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¿Qué caminos tienen los afganos que quieren huir?

Un miembro del Talibán custodia un punto de control en una calle de Kabul, Afganistán, el 29 de agosto de 2021. (Foto: VOA)

Muchos afganos guardan un sentimiento de haber sido traicionados. Otros, se lamentan de quedar abandonados por gobiernos occidentales para los que trabajaron en las últimas dos décadas pero dicen que no tienen tiempo para recriminaciones y lo que necesitan es salir cuanto antes de Afganistán.

Algunos abrigan la esperanza de que el Talibán cumpla su promesa a los gobiernos occidentales de que una vez que los últimos vuelos de evacuación despeguen de Kabul el martes, no bloqueará la salida de los afganos con visas y pasaportes una vez que se reanuden los vuelos comerciales.

¿Pero cumplirá la promesa?

Pocos están tomando al pie de la letra las promesas del Talibán a una serie de países. “No estoy diciendo que debemos confiar en todo lo que diga el Talibán”, dijo el secretario de Estado de EE. UU., Antony Blinken, el domingo en una entrevista de la cadena ABC.

Temores

Algunos afganos que hablaron con la Voz de América por teléfono desde Kabul temen que no se cumplan las promesas. Los que trabajaron con las misiones de Occidente o en las fuerzas de seguridad no están seguros de que les renueven sus pasaportes o los de sus familiares cuando los servicios del gobierno se reanuden en la capital afgana.

También sospechan que pudieran estar en listas del Talibán y si presentan sus pasaportes para renovar o hacen filas en el exterior de las embajadas para solicitar visas pudieran ser detenidos.

“Personalmente no sé cuál va a ser el futuro y cómo puedo hace planes si ni siquiera tengo idea de los cambios que vendrán en los próximos minutos o en horas”, dijo Aalem, quien trabajó con programas culturales y orientados a la juventud patrocinados por Estados Unidos.

Aalem luce confuso y en estado de choque porque no pudo salir ni sacar a su personal y a su familia, y pidió no ser claramente identificado en esta historia por razones de seguridad, al igual que otros afganos.

Rutas terrestres

Otros afganos que hablaron con la VOA desde el domingo dijeron que están tratando de explorar rutas terrestres para salir del país y temen que el Talibán regrese lentamente a imponer el mismo tipo de gobierno opresivo de la década de 1990.

Las mujeres que no tienen un compañero varón que las acompañen en una travesía para salir de Afganistán están especialmente alarmadas al pensar si arriesgarse a emigrar por tierra a los países vecinos.

“Creo que no sería posible para nosotras”, dijo una joven de 23 años que trabajó para el gobierno de Estados Unidos. Ella y su hermana están horrorizadas de lo que pudieran encontrar en el camino, pero afirman que tampoco dejarán atrás a su madre, quien está muy frágil para embarcarse en una jornada incierta.

“No hay una vía segura para nosotras, ya sea hacia Pakistán o Irán”, dijo Esin, una estudiante de 22 años, quien se está ocultando con su madre y dos hermanas. Ella trabajó de voluntaria para el gobierno de EE. UU. “La mayoría de las carreteras están en manos del Talibán y con ellos sería muy peligroso”.

Algunas ONG occidentales están tratando también de explorar rutas terrestres hacia Pakistán, Irán, Tayikistán, Uzbekistán y Turkmenistán, muchas de las cuales están oficialmente cerradas pero se cruzan ilegalmente por afganos muy desesperados que se ponen en manos de contrabandistas.

También hay gobiernos occidentales que han iniciado negociaciones con algunos de esos vecinos para que reabran sus fronteras, especialmente Tayikistán y Uzbekistán, han dicho funcionarios.

Familia de soldado latina muerta en Afganistán recibe apoyo moral y económico

Los restos de los uniformados fallecidos llegaron este domingo a EE.UU., en un acto que contó con el presidente, Joe Biden, y su esposa, Jill.(FOTO: EFE/JASON MINTO/CEDIDA POR LA FUERZA AÉREA DE EEUU)

Nueva York, EE.UU.- La familia de Johannys Rosario, uno de los 13 soldados estadounidenses muertos en Afganistán la pasada semana, ha contado con la solidaridad de innumerables personas tras la muerte de la joven de 25 años, así como de apoyo económico.

