiempo que se quiera dedicar y fomentar, al mismo tiempo, el deseo de experimentar cosas nuevas. Además, la plataforma Agrochic.com se especializa en proporcionar herramientas a los lectores para descubrir su estilo de vida en torno a las plantas.

¿Has experimentado alguna vez el impacto positivo de la jardinería en tu bienestar emocional? ¡Cuéntanos tu historia!

“La otra conquista”

Arte callejero en la ciudad de Filadelfia. (Foto: Crédito/ Visit Philadelphia)

En la precampaña electoral en la que estamos inmersos, los dos grandes partidos nos hablan de economía, de salud mental, de inmigración, de armas, de guerras y en general, de todo lo malo que hará el candidato rival de salir elegido y viceversa. Pero en su “conquista por el poder” dejan al arte de lado.

Pero ¿y si el arte, o mejor dicho la educación a través de las artes, supusiese la solución de buena parte de esos problemas de los que los políticos hablan, pero que no solucionan?

Según señala Arnheim en su libro “Consideraciones sobre la educación artística”, el arte ha contribuido en la formación y desarrollo de la mente humana.

Desde el hombre primitivo pintando en las cuevas expresando sus sentimientos y la realidad que le rodeaba el arte ha sido un medio de expresión para exteriorizar creencias, temores, emociones o la forma de ver el mundo.

“Una inversión en conocimiento paga el mejor interés”, decía Benjamin Franklin.

LA EDUCACION ARTIISTICA COMO PEDAGOGIIA TRANSFORMADORA

Los niños y los jóvenes tienen una gran capacidad creativa en cualquiera de las disciplinas artísticas. Al encauzarles al desarrollo de esas capacidades, se incrementa su formación cultural pero también su pensamiento crítico y sensible, resultandos jóvenes con capacidad de discernir y escoger.

Las actividades imaginativas en los jóvenes les ayudan a canalizar y regular sus emociones e interacciones sociales. El autocontrol de esa energía y desconcierto juvenil disuade las crisis y conflictos que desembocan en problemas de salud mental.

La educación en las artes abarca la formación hasta en catorce áreas que van desde la pintura a la danza, pasando por el teatro, la música y la poesía, entre otros.

Franklin, considerado uno de los Padres Fundadores de los Estados Unidos, abogó en su obra “Consejos propuestos para una academia” (“Proposed Hints for an Academy”) acerca de la importancia de instruir a los alumnos desde muy jóvenes en el arte.

Y es que la educación a través de las artes fortalece la formación de valores, la autoestima, la autoconfianza y mejora la respuesta frente al estudio y la resolución de problemas. Reduce el estrés y la ansiedad y potencia la memoria y la concentración. Si esta educación se produce a una edad temprana, despierta además el poder imaginativo y creativo del niño y le ayuda a la formación de su personalidad. Los pequeños aumentan el respeto y la tolerancia entre iguales. Algo que sin duda ahorra de cara al futuro, muchos gastos en los servicios de salud y sociales. 

Si bien en 1821 y siguiendo la sugerencia de Franklin, Estados Unidos se llegó a plantear la posibilidad de introducir el arte en el currículo de las escuelas públicas (algo que finalmente no prosperó); hoy, hay en Estados Unidos 113,000 organizaciones dedicadas en uno u otro aspecto a la vida cultural. El Congreso, a través del National Endowment of the Arts (NEA) provee con fondos federales a iniciativas de arte nacionales, estatales, y locales.

Connecticut es el estado de Estados Unidos que más gasta en arte con un importe de $9.69 por residente, mientras que el que gasta menos es Georgia con 14 centavos. Entre los estados que más gastan están Carolina del Sur, Minnesota, Hawaii y Maryland. Los que menos, Arizona, Wisconsin, Iowa y Washington.  

Arte público en la Capital Mundial de los Murales. (Foto: Crédito/Visit Philadelphia)
 

 

LA CONSTRUCCIÓN DE LA PAZ A TRAVÉS DEL ARTE Y LA CULTURA EN GENERAL 

Gastronomía, arte, o música cambian, para bien, la realidad de las comunidades en las diferentes áreas. Se construye paz a través del arte con diálogos “in situ” en los lugares a los que vamos.

En plena Segunda Guerra Mundial, gobiernos de países europeos aliados celebraron en el Reino Unido una Conferencia de Ministros de Educación Aliados (CAME). Buscaban los medios con los que poder reconstruir sus sistemas educativos una vez restaurada la paz. A partir de CAME surgió Naciones Unidas que convocó una conferencia para crear una organización dedicada a la acción educativa cultural.

Se trataba de fundar una organización que encarnara una cultura de paz. Desde su punto de vista, una paz duradera en el futuro debería basarse en la “solidaridad intelectual y moral de la humanidad”, si se quería prevenir el estallido de una nueva guerra mundial. Esa organización para la Educación, Ciencia y Cultura se llamó UNESCO y está dedicado a conseguir el establecimiento de la paz, la erradicación de la pobreza, el desarrollo sostenible y el diálogo intercultural mediante la cooperación internacional en los ámbitos de educación, ciencia, cultura, comunicación e información.

