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El intestino es tu segundo cerebro. ¿Cómo lo cuidas?

(Foto: Ilustrativa/Pexels)

Me sorprende la cantidad de personas que me escriben diciendo que no se sienten bien, pero no saben exactamente por qué. Algunas hablan de hinchazón, otras de un cansancio que no se quita, de sentirse desconectadas de su cuerpo. Y aunque muchas buscan respuestas en las hormonas, en la dieta o en el estrés, pocas se detienen a mirar un punto clave que lo cambia todo: el intestino.

La salud intestinal no es una tendencia en el bienestar. Es uno de los sistemas más complejos y subestimados del cuerpo. Tu intestino tiene más neuronas que la médula espinal. De hecho, está tan conectado con la mente que ya se conoce como el “segundo cerebro”. Y no es una metáfora: el intestino produce más del 90% de la serotonina del cuerpo (sí, la hormona de la felicidad), regula el sistema inmune, controla la inflamación y tiene una relación directa con tu sistema hormonal.

Si el intestino no está bien, es muy probable que tú tampoco lo estés del todo. Por fuera podrás verte perfecta, pero por dentro algo se siente apagado, estancado, fuera de ritmo.

Y no lo digo solo por teoría. En mi propio proceso, entendí que por más rutinas, suplementos o hábitos saludables que tuviera, si mi intestino no estaba en balance, todo lo demás se sentía forzado. Empecé a conectar los puntos: antojos intensos, hinchazón inexplicable, fatiga, ansiedad sin causa, acné hormonal. Todo estaba relacionado.

El “gut feeling” es real. Lo que sentimos en el estómago —esa intuición, esa incomodidad, esa pesadez— no es casualidad. Es el cuerpo intentando hablarte desde el lugar donde todo empieza.

Lo que no sabías sobre tu intestino:

•        Tiene más de 500 millones de neuronas.

•        Se comunica constantemente con el cerebro a través del nervio vago, modulando emociones y respuestas de estrés.

•        Una microbiota desequilibrada puede afectar desde el estado de ánimo hasta la resistencia a la insulina y la salud hormonal.

•        El intestino regula el estrógeno y puede interferir directamente en síntomas como acné, ansiedad, cambios de humor o ciclos irregulares.

•        Un intestino inflamado impide la correcta absorción de nutrientes, lo que genera un efecto dominó en todo el cuerpo.

Por eso, cuando alguien me dice: “No sé qué me pasa, no me siento yo”, mi primera pregunta siempre es ¿cómo está tu salud intestinal?

¿Por dónde empezar?

Sanar el intestino no es hacer una dieta extrema, sino volver a lo básico: comer alimentos reales, sin ultra-procesados; incorporar fermentados como kéfir o sauerkraut; usar suplementos como colágeno, glutamina o caldos de huesos y apoyarse en probióticos de calidad; pero también en hábitos diarios para manejar el estrés, dormir bien y moverse con intención.

El intestino necesita espacio, descanso y atención. Si no estás durmiendo bien, si sientes que tu energía está por el suelo, si tus emociones están desordenadas o tu piel no mejora por más rutinas que sigas, quizás la respuesta no está afuera, sino adentro.

* Ariana Altuve es coach holística de salud y creadora de contenido. Lidera proyectos de bienestar y estilo de vida, para que otras mujeres entiendan que no están solas. IG: @arianaaltuve

Trump demanda a Los Ángeles por las políticas de «ciudad santuario» de inmigrantes

Fotografía de archivo del presidente de EE. UU., Donald Trump. (Foto: EFE/KEN CEDENO)

La Administración del presidente de EE. UU., Donald Trump, demandó este lunes a la ciudad de Los Ángeles por su políticas migratorias de «ciudad santuario» alegando que estas interfieren con la aplicación de leyes de inmigración del gobierno federal.

La demanda presentada en el Distrito Central de California nombra como acusados ​​a la alcaldesa de Los Ángeles, la demócrata Karen Bass, al concejo municipal y al presidente del concejo municipal, Marqueece Harris-Dawson.

El escrito legal acusa a la ciudad de haber iniciado el proceso para convertir en ley sus políticas de ciudad santuario tras el triunfo electoral de Donald Trump, quien había hecho campaña con una plataforma centrada en deportar a millones de inmigrantes que ingresaron ilegalmente al país.

La demanda cita la ordenanza ‘Prohibition of the Use of City Resources for Federal Immigration Enforcement’, firmada por Bass en diciembre de 2024, que limita que las agencias federales de inmigración utilicen recursos de la ciudad para realizar operativos migratorios o detenciones dentro de la jurisdicción local, acción que, según la demanda, busca obstaculizar la aplicación de la ley federal de inmigración.

«Al ayudar a los extranjeros sujetos a deportación a evadir la aplicación de la ley federal, la ordenanza ilegal y discriminatoria de la Ciudad ha contribuido a un entorno anárquico e inseguro que esta demanda ayudará a erradicar», declaró el fiscal federal Bill Essayli para el Distrito Central de California, en un comunicado emitido por el Departamento de Justicia.

La demanda acusa a la ciudad de impedir que los funcionarios colaboren con las autoridades de inmigración, como el Servicio de Control de Inmigración y Aduanas (ICE) y la Oficina de Aduanas y Protección Fronteriza de Estados Unidos (CBP).

Además, señala que la ciudad incurre en discriminación contra el gobierno federal y sus autoridades de inmigración al negarles acceso a recursos.

También se alega que la ciudad ha fomentado actos de resistencia y disturbios relacionados con operativos federales de inmigración, incluyendo episodios de violencia contra agentes, y que ha llevado a cabo acciones que constituyen obstrucción a la justicia.