Una cuenta en GoFundMe muestra que ya han logrado recaudar más de 35.500 dólares, de una meta inicial de 20.000 dólares, para ayudar a su familia, que está «destrozada y perdida».

Esta familia de origen dominicano y radicada en Massachusetts está compuesta por su madre y hermana, de 21 años, a las que ayudaba económicamente, según se desprende de la página.

En ella se refieren a la joven, nacida en Lawrence (Massachusetts) como una persona desinteresada, en la que su familia buscaba «fortaleza y apoyo» y que «daba todo por su país».

Los 13 militares, entre ellos cuatro hispanos, fallecieron el jueves en un atentado contra el aeropuerto de Kabul, reivindicado por el grupo terrorista Estado Islámico (EI), que causó también heridas a 18 soldados estadounidenses y decenas de muertos y de lesionados afganos.

El ataque, que consistió en una explosión ocasionada por un suicida con un chaleco de explosivos y un asalto armado, ocurrió mientras se desarrollaban las tareas de evacuación de los estadounidenses y afganos, además de ciudadanos de otros países, a través del aeropuerto, que está bajo control de EE.UU.

Los restos de los uniformados fallecidos llegaron este domingo a EE.UU., en un acto que contó con el presidente, Joe Biden, y su esposa, Jill.

Esta era la segunda misión en Afganistán de la sargento Rosario, asignada a la Quinta Brigada Expedicionaria de los Infantes de Marina, Actividad de Apoyo Naval. Su primera misión en ese país fue cuando contaba 18 años de edad. Rosario estuvo seis años y medio en el servicio militar.

«Tenemos el corazón roto por la muerte de los militares estadounidenses debido al bombardeo en Kabul. A mí y a Lawrence nos entristece especialmente que una de esas almas valientes fuera una hija de nuestra ciudad», indicó en comunicado el alcalde de Lawrence, Kendrys Vázquez, tras darse a conocer la identidad de las víctimas del atentado en Kabul.

Vásquez se reunió el viernes con la familia de la joven y dijo que la madre de Rosario «habló de su hija como una joven vibrante que quería retribuir a la comunidad».

«Y como resultado de eso, su madre desea que Johanny regrese a la ciudad de Lawrence como el héroe que es», indicó el alcalde al referirse que será enterrada en esta ciudad.

Mientras que el gobernador del estado, Charie Baker, se refirió a Rosario como una verdadera héroe de Massachusetts que se fue demasiado de pronto».

Los senadores federales por Massachusetts, Elizabeth Warren y Ed Markey, también han ofrecido sus condolencias a la familia.

De acuerdo con GoFundMe se ha abierto una página de recaudación de fondos para cada uno de los 13 soldados muertos en Afganistán.

Varios de los 400 donantes que dieron dinero a la familia hispana escribieron mensajes de apoyo y agradecimiento a la labor de la soldado.

«Gracias por tu servicio. Dios te bendiga a ti y a tu familia. Doné porque Johanny trabajó para marcar la diferencia y esto ayudará a marcar la diferencia para aquellos que le importan», señala uno de los mensajes.

Miles evocan la Marcha en Washington de Luther King por su derecho a votar

De izq. a der. Arndrea Waters, esposa de Martin Luther King III; Yolanda Renee King, nieta de Martin Luther King Jr; Martin Luther King III, hijo de Martin Luther King Jr; y el activista Al Sharpton durante la 'Marcha por Washington y el derecho al voto' en Washington, DC, EE. UU., hoy 28 de agosto de 2021. (Foto: EFE/EPA/JIM LO SCALZO)

Washington, EE.UU.– Miles de personas marcharon este sábado por Washington DC y otras ciudades de EE.UU. para reivindicar el derecho al voto, en un momento en que numerosos estados controlados por los republicanos han aprobado o están en vías de dar luz verde a leyes para coartar el sufragio de las minorías.