LA IMPORTANCIA DEL ARTE Y LA CULTURA EN LAS COMUNIDADES MIGRANTES 

El arte reafirma la identidad cultural. Cuando una persona decide emigrar, debe adaptarse a una nueva cultura y en muchas ocasiones a un nuevo idioma. Es muy importante que, en ese proceso de adaptación, las comunidades de acogida reconozcan la importancia de integrar a los migrantes. Conseguir esa “integración exitosa” reduce las vulnerabilidades a las que puede estar expuesto el inmigrante y a la larga mejora sus condiciones de vida, de trabajo y, en definitiva, su bienestar y el de las comunidades de acogida, conforme recoge el Portal de Datos sobre Migración 2020 de la Organización Internacional para las Migraciones (OIM) 2020, organización dependiente de Naciones Unidas.

EL ARTE NO ES ALGO EXCLUSIVO PARA LAS ÉLITES O LOS GENIOS 

El arte, debe formar parte de nuestras vidas desde el inicio porque en cualquiera de sus manifestaciones artísticas, pertenece a la gente. De ahí la importancia de “democratizar” las condiciones de acceso y educación al conocimiento artístico. Se trata de una conquista cultural que crea personas saludables con capacidad de reconocer y expresar sus emociones, menos vulnerables y por tanto, más comprometidas con su entorno y la sociedad.

Mario Vargas Llosa sostiene en su última novela “Le dedico mi silencio” la tesis de la búsqueda de la unidad de conciencia nacional de Perú a través del arte, y en concreto de una de sus más genuinas manifestaciones artísticas en Perú, el vals. Un elemento de unión entre clases sociales diferentes en aquel país y que es extensible, según el Nobel, a toda Latinoamérica.

Y es que, como también dijo Franklin “La única cosa más cara que la educación es la ignorancia”. Incitemos a que nuestros políticos relean a este Padre Fundador, e incorporen a sus discursos –y sobre todo al desempeño de sus funciones, sean las que fueren para las que hayan sido elegidos– el de la importancia y el impacto del arte y de la educación artística: Una mano que sostiene un pincel, no puede sostener un arma.

Espíritu filantrópico navideño boricua

Los niños disfrutaron al máximo el evento. (Foto: Leticia Roa Nixon)

La familia Serrano organizó con éxito, una parranda y colecta de juguetes, el 7 de diciembre en Taller Puertorriqueño.

Fueron 512 juguetes los donados por los asistentes al evento. “Muchos niños van a ser felices el Día de Reyes. Los juguetes se distribuirán en Taller Puertorriqueño, la Asociación de Puertorriqueños en Marcha y Del Carmen Foundation, así como unas cuantas familias que necesitan un milagro navideño”, expresó Héctor Serrano.

La pareja de APM, ganadora del concurso de baile, junto a los juguetes. (Foto: Leticia Roa Nixon)
Representante estatal José Giral y miembros del Local 57. (Foto: Cortesía/Héctor Serrano)

La Asociación Puertorriqueños en Marcha for Everyone (APM) es una organización latina sin fines de lucro que brinda servicios de salud, desarrollo económico y vivienda a la ciudad desde 1971. Ha trabajado con tenacidad y continuidad, para ayudar a las comunidades a prosperar en los vecindarios más pobres de Filadelfia.  Por su parte, Carmen Line es la fundadora de Del Carmen Foundation. Nacida y criada en una comunidad marginalizada de Venezuela, presenció los retos abrumadores que muchos niños enfrentan en su búsqueda por una mejor vida. Gracias a la convicción que su familia, en el poder de la educación, Carmen pudo superar las circunstancias sociales que la rodeaban, y crear ahora la oportunidad y abundancia para los niños necesitados.

Héctor Serrano agradeció a la concurrencia su donativo de juguetes. (Foto: Leticia Roa Nixon)
Jasmine Serrano, coanfitrióna de la parranda, dio la bienvenida a los asistentes. (Foto: Leticia Roa Nixon)

La tercera organización que recibirá juguetes de la colecta es Taller Puertorriqueño, fundado en 1974 con el propósito básico de preservar, desarrollar y promover las artes y cultura puertorriqueñas. Taller está comprometido también a la representación y apoyo de otras expresiones culturales latinas.

Se logró colectar 512 juguetes para las tres organizaciones seleccionadas. (Foto: Leticia Roa Nixon)
El DJ Mario Vázquez amenizó la celebración navideña. (Foto: Leticia Roa Nixon)
 

Héctor, quien se describe ante todo un hombre de fe, junto con su familia, personificaron la indiscutible hospitalidad puertorriqueña ofreciendo comida gratuita de su negocio Boricua Restaurant. También cuidó de cada detalle de la parranda incluyendo la decoración, la entrega de juguetes, así como un concurso de baile de parejas pertenecientes a las tres organizaciones.