La demanda se presenta durante la cuarta semana de operativos migratorios en el estado de California, semanas después de que estallaran protestas contra la presencia de ICE en la ciudad, que llevaron al presidente Trump a enviar 4.000 soldados de la Guardia Nacional de California, sin contar con el permiso del gobernador del estado, una medida que no se tomaba hace 60 años.

Si bien Los Ángeles aprobó desde hace algunos meses declararse oficialmente ciudad santuario de inmigrantes, su Policía ha mantenido por casi 50 años la Orden Especial que prohíbe a los oficiales iniciar contacto con una persona con el único propósito de determinar su estatus migratorio.

Pennsylvania governor anticipates a deal ‘very soon’ as lawmakers blow through the budget deadline

Governor Josh Shapiro speaks during a news conference regarding the shooting at UPMC Memorial Hospital in York, Pa. on Feb. 22, 2025. (Photo: AP/Matt Rourke/File)

HARRISBURG, Pa. — Gov. Josh Shapiro and Pennsylvania’s politically divided Legislature will miss Pennsylvania’s legal deadline to pass a budget for the new fiscal year, amid closed-door talks to try to produce a compromise on a spending plan.

Without the Democratic governor’s signature on a new spending plan, the state loses some of its spending authority starting Tuesday, particularly on discretionary payments, such as those to vendors, counties, public schools and grant applicants.

The impact of such missed payments generally takes until August to be felt by schools and counties.

The biggest issues swirling around budget talks are how to absorb a massive increase in Medicaid costs and a Republican push to regulate and tax tens of thousands of slot machine-like “skill” games that are popping up everywhere. Meanwhile, top priorities for Shapiro are boosting funding for public school s and public transit agencies.

Shapiro said at a news conference Monday that talks between top lawmakers went through the weekend and that he anticipates negotiators will agree on a plan «very soon.”

Shapiro proposed a $51.5 billion plan for the 2025-2026 fiscal year beginning July 1. It would increase total authorized spending by 9% for state operations, or by about $3.8 billion, including a $230 million request for the current year’s spending.

In a budget stalemate, the state is still legally bound to make debt payments, cover Medicaid costs for millions of Pennsylvanians, issue unemployment compensation payments, keep prisons open and ensure state police are on patrol.

All state employees under a governor’s jurisdiction are typically expected to report to work and be paid as scheduled during a budget stalemate.

Under the state constitution, the budget must be balanced. For Shapiro, it will be his third straight budget that failed to get across the finish line by the legal deadline of July 1.

El calor extremo sofoca a Europa y afecta a escuelas, viajes, torneos y urgencias

Un hombre se refresca en una fuente. Italia continúa este lunes soportando la ola de calor causada por el anticiclón africano, con temperaturas extremas en todo el país que han superado los 34-36 grados de norte a sur y con puntas de 40 grados en algunas ciudades. (Foto: EFE/Daniel Cáceres)

Los centros escolares, los servicios de urgencias, los transportes, incluso el legendario torneo de Wimbedon, se han visto afectados por la ola de calor que sofoca a Europa por un anticiclón procedente de África que ha disparado los termómetros, sobre todo en los países del sur continental, por encima de los 40 grados.

El efecto cúpula de calor, que lo atrapa cerca del suelo e impide que se disipe incluso por las noches, tiene a media Europa en vela, víctima de noches tropicales (sin bajar de 20 grados) y ecuatoriales (por encima de 25) que no parecen tener fin, pues las altas temperaturas que debían dar una tregua a partir del martes pueden prolongarse al menos hasta el jueves.

Las autoridades insisten en sus consejos a la población para que todos, pero especialmente los más vulnerables, se protejan del sol en las horas centrales del día, se hidraten y vistan ropa ligera. Pero la actividad laboral cotidiana y los turistas que inundan prácticamente todas las ciudades europeas proporcionan imágenes de multitudes desafiando al calor en las calles, buscando fuentes y sombras para refrescarse.

Los respectivos servicios meteorológicos de Portugal y de Italia han decretado en algunas zonas la alerta roja, que contempla un riesgo extremo.

En Portugal son siete los distritos con esa etiqueta, entre ellos Lisboa, en una jornada con previsión de más de 40 grados en varios puntos del país. Según el Instituto del Mar y la Atmósfera (IPMA), la capital registrará este lunes una máxima de 41.

La ciudad de Beja, en el Alentejo, espera la temperatura más alta entre las capitales de distrito, con 44 grados.

En Italia son veinte las ciudades en alerta roja, en particular en las regiones de Lombardía , Emilia Romaña y Véneto, donde este lunes se podrán superar los 40, según la página especializada en meteorología ‘ilmeteo.it’.

Los termómetros han superado los 34-36 grados de norte a sur. También se rebasarán los 38 en la isla de Cerdeña, a lo largo de las costas de Marcas, sin olvidar el interior de Toscana, Umbría y Lacio, donde la humedad hará que la temperatura percibida sea aún mayor.

Las solicitudes de intervención al servicio de urgencias debido al calor han aumentado un 4 % en los últimos siete días.

Hasta el jueves en España

La ola de calor continuará golpeando a España al menos hasta el jueves, con máximas entre los 36 y 38 grados en amplias zonas de la península y Baleares y hasta 42-43 en el Guadalquivir y Guadiana (sur),

Solo el tercio norte peninsular acusará un «descenso significativo» a mitad de semana, pero en el resto del país todo seguirá sin grandes cambios.

 A este episodio de calor se sumará la posibilidad de tormentas durante la segunda mitad de la semana, especialmente en zonas montañosas del norte y este.

Las mínimas no darán tregua y las noches tropicales se repetirán en muchas regiones, especialmente en el centro, sur y áreas del Mediterráneo.

Fenómenos sin precedentes en Francia

La ministra francesa de Transición Ecológica, Agnès Pannier-Runacher, ha calificado los actuales episodios de calor como «fenómenos sin precedentes» en el país, en una entrevista para Sud Radio.