En la capital de EE.UU., la manifestación discurrió en un tono reivindicativo y al mismo tiempo festivo, con gritos, cantos y bailes por las calles del centro hasta llegar al Mall, la explanada que va desde el Capitolio hasta el Monumento a Lincoln, en honor al presidente Abraham Lincoln (1861-1865).

De esta forma conmemoraron el 58 aniversario de la histórica Marcha en Washington, donde el líder de los derechos civiles, el reverendo Martin Luther King Jr., (1929-1968) dio su discurso «I have a dream» (Tengo un sueño).

Los participantes en la protesta portaron pancartas con mensajes como «Protejan los derechos civiles» o «Es 2021 ¿Por qué todavía tenemos que luchar por el derecho a voto?.

Arndrea Waters, esposa de Martin Luther King III; Yolanda Renee King, nieta de Martin Luther King Jr; Martin Luther King III, hijo de Martin Luther King Jr; y el activista Al Sharpton durante la ‘Marcha por Washington y el derecho al voto’ en Washington, DC, EE. UU., hoy 28 de agosto de 2021. (Foto. EFE/EPA/JIM LO SCALZO)

LOS OJOS PUESTOS EN EL SENADO

La protesta de este año pretende poner presión sobre el Senado del país para que apruebe la Ley por el Avance de los Derechos Civiles John Lewis, que aumenta el poder del Gobierno federal para bloquear alguna legislación que sea discriminatoria.

El proyecto de ley recibió el visto bueno esta semana en la Cámara Baja, pero lo tiene complicado en la Alta, donde la mayoría de los republicanos se oponen.

En paralelo, numerosos estados en manos de los conservadores han aprobado legislaciones para restringir el voto de las minorías, como es el caso de Texas, donde el viernes la Cámara Baja estatal dio su visto bueno a una norma cuyos críticos advierten de que pone más difícil a los afroamericanos y latinos acudir a sufragar.

Así lo explicó el mismísimo hijo de Luther King Jr., Martin Luther King III, en su discurso durante la protesta en Washington.

«¿Cómo impides que determinadas personas voten sin decir explícitamente que no pueden votar? Reduces el sufragio por correo, disminuyes los centros de votación, las horas para votar. Luego haces que la votación sea en días laborables», enumeró Luther King III, quien agregó que esto afecta especialmente a los afroamericanos y a los latinos.

El activista avisó de que el momento actual es peligroso porque en cuestión de semanas los congresos estatales van a diseñar el mapa de los distritos electorales y van a hacerlo de tal manera que, en muchos casos, van a poner obstáculos al voto de las minorías.

En 2022 está previsto que se celebren las elecciones de medio mandato en EE.UU., donde, entre otros, se renovarán las dos cámaras del Congreso del país.

Arndrea Waters, esposa de Martin Luther King III; Yolanda Renee King, nieta de Martin Luther King Jr; Martin Luther King III, hijo de Martin Luther King Jr; y el activista Al Sharpton durante la ‘Marcha por Washington y el derecho al voto’ en Washington, DC, EE. UU., hoy 28 de agosto de 2021. (Foto: EFE/EPA/JIM LO SCALZO)

UNA REINA DE LA BELLEZA QUE DEFIENDE EL DERECHO A VOTO

No muy lejos del estrado donde hablaban los organizadores de la protesta se encontraba Emma P. Ward, de 77 años, con una banda que cruzaba su pecho, donde ponía Ms. District of Columbia.

La que fuera la ganadora del concurso de belleza Ms. Senior DC 2011, que corona a la más guapa mayor de 60 años del Distrito de Columbia, donde se ubica la capital de EEUU., acudió a la manifestación con su amiga Janice, de 71.

«Vine aquí en la primera Marcha a Washington, cuando fue el 50 aniversario y ahora estoy también aquí. Soy parte de la historia», dijo Ward, en declaraciones a Efe.

Explicó que este tipo de reivindicaciones ayudan a poner las bases del futuro para los jóvenes. «Quiero que mis nietos digan ‘sí, mi abuela que tenía 77 años todavía estaba allí».