“Trío Renacer Los Más Queridos” iniciaron el programa musical. (Foto: Leticia Roa Nixon)
Hubo comida auténtica de Boricua Restaurant en abundancia. (Foto: Leticia Roa Nixon)

Motivado por su madre para organizar el festejó, lo importante era “representar a nuestra cultura puertorriqueña”.

La música “Trío Renacer Los Más Queridos” engalanó la parranda con sus interpretaciones tradicionales de la época navideña de la isla.

El DJ Mario Vázquez mantuvo el ambiente musical con una diversidad de ritmos.

La mayoría de los asistentes fueron puertorriqueños, pero el anfitrión también reconoció a colombianos, dominicanos y mexicanos.

El evento contó con el apoyo de José Giral, representante Estatal por el Distrito 180, que incluye el norte de la ciudad, así como los integrantes del Sindicato Internacional de Trabajadores de Norteamérica (LIUNA), en particular del local sindical 57.Un sindicato que se dedica a elevar la competencia de los contratistas en el mercado laboral mediante una cooperación sin precedentes entre las gerencias y los trabajadores.

Maritza Padua, de Women Against Abuse de Filadelfia, Charito Morales Gil González y su esposa Lorraine Ballard, María Mills-Torres, Edgardo González, Miguel Ángel Concepción, Leity Rodríguez-Largo y su esposo Julio, estuvieron entre los asistentes.

La MLS y sus retos en el futuro

Fotografía cedida por Inter Miami CF donde aparece Lionel Messi mientras celebra su octavo Balón de Oro, el 11 de noviembre de 2023 en el estadio DRV PNK en Fort Lauderdale, Florida (EE. UU). (Foto: EFE/Inter Miami)

Pittsburgh, PA- El pasado fin de semana se coronó al nuevo rey de la MLS, en este caso en un partido con un gran nivel de futbol, América vio coronarse al Columbus Crew como el nuevo campeón de la MLS, en un vibrante juego derrotó a los campeones reinantes Los Ángeles FC.

El Colombiano Juan Camilo “el Cucho” Hernández abrió a los 33 minutos de penal y además nombrado el MVP del juego; y Yaw Yeboah a los 37, marcaron para los de Ohio y Denis Bouanga a los 74, marcó para los de California; repito fue un buen partido de futbol.

Felicitaciones a Columbus, tuvieron una temporada espectacular y también hay que decir, para Los Ángeles FC fue una buena temporada, llegar a dos finales consecutivas en un torneo largo como está diseñado la MLS, es de mucho mérito. Además, jugaron la Champions League, el torneo de clubes más importante a nivel de CONCACAF y la League Cup; este torneo jugó su primera edición este año con equipos de la MLS y la liga Mexicana, y el primer campeón fue el Inter de Miami.

Pero llegó el momento para que la MLS de un paso adelante; la llegada del cartel de película al Inter de Miami, hablo de Messi, Alba y Busquets además de Luis Suarez que ya confirmó su llegada para la próxima temporada, hace que la liga ahora se comprometa más con el espectáculo, con un mejor juego, del nivel que pueda recompensar la llegada de estos excampeones del mundo. Hablamos de los españoles y del mejor jugador del mundo, actual campeón del mundo y balón de oro.

Para mí, la llegada de Messi fue la mejor noticia para el deporte de Estados Unidos, en los últimos 40 años.

En un deporte que hasta ahora estaba siendo explorado por la afición americana, no es fácil llenar estadios en ciudades donde el futbol americano o el mismo baseball, o basquetbol son los más fuertes, e incluso la población no latina llene los estadios, sin embargo, la MLS ha sido un éxito en estos últimos años.

¿Pero, qué retos enfrenta ahora la MLS? Para la próxima temporada los equipos van a tener que invertir más dinero para traer jugadores de elite, y tratar así de competir; por que sobre el papel, el equipo al que hay que derrotar sería el Miami de Messi, luego estarían, tal vez, Columbus que tiene un buen equipo, y una gran figura como es el colombiano Cucho Hernández. el LAFC que todavía no confirma la salida de Carlos Vela, y no se sabe si el defensor italiano y exjugador de la Juventus, Giorgio Chiellini continúe una temporada más con el club de California.

Cucho Hernández (d) del Columbus Crew celebra, en una fotografía de archivo. (Foto: EFE/Mark Lyons)

La MLS también debe tener en cuenta la apertura a más mercado y más capitalización de los clubes, las escuelas de futbol, adaptabilidad, y que sean más asequibles para que estos puedan disponer de los jugadores desde edades tempranas, y así darles más rodaje.

Ya se han visto muchos jugadores que ya están saliendo a Europa, gracias a que han tenido experiencia profesional desde muy jóvenes, pero ahora necesitan que los clubes sean más competitivos.

Además creo que ya que la MLS cuenta con 32 equipos, sería muy complejo hacer un torneo estilo ligas europeas, donde juegan todos contra todos, y al final sale campeón el que tiene más puntos, con 32 equipos la verdad sería una locura esa idea, pero ya que están las conferencias con tantos equipos, se podría ver para el futuro la idea de promoción y descenso a una liga menor como es la USL Championship.