Algunos municipios han cerrado las escuelas, siguiendo las consignas del Ministerio de Educación, mientras que el de Sanidad ha habilitado un número gratuito con consejos para combatir el calor.

Se esperan hoy máximas de entre 37 y 40 grados en la mayor parte del país, según Météo-France, que prevé que este capítulo dure al menos hasta el jueves.

Del centenar de departamentos del país, 84 están en alerta naranja. Pero los episodios de calor más duros se esperan el martes y el miércoles, con temperaturas máximas entre 36 y 40 grados y algunos picos puntuales de 41, además de noches tropicales de entre 20 y 24 grados.

Trenes ralentizados y Wimbledon pendiente

 El Reino Unido, especialmente Londres y las afueras de la capital, espera temperaturas en torno a los 34 grados para cerrar el mes de junio más caluroso registrado.

Los servicios ferroviarios pueden verse afectados debido al recalentamiento de las vías y algunos servicios ya tienen la velocidad restringida.

Las altas temperaturas coinciden con el comienzo del torneo de tenis de Wimbledon, donde esta mañana había largas filas para entrar en el All England Club.

Según la BBC, si las temperaturas llegan a los 34 grados puede ser el comienzo de Wimbledon más caluroso en la historia del torneo. Los organizadores han anunciado que está vigente la ‘regla del calor’: cualquier jugador puede solicitar un descanso de 10 minutos si hay más de 30,1 grados.

Tampoco se libran en Alemania de las temperaturas «extremas», sobre todo en la frontera con Francia y en el oeste y el suroeste del país, según el Servicio Metereológico (DWD).

Es posible que la ola de calor culmine el miércoles con temperaturas de más de 35 grados, que podrían alcanzar incluso los 39, y noches tropicales en las que no refresque por debajo de los 20 grados.

Algunos centros de enseñanza primaria en el sur del país ya recortaron este lunes el horario lectivo a causa del calor y las autoridades sanitarias ya han apelado a ciudadanos y empresas a que tomen precauciones.

Récord de altura de los 0 grados en Suiza

Suiza, que también atraviesa su primera ola de calor (hasta 30 grados de día y 20 de noche), tiene en los valles y las zonas llanas del país, como los alrededores del lago Lemán, las áreas más afectadas.

La ciudad de Ginebra ha tomado medidas como permitir la entrada gratuita a piscinas o salas de cine a las personas mayores mientras dure el episodio.

El servicio meteorológico advirtió de temperaturas excepcionalmente altas también en altura, con la línea de los 0 grados en los 5.200 metros de altitud (muy por encima del pico más alto del país), un récord nunca antes registrado en junio y que supera los 4.912 metros registrados en 2017.

También Bélgica viene de atravesar una primavera inusualmente soleada, seca y calurosa, como demuestra que el pasado 13 de junio fue el más caluroso jamás registrado en el pequeño país centroeuropeo por el Instituto Real de Meteorología (IRM), con 31,5 grados y rebasando la marca de 31,3 grados de 2006.

Esta semana, el reino belga volverá a lidiar con temperaturas que, si bien no son tan altas como en otros puntos de Europa, será excepcionales a inicios de julio en Centroeuropa y rondarán los 40 grados el miércoles, antes de que los termómetros vuelvan a situarse por debajo de los 30 de máxima.

La República Checa atraviesa un episodio inusual de calor para finales de junio, con noches que no bajan de los 20 grados y días que superan los 30, y también se espera que esta semana sea especialmente intensa en Austria, con un pico previsto para el jueves, cuando las temperaturas podrían alcanzar hasta 38 grados, sobre todo en el este del país.

Remite en Grecia

La ola de calor que azotó Grecia los pasados jueves y viernes, con temperaturas que alcanzaron en ciertas zonas hasta los 43,2 grados, ha remitido y actualmente el termómetro se encuentra en niveles normales para la época, pero se mantiene el riesgo de incendios forestales, sobre todo en la región capitalina de Ática, en las Islas Cícladas, y la isla de Creta, con «riesgo muy alto» de fuegos (cuarta de las cinco escalas de alerta).

En la provincia turca de Izmir, los bomberos luchan contra incendios forestales avivados ayer por fuertes vientos de hasta 120 kilómetros por hora y donde al menos 21 personas fueron atendidas en hospitales, aunque ya han sido dadas de alta, según datos oficiales.

En Serbia se espera que las temperaturas ascenderán el martes y miércoles a entre 30 y 35 grados, y advierten que a partir del jueves se pronostican temperaturas aún mayores, de hasta 39 grados, mientras que en Croacia también están volviendo a subir tras varios días de cierto alivio y en Macedonia podrían alcanzar los 38 a 40 grados el sábado y el domingo.

(Información elaborada con las aportaciones de las delegaciones de la Agencia EFE en Portugal, Francia, Italia, Reino Unido, Alemania, Bélgica, Suiza, Austria y España).

EE. UU. acusa a más de 320 personas por fraudes médicos que sumaron 14.600 millones de dólares

El sello del Departamento de Justicia de Estados Unidos en un podio antes de una conferencia de prensa en la sede de esa agencia en Washington el 6 de mayo del 2025. (Foto: AP/Julia Demaree Nikhinson)

 Fiscales estatales y federales han acusado a más de 320 personas y han descubierto casi 15.000 millones de dólares en reclamos falsos en lo que describieron el lunes como el mayor operativo coordinado contra esquemas de fraude médico en la historia del Departamento de Justicia estadounidense.

Las fuerzas del orden incautaron más de 245 millones de dólares en efectivo, vehículos de lujo, criptomonedas y otros activos. Las autoridades advirtieron sobre el creciente impulso de redes criminales transnacionales para explotar el sistema de salud de Estados Unidos. Como parte de la amplia represión, los funcionarios identificaron a perpetradores basados en Rusia, Europa del Este, Pakistán y otros países.