A su lado Jason asentía y apuntó a Efe que había sentido la obligación de acudir a la protesta para exigir su derecho a votar.

Los afroamericanos «estamos excluidos de la democracia, es horrible, no quieren que votemos, no quieren que tengamos voz», lamentó esta mujer con largas rastas en el cabello y que hoy celebraba su cumpleaños.

Las dos amigas desafiaron el calor y la humedad inclementes de este 28 de agosto en la capital, donde muchos manifestantes optaron por seguir los discursos sentados bajo la sombra de los árboles que hay a lo largo de la avenida de la Constitución.

¿CÓMO ES POSIBLE PROTEGER LAS ARMAS Y NO EL DERECHO A VOTO?

Digna de heredera de su abuelo, Yolanda King, nieta de Luther King Jr. e hija de Luther King III, deslumbró a sus 13 años por su brillante oratoria desde el estrado de los discursos.

Desde ese púlpito, y con el Capitolio no muy lejos, la joven interpeló a los congresistas: «Si usted es un legislador que protege las armas de fuego ¿Por qué no protege el derecho a voto? Eso es completamente inaceptable», se quejó.

Consciente de la paradoja de que pida el voto cuando ni siquiera tiene la edad necesaria para sufragar, la adolescente explicó que las decisiones que toman los adultos afectan a los menores de edad.

«Por tanto, tenemos que exigir a nuestros líderes (políticos) que hagan su trabajo, protestando y a través del activismo, estas son las herramientas que tenemos y debemos usarlas contra ellos -siguió-. Me he manifestado porque esto no es un juego, va de asuntos y políticas que afectan nuestras vidas».

Yolanda King terminó su alocución con unas palabras de su abuelo que pronunció en español: «Libres al fin, libres al fin, gracias a Dios todopoderoso, por fin somos libres», dijo sonriente.

En paralelo a la de Washington, hubo marchas similares en Atlanta, Houston, Phoenix y Miami.

Pese a que muchas personas se echaron a la calle este sábado, las manifestaciones de este año están siendo menos multitudinarias que las de 2020, que se produjeron al calor de las protestas tras la muerte del afroamericano George Floyd a manos de un policía blanco en Mineápolis (Minesota) en mayo.

José Andrés viaja a Nueva Orleans para alimentar a las víctimas del huracán Ida

En la imagen, el cocinero José Andrés. (Foto: EFE/Biel Aliño/Archivo)

Miami, EE.UU.- El cocinero español José Andrés y la ONG World Central Kitchen (WCK) que fundó para llevar comida a zonas afectadas por desastres naturales viajó a Nueva Orleans (Luisiana) para ayudar a sus habitantes a sobrellevar el paso del poderoso huracán Ida que este domingo tocó tierra en EE.UU.

En un mensaje en su cuenta de Twitter, se puede ver al famoso cocinero, recientemente reconocido con el Premio Princesa de Asturias de la Concordia por su ayuda humanitaria a los más desfavorecidos, en la rivera del río Misisipi en Nueva Orleans junto a uno de sus famosos barcos a vapor.

«¡Tenemos 3 cocinas listas con suministros para ofrecer más de 100.000 comidas!», dijo José Andrés, radicado desde hace años en Estados Unidos, desde donde ha viajado por diferentes estados y países para ayudar en numerosos desastres naturales.

En un video publicado en la misma red social, el cocinero explicó que su equipo estaba recién llegado de Haití, a donde viajaron para atender a la población vulnerable tras el terremoto del pasado 22 de agosto.

Y José Andrés y el equipo de WCK decidieron viajar a Nueva Orleans después de conocer que pasaría cerca de esta ciudad el peligroso huracán Ida, que este domingo tocó tierra en el cercano Port Fourchon.

En Nueva Orleans establecieron su base de operaciones desde la cual, una vez pase el huracán, poder viajar a las zonas más necesitadas y «rápidamente encender las cocinas» para preparar alimentos para los afectados.

José Andrés recordó que el paso de Ida por la ciudad coincide con el aniversario de la tragedia que el huracán Katrina provocó el 29 de agosto de 2005 después de que se rompieran los diques que protegen a la ciudad del lago Pontchartrain, provocando la muerte a más de 1.800 personas.