(Foto: EFE/ETIENNE LAURENT/Archivo)

Así los últimos 3 equipos del torneo al final de la temporada en la MLS serían relegados a la USL y los mejores de la USL ascenderían a la MLS, esto ayudaría también la competitividad y a incentivar más esfuerzo de los dueños de los equipos, tanto de ligas de abajo, como para que los de la MLS se preocupen por el futuro, manteniendo buenas nóminas y así los estadios se mantendrían llenos en ambas categorías.

Lo importante es que la visión de la MLS, con la llegada de Messi, con la Copa América del 2024, la primera FIFA Club World Cup con 32 equipos en 2025 y la FIFA World Cup 2026, tiene un futuro brillante, no solo en términos de fanáticos, y económicamente, también espero que el nivel futbolístico sea el mejor, y que en 2027 USA tenga una de las mejores ligas del mundo, se están haciendo las cosas bien, pero se necesita un poco más. Amanecerá y veremos.

El mexicano Carlos Vela de Los Ángeles FC. (Foto: EFE/Javier Rojas/Archivo)

Pero por ahora disfrutemos del mejor jugador del mundo en nuestro país, jugando en cada uno de los estadios, y mostrando esa magia en cada juego. Tener a Messi y su corte en USA es un privilegio y lujo que no se dan muchas ligas en el mundo, así que los invito a que sigamos más de cerca la liga, la MLS se lo merece.

Próximamente, otras noticias del deporte más hermoso del mundo, el futbol.

Dariofdo0101@gmail.com

Venezolanos llegan a la Casa Blanca

Tarjetas de navidad por parte del Presidente y la Vicepresidenta. (Foto: RRSS)

Como parte de la iniciativa de reconocer los aportes de la creciente comunidad venezolana, la Casa Blanca celebró el pasado 30 de noviembre “El Día de Venezuela”, acontecimiento histórico que reunió a 80 ciudadanos de ascendencia  venezolana que se destacan en múltiples áreas del día a día de la sociedad americana; para mi fue un honor el poder estar como invitado entre este pequeño pero diverso y nutrido grupo de paisanos.

Artistas famosos, actores de TV, animadores, periodistas, músicos, directores de cine, diseñadores, escritores, y también líderes  comunitarios, activistas, dueños de pequeñas empresas, profesores universitarios, maestros, científicos, miembros del clero, beneficiarios de DACA y de TPS, y hasta ciudadanos que sirven con honores en el ejército de los Estados Unidos, fueron invitados a este importante y significativo evento.

Durante la velada que se llevó a cabo en la sede administrativa de la Casa Blanca, el impactante edificio Eisenhower, la administración del presidente Biden, destacó los logros obtenidos durante estos casi tres años de Gobierno; entre ellos, la reducción de la tasa de desempleo, bajar la inflación, evitar una recesión, la expansión de los programas médicos de bajo costo (ACA), bajar el precio de la insulina para los diabéticos a  $35 mensual, la lucha por los derechos de reproducción de la mujer, las mejoras en los programas para ayudar a pequeños negocios de minorías, y el programa de exoneración parcial de los pagos de gastos universitarios.

Emilio Buitrago, fundador de Casa Venezuela en Filadelfia durante la celebración del Día de Venezuela en la Casa Blanca, 30 de noviembre 2023. (Foto: RRSS)

Pero además la administración del presidente Biden, resaltó el compromiso con el pueblo venezolano, manteniéndose vigilantes para que el régimen de Nicolas Maduro cumpla con lo pactado en el Acuerdo de Barbados que incluye:

  1. Eliminar las inhabilitaciones que pesan sobre candidatos de la oposición y principalmente sobre la candidata Maria Corina Machado, por la cual 2.7 millones de venezolanos votaron en octubre.
  2. Lograr elecciones libres, transparentes, justas y verdaderamente democráticas para que sea el pueblo venezolano quien decida por su futuro.
  3. La liberación de los más de 100 presos políticos en cárceles venezolanos.
  4. La liberación de ciudadanos americanos detenidos injustamente por el régimen.

Algo me queda claro luego de escuchar a Juan Gonzalez, director senior para el hemisferio occidental en el Consejo de Seguridad Nacional de la Casa Blanca, y al embajador Brian Nichols, subsecretario de Estado para Asuntos del hemisferio Occidental, quienes fueron panelistas durante el evento.

La administración del presidente Biden sabe con quién está lidiando, un régimen deshonesto, vil y traicionero que tiende a no cumplir con acuerdos y que no juega limpio; por lo cual el gobierno americano está usando todas las herramientas diplomáticas y de presión existentes; y está en constante comunicación con países vecinos, y países de la Comunidad Económica Europea; de no cumplir, con el Acuerdo de Barbados volverán las sanciones para el régimen de Maduro. Gonzalez y el embajador Nichols fueron enfáticos en su determinación.

La actual Administración no está con cuentos de camino o potes de humo, como decimos en Venezuela, acá no hay planes de invasión de los marines y discursos de que todas las ‘opciones están disponibles’, algo que tristemente por 4 años la Administración anterior uso para engañar a los venezolanos.