«Estos criminales no sólo robaron el dinero de otra persona. Les robaron a ustedes», declaró el lunes a los periodistas Matthew Galeotti, quien lidera la división criminal del Departamento de Justicia. «Cada reclamación fraudulenta, cada facturación falsa, cada esquema de sobornos representa dinero tomado directamente de los bolsillos de los contribuyentes estadounidenses que financian estos programas esenciales a través de su arduo trabajo y sacrificio».

El presunto fraude de 14.600 millones de dólares es más del doble del récord anterior en cuanto a operativos anuales del Departamento de Justicia contra fraudes médicos. Incluye casi 190 casos federales y más de 90 casos estatales que han sido acusados o desvelados desde el 9 de junio. Casi 100 profesionales médicos con licencia fueron acusados, incluidos 25 médicos, y el gobierno reportó 2.900 millones de dólares en pérdidas reales.

Entre los casos se encuentra un esquema de catéteres urinarios de 10.000 millones de dólares que, según las autoridades, destaca los métodos cada vez más sofisticados utilizados por las organizaciones criminales transnacionales. Las autoridades afirman que el grupo detrás del esquema utilizó testaferros extranjeros para comprar en secreto docenas de empresas de suministros médicos y luego usaron identidades robadas y datos de salud confidenciales para presentar reclamaciones falsas a Medicare.

Diecinueve acusados han sido imputados como parte de esa investigación, que las autoridades denominaron Operación Fiebre del Oro, incluidos cuatro arrestados en Estonia y siete arrestados en aeropuertos de Estados Unidos y en la frontera con México, dijeron los fiscales. El esquema involucró las identidades robadas y la información personal de más de un millón de estadounidenses, según el Departamento de Justicia.

«No está hecho por operadores de poca monta», indicó el doctor Mehmet Oz, quien lidera los Centros de Servicios de Medicare y Medicaid. «Estos son sindicatos organizados que hacen panes para dañar Estados Unidos».

US Rep. Dwight Evans of Philadelphia says he won’t run for reelection

Rep. Dwight Evans, D-Pa., speaks with reporters about the Violent Incident Clearance and Technological Investigative Methods (VICTIM) Act, on Capitol Hill, Wednesday, Feb. 9, 2022, in Washington. (Photo: AP/Alex Brandon/File)

HARRISBURG, Pa. U.S. Rep. Dwight Evans said Monday that he will not seek reelection to his Philadelphia seat, capping a career in public office that stretches back 45 years.

Evans, a Democrat, said in a statement that he decided that “the time is right” to retire after his term is up in early 2027. Evans, 71, said he is in good health and capable of serving, a year after he suffered what he has called a minor stroke.

Evans is serving his fifth term. He originally ran for Congress in 2016 against then-U.S. Rep. Chaka Fattah, a fellow Democrat who had been seeking a 12th term in Congress while under federal indictment.

Prior to that, Evans served for 36 years in the state House of Representatives, rising to become Appropriations Committee chairman, and the first Black chairman of the powerful committee. He was first elected when he was just 26.

Evans’ Philadelphia district is heavily Democratic and a crowded 2026 Democratic primary — possibly including state Sen. Sharif Street, the state Democratic Party chair — is possible to determine a successor in the seat.

Musical ‘Hamilton’ and historian Ron Chernow to receive Liberty Medal awards

Renee Elise Goldsberry, from left, Lin-Manuel Miranda, and Christopher Jackson perform a medley from "Hamilton" during the 78th Tony Awards on Sunday, June 8, 2025, at Radio City Music Hall in New York. (Photo: AP/Charles Sykes/Invision)

The Broadway musical “Hamilton” and the historian whose book inspired it will collect the National Constitution Center’s Liberty Medal this fall, an award for efforts to spread liberty around the world.

Ron Chernow and “ Hamilton ” will collect the medal and its $100,000 cash prize at an event in October on Philadelphia’s Independence Mall.

Award organizers credited the book and musical for having a “singular impact” by bringing to life and spreading the story of the U.S. Constitution and Alexander Hamilton, a pivotal figure in drafting and promoting the governing document. He was also the first U.S. treasury secretary.

“Hamilton,” which debuted on Broadway a decade ago, has become a cultural touchstone, winning the Pulitzer Prize, a Grammy and 11 Tony awards.

In this April 18, 2011 file photo, author Ron Chernow appears at his home in the Brooklyn borough of New York. (Photo: AP/ Louis Lanzano/File)

Lin-Manuel Miranda, who created the musical, called the award a deep honor.

“The Constitution is not just a historical artifact — it’s a challenge. A call to participate. To speak up, to imagine better, and to work, every day, toward that more perfect union,” he said in a statement released before the formal announcement.

Chernow’s many books have included biographies of former presidents George Washington and Ulysses S. Grant and, more recently, of writer and humoristMark Twain.

“In writing about Hamilton, Washington, and Grant, I’ve come to see that liberty is not a gift passed down through generations — it’s a responsibility,” Chernow said in a statement. “One that demands courage, compromise, and commitment. These men were imperfect, but they dared to envision something greater than themselves.”

The Liberty Medal was established in 1988 to honor the 200th anniversary of the U.S. Constitution’s 1787 signing. Recent winners have included the late Supreme Court Justice Ruth Bader Ginsburg and PBS documentary filmmaker Ken Burns.