Desde su fundación en 2010, su ONG ha servido más de 50 millones de comidas a las personas afectadas por desastres naturales y otras crisis en todo el mundo en países como Albania, Bahamas, Colombia, Guatemala, Haití, México, Mozambique, Venezuela y Estados Unidos.

México ofrece refugio a periodistas afganos y a sus familias

Nacionales de Afganistán solicitaron protección humanitaria al Estado mexicano. (Foto Cortesía/Cancillería de México)

Entre los comunicadores que ahora están bajo el amparo del Gobierno mexicano se encuentran reporteros del periódico The New York Times, así lo confirmó el medio estadounidense.

El Gobierno de México dio a conocer que, el 25 de agosto, arribaron al país más de un centenar de ciudadanos afganos que solicitaron protección humanitaria en ese país.

De acuerdo con una nota de prensa de la cancillería mexicana, el grupo está conformado por trabajadores de medios de comunicación y por sus familias, cuyas vidas corren peligro en Afganistán después de la llegada del Talibán al poder.

“Los costos de viaje y de manutención durante su estancia en México serán cubiertos por patrocinadores privados y organizaciones de la sociedad civil”, cita la nota, que también detalla que el traslado ha sido posible gracias al trabajo coordinado entre las embajadas de México en Irán y en Qatar, la Secretaría de Relaciones Exteriores y otras entidades.

Entre los reporteros se encuentra un grupo de afganos que trabajaron para el medio estadounidense The New York Times, así lo confirmó el mismo periódico a través de una publicación.

“El arribo de las 24 familias fue la más reciente escala en una terrible huida de Kabul. El papel de México en el rescate de los periodistas del Times y, si todo ocurre de acuerdo con lo planeado, de The Wall Street Journal…”, cita el medio, que también señala que funcionarios mexicanos, a diferencia de sus contrapartes estadounidenses superaron “la burocracia de su sistema migratorio”.

La protección ofrecida por México es temporal «mientras exploraban opciones a futuro en Estados Unidos u otros países», afirma el Times.

Por su parte el canciller mexicano Marcelo Ebrard, explicó en su cuenta de Twitter, donde también publicó un video, que los comunicadores llegaron con sus familias, por lo que eran “124 personas en total incluyendo menores de edad, luego de 20 horas de vuelo”.

Esta decisión es congruente con la posición histórica de México y máxime que en este caso se trata de quienes están arriesgando sus vidas por informar, por comunicar; que están comprometidos con la libertad de expresión, con la libertad y la independencia de la comunicación”, dijo Ebrard tras recibir a los afganos.

Antes de la llegada de los periodistas y sus familias el Gobierno de México abrió las puertas a 4 niñas parte del Equipo femenino de robótica de Afganistán, después de amplios esfuerzos internacionales y la coordinación de un grupo diverso de voluntarios.

Las niñas conocidas a nivel mundial como las Afghan dreamers, o ‘soñadoras afganas’, corrían un grave riesgo en su país, solo por haber participado en la promoción del empoderamiento de las mujeres y los derechos de las niñas a la educación.

Proyecto apunta a hacer de Puerto Rico «hub» para obtener energía del sargazo

Fotografía de archivo fechada el 14 de agosto 2016 que muestra toneladas de sargazo acumulado en la costa de Fajardo (Puerto Rico). (Foto: EFE/Thais Llorca/Archivo)

La compañía estadounidense C-Combinator, ubicada en Cataño, en la costa norte de Puerto Rico, aspira a convertirse en la única en la isla y en un «hub» en el Caribe en la utilización del sargazo para obtener energía.

«El sargazo es un potencial recurso para la energía, por lo que aquí se investiga su desarrollo para saber cómo funciona en el sector energético», explicó este jueves a Efe Jack Harrison, director de Operaciones de C-Combinator.

«Empezamos a investigar con diferentes tipos de algas que están afectando el ambiente y la economía local, y nos cuestionamos qué podíamos hacer con este recurso y transformarlo en algo positivo», agregó.