En materia de inmigración, ante la llegada masiva de venezolanos, quienes escapan de la peor crisis humanitaria en el hemisferio occidental, además de las vertiginosas crisis económica, social y política, el presidente Biden no solo cumplió su palabra de otorgar TPS a los venezolanos en los primeros 100 días de su mandato, de hecho lo hizo al día 55, sino que recientemente, y luego de un trabajo de activismo de muchas organizaciones venezolanas como el Caucus Venezolano Americano (VAC) y la red de Casa de Venezuela, y organizaciones de la diáspora venezolana en EE. UU., además de organizaciones proinmigrantes; se extendió por más de 18 meses el TPS, lo que significa que venezolanos que hayan estado en el país, antes del 31 de Julio del 2023, pueden optar por esta protección temporal.

Como resultado de esta re-resignación 457.000 venezolanos son elegibles para obtener su Estatus de Protección Temporal, y hasta el 30 de noviembre ya 100.000 lo habían solicitado, y aún hay tiempo para hacerlo.

Con el programa de Parole Humanitario para Venezuela (VHP) han llegado de forma legal, organizada y con patrocinadores, más de 70.000 venezolanos, programa que por cierto se encuentra actualmente en la corte luego de una demanda introducida por 20 fiscales generales de estados republicanos.

También se mencionó que con la aplicación CBP One Venezuela está entre los primeros tres países que lo usan más; esta aplicación permite a las personas que se encuentra en México que de forma organizada, obtener una cita para poder presentarse en un puesto fronterizo, pasar por una entrevista, y entrar al país con un parole temporal; y en la mayoría de los casos, se otorga una nota de comparecencia antes un juez de inmigración, para que esta persona pueda dar curso a su trámite migratorio legal que le corresponda, por ejemplo una petición de asilo. Lamentablemente algunos venezolanos serán repatriados a Venezuela si no ofrecen una base legal para quedarse en el país. 

Llegue a este país en 1996, he vivido bajo las administraciones de Clinton, Bush, Obama, Trump y ahora Biden y puedo dar fe de que esta Administración del presidente Joe Biden, ha sido la más receptiva, y la que más a trabajado para ayudar a la creciente diáspora venezolana, definitivamente estamos en la agenda y en la mente del presidente y de su gabinete.

Orgulloso de ser hoy ciudadano venezolano-americano y bendecido por haber tenido esta gran oportunidad, espero pronto volver. Al final del día Washington DC, está muy marcada en mi corazón ya que fue la ciudad donde llegué aquel agosto de 1996 y donde di mis primeros pasos como inmigrante en este gran país.

Mantente saludable durante las fiestas: Una guía rápida para tu bienestar

Compañeros de trabajo y miembros de la comunidad reunidos en el evento navideño puertorriqueño “Parranda” organizado por Esperanza. (Foto: Esperanza Staff)

La temporada festiva trae alegría y festividades para las familias y sus amigos, sin embargo, es esencial ser consciente de los posibles riesgos para la salud relacionados con el contacto cercano con otras personas. Esto es especialmente cierto para la gripe, el COVID-19, el VRS (Virus respiratorio sincitial) y otras infecciones que se propagan fácilmente de persona a persona. Aquí tienes cómo puedes priorizar tu salud (y la de tus seres queridos) durante esta temporada.

1. Sigue las pautas de salud a nivel nacional: Mantente informado sobre las más recientes pautas de salud de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades relacionadas con el COVID-19. Sigue las recomendaciones de las autoridades sanitarias para reducir el riesgo de infecciones.

2. Mantén una buena higiene en tus manos: Lavarlas regularmente con agua y jabón sigue siendo una de las formas más efectivas de prevenir la propagación de infecciones. Usa gel antibacterial cuando no haya jabón disponible.

3. Practica el distanciamiento social: Mantén una distancia segura de los demás, especialmente si alguien se siente mal o está enfermo.

4. Usa mascarillas: Si te encuentras en lugares concurridos o en interiores, el uso de una mascarilla es una protección adicional para ti y los demás. Asegúrate de que tu mascarilla cubra adecuadamente tu nariz y boca.

5. Fortalece tu inmunidad natural: Refuerza tu sistema inmunológico con una alimentación equilibrada rica en vitaminas y minerales. Incluye frutas frescas, verduras y cereales integrales en tus comidas, y elige bebidas saludables cuando sea posible. 

6. Mantente activo: Haz ejercicio regularmente, ten un sistema inmunológico fortalecido y saludable. Encuentra formas de hacer ejercicio dentro o al aire libre, siguiendo las pautas de seguridad.

7. Duerme lo suficiente: Prioriza un sueño suficiente cada noche, ya que es crucial para la capacidad de tu cuerpo para combatir enfermedades o recuperarse de infecciones. Se recomienda que duermas al menos 7-8 horas y así tendrás sueño de calidad cada noche.

8. Mantente al día con tus vacunas: Vacúnate contra la gripe y el COVID-19. La temporada de gripe coincide con las vacaciones; la vacunación puede reducir significativamente el riesgo de enfermedades relacionadas con la gripe. Tu médico puede recomendar otras vacunas que también podrían ser útiles para ti, además de estas.