Las personas de 50 años obtienen mejores resultados al interactuar con IA

Javier Gil, responsable de implementación y desarrollo de inteligencia artificial (IA) en LaLiga, en el nuevo videopodcast de EFE Sports Business, reflexiona sobre el presente y el futuro de la IA. (Foto: EFE)

Javier Gil es el responsable de implementación y desarrollo de inteligencia artificial (IA) en la Liga. Es ingeniero industrial. Javier Tebas, presidente de la Liga, confía en su gestión para gestionar las nuevas formas de consumir fútbol. Gafas virtuales con tamaño de gafas de sol habituales; emisión automática y simultánea de goles históricos, similares al que se acaba de producir; traducción en directo de las protagonistas en zonas mixtas a distintos idiomas… la IA, en plena transformación. Y un apunte interesante, dentro del ‘datatainment’ -la combinación de datos y entretenimiento: las personas de 50 años optimizan mejor que los jóvenes su interacción con la IA. Preguntan mejor en los chatbots al contar con mayor conocimiento.

Javier Gil, en el nuevo videopodcast de EFE Sports Business, reflexiona sobre el presente y el futuro de la IA.

Pregunta: ¿Por qué esta apuesta de LaLiga por la IA y tener la percepción de que en materia de tecnología su empresa siempre va un paso por delante?

Respuesta: Responde a la audacia de nuestro presidente, Javier Tebas, que siempre ha tenido esa visión tecnológica y se ha adelantado a lo que la tecnología nos puede dar. En el caso de la IA no solo va a cambiar del deporte, va a cambiar la sociedad de manera profunda. Ya hemos visto ejemplos en los últimos tres años y el desarrollo de esta tecnología va a ser mayor.

P: ¿Qué novedades tendremos en las transmisiones de la próxima temporada?

R: Guardamos alguna sorpresa en la recámara. Nos estamos adaptando a todas las posibilidades que nos permite la tecnología, la IA entre ellas. Hay una serie de proyectos que estamos preparando de la mano de nuestro socio, Sportian, para hacer mucho más apetecible el consumo de la competición.

P: Mediacoach fue de las primeras herramientas potentes que se desarrollaron en España. No hay ningún club, entrenador o estudioso del fútbol que no emplee esta plataforma. ¿Qué ha aportado esta marca a nivel nacional e internacional?

R: Ha evolucionado y ha cambiado de nombre. Ahora es Sportian Performance. Es una de las herramientas más potentes que entregamos a los clubes y puede que sea una de las razones por la que nuestros clubes son tan competitivos en otras competiciones. Todo influye.

Es un proyecto muy bonito que se basa en una red de cámaras que tenemos por todos los estadios y que nos permite capturar una barbaridad de datos. Procesamos esos datos y damos a los cuerpos técnicos la posibilidad de hacer esas visualizaciones y adelantarse a esos eventos que ocurren durante un partido. El proyecto evoluciona a través de nuestro ‘partner’ tecnológico, Microsoft, a través de ‘Beyond Stats’ y nos permite visualizar esas estadísticas en pantalla, que fue un salto importante.

P: Actualmente tenemos muchos datos sobre la mesa. Y uno que ponderamos los medios de comunicación, no sé si los entrenadores también lo hacen a nuestro nivel, es el de los kilómetros recorridos. ¿Son conscientes de la polémica que señala a aquellos que corren menos que los rivales en las derrotas?.

R: Muchas veces no nos damos cuenta pero esa variable de kilómetros recorridos o esfuerzo realizados pueden ser determinantes para la prevención de lesiones. Que los cuerpos técnicos puedan jugar con estas métricas para conseguir sus objetivos es algo interesante. Son herramientas que ponemos a disposición de los clubes y que les permite tomar decisiones más ordenadas en base a su calendario, que es uno de los problemas que sufren nuestros clubes, el tener un calendario apretado.

P: Hay estadísticas que no se recogen en la televisión, como acciones de ruptura de un lateral izquierdo del centro del campo hacia arriba, en qué momento y cuántas veces sube por la banda en el último cuarto… Hay mucha finura en el análisis además de los grandes datos que interesan al público medio…

R: Precisamente estamos desarrollando de la mano de Sportian, y lo veremos en los próximos meses, un modelo propio para identificar esos datos un poco más ‘gourmet’. Y la identificación de jugadas históricas que pueden estar vinculadas a esas que estás viendo en tiempo real. Es un proyecto muy bonito que tenemos en desarrollo.

P: Es decir, si algún jugador marca un triplete, ¿la realización televisiva será capaz de ofrecerte, en directo, la última vez que un futbolista marcó tres goles, por ejemplo?.

R: Usamos algoritmos para ver lo que está sucediendo en un encuentro y la inteligencia artificial nos permite clasificar en tipologías de jugadas y buscar en el archivo previamente clasificado. Nosotros tenemos archivado y procesado el metraje de todos los partidos de Primera y Segunda División desde la temporada 2015-2016.

Además, nosotros automatizamos con inteligencia artificial para, por ejemplo, el resumen de los partidos. A los cinco o diez minutos de acabar un partido ya tenemos la opción de generar un resumen de cinco o diez minutos para publicar en diferentes canales. O incluso hacer vídeos más a medida. Por ejemplo, todos los goles de jugadores españoles de esta jornada y que lo hayan hecho con la cabeza. Ya tenemos acceso a esta tecnología y la IA nos permite que el empleado, en este caso, invierta su tiempo en tareas en las que aporta valor, en la parte creativa, por ejemplo. La inteligencia artificial nos ayuda a optimizar procesos en los que el humano no está aportando valor, nos da ese tiempo libre para invertir en esas tareas en las que podemos brillar más.

P: Las formas de ver el fútbol han evolucionado en los últimos años. ¿Tienen captadas por dónde van las audiencias y el perfil de edades de LaLiga?

R: La realidad es que el consumo de fútbol se ha incrementado. Más allá de los 90 minutos del partido. Y especialmente la generación Alfa y la Z tienden a combinar ese consumo de los 90 minutos con otra pantalla, con sus canales en redes sociales… Tenemos medido y detectado que el consumo aumenta. Hace más de un año ya superamos la barrera de 200 millones de seguidores en redes sociales.