C-Combinator es una multinacional radicada en Delaware (EE. UU.), pero con operaciones centrales en el municipio de Cataño desde octubre de 2020.

Sobre el plan de utilizar el sargazo para obtener energía, Jorge Vega Matos, vicepresidente de Asuntos Públicos de la empresa, adelantó que está en proceso de certificar a la firma dentro de los incentivos de la Ley 60-2019, que fomenta el establecimiento y crecimiento de empresas orientadas a la biotecnología agrícola.

«Esto nos permitiría establecer un centro de investigación avanzada en Puerto Rico», indicó.

«Actualmente tenemos más de siete empleados a tiempo completo en la isla, cinco de ellos trabajando en investigación y ciencias avanzadas», detalló.

PRODUCTOS VEGANOS Y CONTRA CRISIS CLIMÁTICA

Entre los proyectos que estos expertos investigan están os relativos al desarrollo de un bioestimulante orgánico para ayudar a los cultivos a ser más tolerantes a la crisis climática, un cuero vegano para la moda, y emulsificadores para una industria de cosméticos vegana que busca disminuir elementos tóxicos en sus productos.

«No existe un programa o agenda especial para impulsar empresas como la nuestra», afirmó Vega Matos.

Aseguró además que la empresa está establecida en Puerto Rico «porque ya es un centro de clase mundial para la fabricación y las ciencias avanzadas, con un ecosistema de empresas, universidades e instituciones de investigación».

Con ello, la empresa propone «aprovechar para inaugurar esta economía azul en la isla, donde materiales y recursos de la economía puertorriqueña puedan ser generados del océano».

Un hombre muestra un contenedor con sargazo en las instalaciones de la empresa estadounidense C-Combinator, hoy, en Cataño (Puerto Rico). (Foto. EFE/ Jorge Muñiz)

ECONOMÍA AZUL

La visión de C-Combinator es adaptar este nuevo concepto del sargazo en favor de la economía azul, la cual no ha sido adoptada por muchos gobiernos e instituciones en el Caribe, pero que entre sus objetivos está utilizar los océanos y sus recursos como forma de desarrollo en economía sostenible.

«Nuestras conversaciones con el Gobierno central se han concentrado en clarificar regulaciones o protocolos para el recogido de sargazo. No existe una ley establecida para manejar empresas privadas como la nuestra, que puedan recoger el sargazo a gran escala en Puerto Rico o cómo el Gobierno colaboraría en el proceso», admitió Vega Matos.

«Lo que nos interesa es inversión compartida en infraestructura y recursos: infraestructura física como el aterrizaje de botes en las barreras oceánicas que acorralan el sargazo, así como el apoyo técnico en forma de más inversión en biólogos y especialistas en recursos naturales con los que podamos colaborar», explicó.

El sargazo que llega a Puerto Rico proviene de Brasil y África, y se moviliza por las corrientes marinas hasta llegar a diferentes zonas de la isla, principalmente a Fajardo (este) y Yabucoa (sureste).

«Ahí es donde se concentra la mayor cantidad», indicó Harrison.

La temporada de sargazo en el Caribe se extiende desde marzo hasta septiembre.

Además de contar con una oficina en Cataño, C-Combinator también cuenta con un despacho en Yabucoa.

Su objetivo es «tener una gran estructura y poder ayudar con todo el volumen de sargazo recogido o con varias instalaciones», agregó Harrison.

«El problema del sargazo en Puerto Rico lleva diez años, complicando su situación cada año. Y como se recolecta tanto, nosotros tratamos de mejorar el problema aquí en la compañía», indicó.

Ante ello, la empresa dedicada a la biotecnología convierte «el material más sostenible del mundo», refiriéndose al sargazo, en soluciones que ayudan a sanar el planeta hacia un futuro sin petróleo.

Las algas son el recurso natural vegetal más regenerativo y adaptable del mundo, detalla la compañía en su página web.

«El uso de sargazo en generación de energía, sea extrayendo de su biomasa aceites o añadiendo los residuos a los sistemas de digestión anaeróbica que crean biogás para generadores, es un objetivo a largo plazo», apuntó Vega Matos.