9. Aíslate si estás enfermo: Si te sientes mal o presentas síntomas de gripe, COVID-19, resfriado común u otras enfermedades, aíslate de los demás para evitar la posible propagación de tu enfermedad.

10. Considera realizar celebraciones virtuales: Las llamadas telefónicas y videollamadas en lugar de reuniones en persona pueden ayudarte a mantenerte sano si tú o los demás tienen un mayor riesgo de enfermedad.

11. Hidratación: Mantente bien hidratado para respaldar los mecanismos de defensa naturales de tu cuerpo. El agua ayuda a eliminar toxinas y mantener la salud general.

12. Maneja tu estrés: Las vacaciones pueden ser estresantes con tanto en marcha. Practica técnicas de relajación como la respiración profunda o la meditación para manejar los niveles de estrés. El estrés navideño puede llevar a la tristeza, depresión o ansiedad, especialmente para aquellos que están lejos de casa que no pueden viajar para ver a sus seres queridos. Monitorea tus sentimientos y emociones, y habla con alguien en quien confíes, incluyendo a tu proveedor de salud en caso de que necesites ayuda.

¡Ten unas maravillosas y saludables fiestas!

Lili Daliessio es gerente de Información Comunitaria en el programa de Vivienda y Desarrollo de Esperanza.

Staying Healthy During the Holidays: A Quick Guide to Wellness 

Coworkers and community members at a holiday gathering (Parranda) hosted by Esperanza in 20222. (Photo: Esperanza Staff)

The holiday season brings joy and festivities for friends and families, but it is essential to be mindful of potential health risks related to close contact with others. This is especially true for flu, COVID-19, RSV (respiratory syncytial virus), and other infections that easily spread from person to person. Here is how you can prioritize your health (and the health of your loved ones) during this season.

1. Follow National health guidelines: Stay informed about the latest health guidelines from the Centers for Disease Control & Prevention related to COVID-19. Adhere to recommendations from health authorities to reduce the risk of infection. 

 2. Maintain good hand hygiene: Regular handwashing with soap and water remains one of the most effective ways to prevent the spread of infections. Use hand sanitizer when soap is unavailable.

3. Practice social distancing: Maintain a safe distance from others, especially if someone feels unwell or sick.

4. Wear masks: If you are in crowded or indoor settings, wearing a mask is an additional layer of protection for yourself and others. Please make sure your mask covers your nose and mouth properly.

5. Boost your natural immunity: Strengthen your immune system with a balanced diet rich in vitamins and minerals. Include fresh fruits, vegetables, and whole grains in your meals, and choose healthy snacks when you can.

6. Stay active: Regular exercise, including a robust immune system, supports overall health. Find ways to stay active, indoors or outdoors, while adhering to safety guidelines.

7. Get adequate sleep: Prioritize sufficient sleep each night, as it is crucial to your body’s ability to fight illness or recover from infections.  It is recommended that you need at least 7- 8 hours of quality sleep each night. 

 8. Stay up to date with your vaccines: Get vaccinated against the flu and COVID-19. Flu season coincides with the holidays; vaccination can significantly reduce the risk of flu-related illnesses. Your doctor can recommend other vaccines that might be helpful for you as well, in addition to these.

9. Isolate yourself if sick: If you are feeling unwell or displaying symptoms of flu, COVID-19, the common cold, or other illnesses, isolate yourself from others to prevent the potential spread of your illness.

10. Consider virtual celebrations: Phone calls and video chats instead of in-person gatherings can help you stay healthy if you or others are at a higher risk of illness.

11. Hydration: Stay well-hydrated to support your body’s natural defense mechanisms. Water helps flush out toxins and maintains overall health.

12. Manage your stress: The holidays can be stressful with so much going on. Practice relaxation techniques such as deep breathing or meditation to manage stress levels. Holiday stress can lead to sadness, depression, or anxiety, especially for those far from home who cannot travel to see their loved ones. Monitor your feelings and emotions, and speak with someone you trust, including your provider, if you need help. 

 Have a wonderful and healthy holiday! 

Lili Daliessio is the Community Information Manager at Esperanza Housing and Economic Development.

The official inauguration of Galería Esperanza brings a new opportunity to the community

The official inauguration of Galería Esperanza brings a new opportunity to the community. (Photo: Manuel Flores/Dream Art Studio)

Philadelphia, PA – The grand opening of Galería Esperanza, which took place on Friday, December 8, 2023, continued the mission of the Esperanza Art Center. The inaugural exhibition featured the exclusive work of the prominent Puerto Rican painter and teacher, Tato González, titled «Dream of Kings.» Each piece left spectators in awe as the artist uniquely portrayed the Three Wise Men, evoking memories of childhood and the celebrations of the arrival of the Three Wise Men in Puerto Rico.