Además, la industria del deporte está en una situación de ventaja respecto a otras industrias. Tenemos que tener en cuenta que la IA y la IA generativa, que nos ayuda a generar texto, vídeo y audio de manera automatizada, va a tener unas implicaciones en otras industrias mucho más profundas. Nosotros tenemos una posición de ventaja para usar la tecnología para llegar a más audiencia y customizar y personalizar el mensaje a distintos mercados y realidades socioculturales, distintos idiomas… Es un momento muy bonito para estar vivos. Están ocurriendo muchas cosas y lo importante es que probemos herramientas, metodologías y que nos adaptemos a esta tecnología que es cambiante.

P: ¿Algún día podremos ver que termina un partido y esas zonas mixtas de los futbolistas se vean en otros idiomas?

R: Sí. Tenemos muchos retos a los que tenemos que hacer frente. Hay uno que es toda la capa de gobernanza. A nivel comercial tenemos muchos modelos de IA con grandes niveles de datos. El reto es ser capaces de personalizar ese contenido que tu quieres que un modelo te devuelva. Hay una pata de gobernanza en el que la IA no está exenta de riesgos. En Europa hemos aprobado recientemente el reglamento sobre Inteligencia Artificial y todas las empresas tenemos, desde el 1 de agosto de 2024, dos años para adaptarnos a esta nueva regulación que recuerda al reglamento de protección de datos. En el caso de la IA establece uno importante, que es los riesgos que pueden estar vinculados a su uso. LaLiga está liderando aquí también esta iniciativa y trabajamos ya desde hace varios meses en ello. Vamos a sacar una serie de políticas para que el uso de la IA sea lo más transparente posible y minimizar riesgos. Se ha visto en los modelos de generación de video, muy potentes, por los que no somos capaces de distinguir la realidad de la ficción. En LaLiga lideramos esa posición de uso técnico y regulado de la inteligencia artificial.

P: Gafas de realidad virtual. ¿Cuál es el momento actual que vive esta tecnología?. Minuto y resultado…

R: La inmersión a día de hoy ya es profunda. Las gafas, la experiencia virtual y la realidad mixta aumentada va a ser un cambio profundo a la hora de consumir cualquier tipo de contenido. A nivel comercial, este tipo de gafas necesitan un procesamiento muy potente. Por eso antes eran tan grandes. No sé si llegará antes la miniaturización de las tarjetas gráficas y procesadores hasta que ocupen como una gafa normal -que ahí viviremos una eclosión de las gafas virtuales que transformará totalmente la manera en la que consumimos- o que también tenemos el tema de las redes. Ahora vamos por el 5G. Y las siguientes versiones con más ancho de banda y capacidad de procesamiento pueden permitir que esas gafas estén conectadas a una red y ese procesamiento se produzca en la red. Lo que ocurra antes, en dos, tres o cuatro años será un cambio profundo.

P: Respecto a esa inmersión, ya hay televisiones en las que cuando un jugador celebra un gol parece que se mete en el salón de tu casa…

R: La tecnología está ahí. Las posibilidades son enormes. Uno de nuestros retos es en qué cesta voy poniendo los distintos huevos, elegir proyectos con sentido y que interesen a las audiencias y empujen el desarrollo internacional de nuestros clubes.

P: También es muy importante poner orden y verificación…

R: Siempre he pensado que en el caso del empleado elevado a los niveles de IA que utilice puede ser algo muy potente. También a nivel social corremos el riesgo de tener una crisis del sentido crítico de la información. Desde las instituciones educativas se tiene que empujar y fomentar el sentido crítico de la información, el no dar por buena ninguna información que nos de un modelo. El trabajo de modelos e IA lo veo como un escultor cincelando una piedra; si sabe darle los goles adecuados puedes cincelar el David de Miguel Ángel, pero si no eres capaz de dar esos golpes… estamos perdidos. Las herramientas de IA democratizan de alguna manera el contenido mediocre, no entendido como malo y sí como en el centro de la campana de Gauss. Podemos sobresalir cuando aportamos esa creatividad y ese contexto a la generación del trabajo.

Leí un estudio que decía que, en aquellas personas que saben interactuar con modelos de inteligencia artificial, los que mejores resultados obtienen son la gente de 50 años, porque tienen más contexto para saber si el informe que le da la IA vale o no. Ser capaz de dar ese contexto a las herramientas con las que trabajas es vital.

Esto es ahora. Si echamos la vista atrás a cómo estábamos hace dos años, las herramientas que ya existían entonces han evolucionado mucho por la inversión y financiación, especialmente en Estados Unidos. Es difícil imaginar cómo habrán evolucionado en otros dos años.

P: Al final, ¿la IA es una aliada y no un reemplazo?.

R: Totalmente. Todos los que hemos implementado herramientas de inteligencia artificial en nuestro día a día hemos visto cómo ha cambiado la manera en la que trabajamos. Y acabas teniendo un alcance mucho mayor. Aprovechemos la capacidad de multiplicación que nos da el trabajo con herramientas de IA para llegar más lejos.

P: ¿Los empleados de LaLiga reciben formación en IA?

R: Sí. Recientemente lanzamos un plan de adopción interna de IA, que cursaron unos 400 empleados. Intentamos apoyar, no solo coordinando iniciativas y consultoría de herramientas IA, damos esa pata de formación. Es importante que podemos establecer esa formación adaptada. Este primer plan han sido diez sesiones en las que hemos ido viendo distintos aspectos de la IA, desde el trabajo con momentos de lenguaje, geopolítica, parte arancelaria con la venta o no de chips a China… Y toda esa carrera que nos afecta en el día a día. Dar el contexto y herramientas a los empleados, además de una escucha activa, es clave. Estamos muy contentos con los resultados, pero esto solo acaba de empezar.