Rev. Luis Cortés, Jr., Founder & CEO of Esperanza, and the prominent Puerto Rican painter and teacher, Tato González, celebrating a dream come true.
(Photo: Manuel Flores/Dream Art Studio)

The ribbon-cutting ceremony featured remarks from Tato González, Rev. Bonnie Camarda, Vice-chair of Esperanza’s Board of Directors, Rev Luis Cortés, Jr., Founder & CEO of Esperanza, and Rev. Ruben Ortiz, Executive Director of Hispanic Clergy of Philadelphia, and Vicinity. 
“The success of this work is attributed to the hard teamwork with José Rivera, Manuel Bravo, Alberto Becerra, and the entire Esperanza team that led the project’s development. Especially Rev Luis Cortes, thank you for letting me be part of this impactful project.” Tato Gonzalez said. Tato’s daughters also played a crucial role in the creative process. Damalich and Kathian Gonzalez Rosa expressed their happiness at seeing the culmination of this exhibition as a contribution from their family to the community. Rev Luis Cortés, Jr., Founder & CEO of Esperanza, emphasized the importance of having an accessible gallery in the neighborhood that will enrich the artistic community overall. Renowned poet, writer, and declaimer David Santiago praised Maestro Tato González’s approach to teaching children and youth about art.

Rev. Luis Cortés, Jr., Tato González, and his family celebrating the official inauguration of Galería Esperanza. (Photo: Manuel Flores/Dream Art Studio)


Chef Mariangely Rosa from Entre Sabores Puertorican Cuisine made a typical Puerto Rican menu. Other delights enjoyed included tequeños, pastries from Tequegochos, and desserts such as cupcakes and Peruvian alfajores from Pastelito Azul. The combination of flavors delighted the attending audience. Guests enjoyed music from Natalia Sosa, a student of AMLA. To top it off, the Three Wise Men appeared to the rhythm of Los Bomberos de la Calle’s parranda.

One of the guests is admiring Tato González’s masterpieces. (Photo: Manuel Flores/Dream Art Studio)


From children to adults, everyone enjoyed and appreciated the new opportunity to exhibit their works that did not exist before.

More than 200 hundred people attended the grand opening ceremony and exhibition. (Photo: Manuel Flores/Dream Art Studio)

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The Three Wise Men appeared to the rhythm of Los Bomberos de la Calle’s parranda. (Photo: Manuel Flores/Dream Art Studio)

For more information, please visit https://www.esperanzaartscenter.us/sueno-de-reyes-dream-of-the-kings

Lili Daliessio is the Community Information Manager at Esperanza Housing and Economic Development.

Noche de celebración en la premiación a la Excelencia Empresarial en Filadelfia

Los premiados de izquierda a derecha, Mercy Mosquera, Georgette Luna, Raymon y Esther Alvarez y Sofía De León (Foto: Cortesía/GPHCC)

Los “Premios Excelencia” otorgados a pequeños comerciantes de la ciudad que se han destacado por su excelsitud, es uno de los eventos de más agrado de la Cámara de Comercio Hispana del área conurbada de Filadelfia (por su acrónimo en inglés, GPHCC).

Jennifer Rodríguez, la presidenta y directora ejecutiva, manifestó que el éxito de los premiados es una oportunidad para reunirse en la temporada festiva, resaltar los logros de los empresarios y sentir orgullo por lo que realiza la GPHCC. De hecho, dos de los reconocidos completaron el programa Accelarate Business de la Cámara.

Jennifer Rodriguez, presidenta y directora ejecutiva de GPHCC, se dirige a los asistentes de la cena. (Foto: Cortesía/GPHCC)

Mercy Mosquera, copropietaria del restaurante Tierra Colombiana que es un ícono de Hunting Park, al norte de la ciudad de Filadelfia, ha servido a la comunidad latina por más de 30 años con su gastronomía latinoamericana y caribeña.

La empresaria guatemalteca Sofía DeLeón en tan solo cinco años ha establecido su negocio El Merkury en Rittenhouse, en el mercado Reading Terminal y ha lanzado su marca de ron “Tenangos” en homenaje a su bisabuela.

El matrimonio Álvarez, formado por los puertorriqueños Ray y Esther, propietarios de A&I Security LLC expresaron su profundo agradecimiento por la ayuda de GPHCC durante la pandemia, lo que les dio oportunidad de seguir atendiendo su labor en la Liga del Barrio. En los 23 años de esta primera liga de baloncesto juvenil latina, han ayudado con el deporte y la educación a 16 mil jóvenes.

Premios a la determinación, resiliencia y desempeño empresarial, otorgados por la GPHCC este año. (Foto: Cortesía/GPHCC)

Por su parte Georgette Luna dueña de Sea Philly, una compañía única en su género, de recorridos en botes en los ríos Delaware y Schuylkill, le entregó su premio a su padre presente en la cena, diciéndole “este es tuyo.” Ejecutivos de Comcast y de los bancos patrocinadores, entre otros, hicieron entrega de los premios, ante los nutridos aplausos de los asistentes reunidos el pasado 7 de diciembre.

Ellos son solo un ejemplo de que los empresarios hispanos son muestra de que, con determinación y trabajo arduo, todo es posible.

La presentación de Suspiro Flamenco Group con Liliana Ruiz, la bailadora principal, deleitó a la concurrencia con canciones flamencas y románticas como “Bésame mucho”, “A mi manera” y “Feliz Navidad”.

Liliana Ruiz, fundadora de Suspiro Flamenco Group durante su aplaudida presentación. (Foto: Cortesía/GPHCC)

Entre los invitados especiales estuvo el cónsul de México en Filadelfia, Carlos G. Obrador Garrido Cuesta y la cónsul de prensa y medios, Valeria Ramírez Siller.

La destacada reportera venezolana de Telemundo62, Isabel Sánchez, fue la maestra de ceremonias de la premiación que tuvo lugar en el salón de eventos Union Trust, ubicado en el centro histórico de la ciudad. El evento sirvió como recaudación de fondo de la GPHCC, así como una oportunidad para conocer a los directivos, mesa directiva y miembros de esta organización que promueve la diversidad, la equidad y la inclusión empresarial en la región.

Tensiones por la guerra entre Israel y Hamás agitan campus universitarios en EE. UU.

A truck with electronic panels drives along a street Tuesday, Dec. 12, 2023, near Harvard University, in Cambridge, Mass. The truck displays messages calling attention to a recent controversy involving testimony to Congress by presidents of three prestigious schools, including Harvard University, MIT, and the University of Pennsylvania. Harvard's highest governing body announced Tuesday that President Claudine Gay will remain leader of Harvard following her comments last week at a congressional hearing on antisemitism. (Photo: AP/Steven Senne)

Decenas de estudiantes que realizaron una protesta en la Universidad Brown fueron detenidos, y una sentada de una semana en la Universidad Haverford en los suburbios de Filadelfia, concluyó el miércoles bajo amenaza de medidas disciplinarias, en momentos en que los campus universitarios de todo Estados Unidos siguen agitados debido a las tensiones en torno a la guerra entre Israel y Hamás.

El departamento de policía de Brown acusó a 41 estudiantes de invasión de propiedad privada luego de que se negaron a abandonar el edificio administrativo de la universidad después del horario laboral del lunes, según funcionarios de la escuela de la Ivy League ubicada en Providence, Rhode Island.

Horas antes, los manifestantes se habían reunido con la presidenta de Brown, Christina H. Paxson, y exigieron que la universidad retire “su donación de la ocupación militar israelí”, informó la escuela en un comunicado sobre los arrestos. A los estudiantes se les fotografió y tomó huellas dactilares en el edificio administrativo, y posteriormente fueron liberados la noche del lunes. Otros alumnos los esperaron afuera para ovacionarlos.

Fue la segunda ronda de arrestos en Brown en poco más de un mes mientras los administradores universitarios de todo el país tratan de conciliar el derecho de los estudiantes a manifestarse con el imperativo de mantener el orden.

Veinte estudiantes que protestaban contra la invasión israelí de Gaza fueron detenidos por invasión de propiedad el 8 de noviembre, aunque Brown retiró los cargos el 27 de noviembre, dos días después de que un estudiante palestino de Brown, Hisham Awartani, y otros dos universitarios palestinos fueron baleados en Burlington, Vermont.

Brown dijo el miércoles que, si bien la protesta es “un medio de expresión necesario y aceptable en el campus”, los estudiantes no pueden “interferir con las funciones normales de la universidad». La escuela advirtió que habría consecuencias aún más graves si los estudiantes no respetan las restricciones sobre el tiempo, el lugar y la forma de las protestas.

“La perturbación de edificios seguros no es aceptable, y la universidad está dispuesta a aumentar el nivel de los cargos penales por incidentes futuros de estudiantes que ocupen edificios seguros”, señaló Brown.

En Haverford, los estudiantes activistas iniciaron una sentada el 6 de diciembre y ocuparon la Sala Founders, la cual alberga oficinas administrativas. Exigen que la presidenta de la universidad, Wendy Raymond, pida públicamente un cese del fuego en Gaza, que Israel invadió tras el ataque del 7 de octubre a manos de milicianos de Hamás.

Cientos de estudiantes participaron durante la última semana, llevando alimentos e instalando espacios de estudio. Incluso los profesores se presentaron a impartir clases, según los estudiantes que organizaron la protesta.

La universidad señaló que los manifestantes estaban obstaculizando las actividades de sus compañeros, miembros del personal y docentes, e informaron el martes a los organizadores de la sentada que “deben poner fin a las acciones que obstruyen el aprendizaje de los estudiantes y las operaciones de la universidad, entre las que se incluye la sentada dentro de la Sala Founders”, dijeron Raymond y el decano de la universidad en un mensaje dirigido al campus el miércoles por la mañana.

Los estudiantes que estaban a cargo de la organización comentaron a The Associated Press que directivos universitarios amenazaron con llevar a los manifestantes ante un panel disciplinario si no abandonaban el inmueble. Alrededor de 50 estudiantes desafiaron la advertencia y pasaron la noche en el edificio. El miércoles por la mañana, los manifestantes realizaron un último mitin, entregaron cartas a Raymond y se dispersaron.