P: La IA es muy importante en la dirección de recursos humanos, ayudando por ejemplo a reducir tiempos sin ir más lejos en la captación del talento, en identificar CV óptimos…

R: En el caso de LaLiga no lo estamos implementando tanto en analizar perfiles porque creemos que es clave el juicio humano también. Pero sí que hay un caso que es el de la preparación de las entrevistas, o, por ejemplo, a nivel de consultas de nivel salarial o impuestos a través de herramientas alimentadas con datos.

P: También ayuda a nivel logístico, para mejorar como empresa. Por ejemplo, hemos leído que es trascendental en empresas de paquetería para analizar rápidamente cómo está el mundo y concluir la ruta más rápida y por tanto llegar antes que la competencia en la entrega de mercancía…

R: El acceso a los datos es muy importante porque vamos a poder procesarlos de una manera más inteligente. Ahora nos encontramos en un escenario de identificar en qué parte o tecnologías más concretas podemos aprovechar esas automatizaciones que nos permite la IA y la tecnología en general. Es un momento bonito para hacer cambios y trabajar de manera más cómoda para centrar el trabajo en esas tareas en la que el ser humano apunta su valor insustituible.

P: Los futbolistas y entrenadores tienen la opción de consultar su rendimiento en datos justo después del partido. ¿Reciben comentarios de los jugadores?.

R: El equipo Sportian Media Coach Performance recibe ese feedback. El acceso a esa información permite tomar decisiones más ágiles. Es una ventaja y desde LaLiga vamos a seguir apoyando todas esas iniciativas y tecnologías que puedan hacer más competitivos a nuestros futbolistas.

P: Ahora surge un nuevo vocablo, ‘el Datatainment’ el dato asociado al entretenimiento. Una nueva forma de consumo del fútbol que abre vías inimaginables hace unos años….

R: La oportunidad está ahí La industria del deporte está en una posición amable para aprovechar esa oportunidad porque tenemos acceso a mucha información. Me encantaría poder adivinar dónde vamos a estar en dos años, pero no es así. Tenemos que estar muy atentos y conocer todas las iniciativas que tenemos disponibles. A nivel interno ya generamos un podcast a través de nuestro embajador digital… Son proyectos muy interesantes que nos permiten estar al día de las novedades y poder recoger esas ideas para implementarlas en LaLiga.

Disminuye el patriotismo en EE. UU., dice encuesta

Una protesta en contra del gobierno del presidente Donald Trump en Washington el 14 de junio del 2025. (Foto: AP/Julia Demaree Nikhinson)

Solo el 36% de los demócratas dicen estar «extremadamente» o «muy» orgullosos de ser estadounidenses, según una nueva encuesta de Gallup, reflejando un dramático declive en el orgullo nacional que también es evidente entre los jóvenes.

Los hallazgos son una clara ilustración de cómo muchos —pero no todos— estadounidenses han sentido menos orgullo por su país en la última década. La división entre demócratas y republicanos, de 56 puntos porcentuales, es la más amplia desde 2001. Eso incluye los cuatro años del primer mandato del presidente republicano Donald Trump.

Solo alrededor de un 40% de adultos en Estados Unidos que son parte de la Generación Z, definida como aquellos nacidos entre 1997 y 2012, expresaron un alto nivel de orgullo por ser estadounidenses en las encuestas de Gallup realizadas en los últimos cinco años, en promedio. Eso se compara con alrededor de 60% dee los millennials —nacidos entre 1980 y 1996— y al menos 70% entre los adultos de generaciones anteriores.

«Cada generación es menos patriótica que la anterior, y la Generación Z es definitivamente mucho más baja que cualquier otra», declaró Jeffrey Jones, editor senior en Gallup. «Pero incluso entre las generaciones mayores, vemos que son menos patrióticas que las anteriores, y se han vuelto menos patrióticas con el tiempo. Eso es impulsado principalmente por los demócratas dentro de esas generaciones».

Una lenta erosión en el orgullo nacional

El declive en el orgullo nacional ha sido lento con una disminución constante en los datos de Gallup desde enero de 2001, cuando se hizo la pregunta por primera vez.

Incluso durante los tumultuosos primeros años de la Guerra de Irak, la gran mayoría de los adultos en Estados Unidos, ya fueran republicanos o demócratas, dijeron estar «extremadamente» o «muy» orgullosos de ser estadounidenses. En ese momento, alrededor de nueve de cada diez estaban «extremadamente» o «muy» orgullosos de ser estadounidenses. Eso se mantuvo alto después de los ataques del 11 de septiembre de 2001, pero el consenso en torno al orgullo estadounidense disminuyó en los años siguientes, cayendo a alrededor de ocho de cada diez en 2006 y continuando un declive gradual.

Ahora, el 58% de los adultos en Estados Unidos dicen eso, en un cambio descendente que ha sido impulsado casi en su totalidad por demócratas e independientes. La gran mayoría de los republicanos continúan diciendo que están orgullosos de ser estadounidenses.

El orgullo de los independientes en su identidad nacional alcanzó un nuevo mínimo en la encuesta más reciente, con un 53%, siguiendo en gran medida ese patrón de declive gradual.

El orgullo disminuido de los demócratas por ser estadounidenses está más claramente vinculado al tiempo de Trump en el cargo. Cuando Trump entró por primera vez en la Casa Blanca, en 2017, alrededor de dos tercios de los demócratas dijeron estar orgullosos de ser estadounidenses. Eso había caído al 42% en 2020, justo antes de que Trump perdiera la reelección ante el demócrata Joe Biden.

Pero aunque el sentido de orgullo nacional de los demócratas se recuperó cuando Biden asumió el cargo, no volvió a los niveles previos a Trump.

«No es solo por Trump», indicó Jones. «Algo más está sucediendo, y creo que son simplemente las generaciones más jóvenes que llegan y no son tan patrióticas como las personas mayores».

Republicanos y demócratas divididos sobre el patriotismo

Otras encuestas recientes muestran que los demócratas e independientes son menos propensos que los republicanos a decir que expresar patriotismo es importante o a sentir un sentido de orgullo en sus líderes nacionales.

Casi un 90% de republicanos en una encuesta de SSRS de 2024 dijeron que creían que el patriotismo tiene un impacto positivo en Estados Unidos, con los demócratas más divididos: el 45% dijo que el patriotismo tenía un impacto positivo en el país, mientras que el 37% dijo que era negativo.

Pero un sentido más general de descontento fue claro en ambos lados del espectro político a principios de este año, cuando una encuesta de CNN/SSRS encontró que menos del 10% de los demócratas y republicanos dijeron que «orgulloso» describía cómo se sentían sobre la política en Estados Unidos hoy.

En esa encuesta, la mayoría de los estadounidenses a lo largo del espectro político dijeron estar «decepcionados» o «frustrados» con la política del país.

What Is Due Process?

escuelas
Agentes del Servicio de Inmigración y Control de Aduanas (ICE) de Estados Unidos realizan un arresto como parte de la amplia represión migratoria del presidente estadounidense Donald Trump en Chicago, Illinois, Estados Unidos, el 26 de enero de 2025. (Foto: VOA)

The Trump administration’s latest attack on our rights threatens our ability to defend ourselves from injustice. We won’t stand for it.

In the first months of his administration, President Donald Trump repeatedly threatened due process, a fundamental principle enshrined in the U.S. Constitution. His attacks have spanned from the arbitrary use of the Alien Enemies Act to deport legal residents to the unlawful detention of students.

For years due process has protected us from such unfair, unlawful and unequal treatment. But what is due process? Why do we all have a stake in defending it?

What is Due Process?

It’s in the Constitution that the government shall not “deprive any person of life, liberty, or property without due process of law.” This legal guarantee takes two forms: procedural due process and substantive due process.

  • Procedural due process means that the government is required to follow a set of procedures when it attempts to deprive someone of their life, liberty, or property. This means that the government must tell you what’s happening, quickly provide you an opportunity to be heard in court, and provide you with a neutral decision-maker (i.e. a court of law).
  • Substantive due process means that the government must give a compelling reason before infringing upon certain fundamental rights, no matter what process is followed.

In practice, procedural due process means that the government must give people a chance to defend themselves in a fair hearing before infringing on their rights. It is not merely a formality or an amorphous part of the law. It is a cornerstone of American justice. Our country was founded on the idea that the government cannot take away your rights and liberties arbitrarily and that everyone has a right to defend themselves in court.

Can the Government Restrict or Eliminate Due Process?

Not legally. The Fifth and Fourteenth Amendments explicitly state that no person shall be deprived of life, liberty, or property without due process of law under any circumstance.

The government is required to respect due process before it can take actions that affect a person’s life, liberty, or property. This includes:

  • Informing you of what is happening, such as why you’ve been arrested
  • Providing you with a chance to challenge any accusations made against you
  • Providing you with a fair and impartial jury of your peers should you go to trial

These rules are written in the Constitution and apply to everyone, regardless of origin, political beliefs, financial status, or criminal status.

Why is Due Process Important? At a high level, due process is the foundation of our legal system. We are not a monarchy or a dictatorship, meaning that power is derived from the people. The president is not allowed to disregard the Constitution and laws passed by the people’s representatives when dispensing justice.

At an individual level, due process protects us from arbitrary judgment by the government. Whether someone is fighting an eviction, seeking asylum, defending against criminal charges, or protecting custody of their children, we all rely on due process every time we engage with the justice system. Without due process, the government could unlawfully deport people, jail people for lengthy periods of time without a fair trial, demand money, seize homes or otherwise harm people without giving them a chance to defend themselves.

How Has the Trump Administration Infringed on Due Process?

President Trump has spent the first 100 days of his second presidency pushing unconstitutional executive orders and actions and targeting judges, private law firms, public interest firms, nonprofits, and individual lawyers. Taken together, these attacks are a direct affront to the due process protections enshrined in the Constitution.

Expedited deportations: The Trump administration has illegally fast-tracked deportations without fair legal processes. For example, Kilmar Abrego Garcia was shipped to a torture prison in El Salvador in the middle of the night without notice or a hearing, and in spite of a court order prohibiting his deportation. This is a clear violation of due process and the rights owed to all individuals. His story is one of many who have been banished without adequate justification.

Arrests of outspoken students: The Trump administration has directed masked ICE officers to arrest multiple students and professors for their First Amendment-protected speech. This is a clear violation of due process and a warning sign of authoritarianism that people across the political spectrum have condemned. In a free society, plainclothes officers cannot pull us into unmarked vehicles at a moment’s notice.

There are countless other examples, including the most recent suggestion by Deputy Chief of Staff Stephen Miller that the government might suspend habeas corpus, which guarantees that people can challenge their unlawful detention by the government. This and other threats to our country’s commitment to due process put us in precarious positions.

The government does not get to pick and choose who deserves the protections enshrined in the Constitution. Allowing the Trump administration to do so is a slippery slope that leaves us all vulnerable. Lawyers, students, immigrants, and members of civil society will play a crucial role in checking the worst inclinations of this Trump administration. We must meet this moment with fierce and unwavering resistance in the courts, in the streets, and in statehouses across the country. Our Constitution demands it, and our democracy depends on it.

Michael Tan, Deputy Director, ACLU Immigrants’ Rights Project.