«Muchos de esos compuestos ya los estamos estudiando y generando, pero aplicándolos a la producción de otros productos que consideramos esenciales en el camino de otros proyectos, como generación de energía», acotó.

Botiquín de primeros auxilios

El botiquín de primeros auxilios ayuda a afrontar cualquier urgencia médica al instante. (Foto: Ilustrativa/Pexels)

Contar con un botiquín de primeros auxilios en nuestra casa, automóvil y en el lugar de trabajo nos permite estar preparados para cualquier situación de emergencia que pueda pasar en nuestro entorno o a nosotros mismos. Este elemento básico pero fundamental debe estar ubicado en puntos estratégicos, que conozcan todas las personas, y garantizar su acceso fácil cuando se llegue a requerir, pero lejos del alcance de los niños.

Debe tener las herramientas mínimas necesarias para prevenir que empeore una lesión. Por ejemplo, limpiar heridas, limitar una posible área de infección o sangrado, tratar dolores de intensidad leve a moderada, o tener elementos que proporcionen ayuda en situaciones adversas. Además, debe tener los números de los servicios médicos de emergencia locales para recurrir a ellos inmediatamente si la situación así lo amerita.

El botiquín de primeros auxilios ayuda a afrontar cualquier urgencia médica al instante. (Foto: Ilustrativa/Pexels)

Aunque el botiquín de primeros auxilios se puede encontrar disponible para su compra, también lo podemos hacer nosotros mismos. Inicialmente necesitamos un contenedor del tamaño adecuado para los siguientes utensilios, que son las recomendaciones básicas de la Cruz Roja Americana y de la Escuela de Medicina de la Universidad Johns Hopkins:

  • 2 apósitos de compresas absorbentes
  • 25 vendas adhesivas (en diferentes tamaños)
  • 1 cinta de tela adhesiva
  • 2 vendas triangulares
  • 1 compresa fría instantánea
  • 10 gasas estériles (en diferentes tamaños)
  • 1 rollo de gasa
  • 5 paquetes de toallitas antisépticas
  • 1 manta de emergencia
  • 1 barrera protectora para respiración boca-boca (con válvula unidireccional)
  • 2 pares de guantes sin látex (tamaño grande)
  • 2 paquetes de aspirina
  • 5 paquetes de ungüento con antibiótico
  • 2 paquetes de ibuprofeno
  • 1 paquete de antihistamínico
  • 2 paquetes de acetaminofén
  • 2 paquetes de ungüento de hidrocortisona
  • 1 termómetro oral (sin mercurio ni vidrio)
  • Tijeras y pinzas
  • Guía de primeros auxilios de emergencia
  • Números telefónicos de las entidades locales de emergencia

En caso de que un miembro de la familia tenga necesidades médicas especiales, asegúrese de tener los suministros adicionales para dicha condición. Las cantidades de los elementos básicos pueden variar según el entorno a ser utilizado. Es recomendable realizar revisiones periódicas de los elementos en el botiquín, descartar los ya vencidos y reemplazar los que ya se usaron, y tener conocimiento de las indicaciones del manual de primeros auxilios, el cual puede leer con las personas de su familia o trabajo.

Si desea tomar cursos especializados en el tema, la Cruz Roja Americana ofrece cursos en español que combinan distintos componentes de primeros auxilios, como reanimación cardiopulmonar (RCP) y uso de desfibrilador externo automatizado (DEA) para adultos, niños y bebés. Los cursos de capacitación cumplen con las normas de la Administración de Salud y Seguridad Ocupacionales (OSHA) para programas de primeros auxilios. Para registrarse llame al 1-800-RED-CROSS (733-2767).

Para más información consulte la página www.redcross.org

Llega la tercera saga de La Borinqueña 3

Imagen cedida donde se muestra una página central de la nueva serie de La Borinqueña, una superheoína afroboricua, de amplias caderas y que viste con la bandera de Puerto Rico. (Foto: EFE/La Borinqueña)

El premiado ilustrador de origen puertorriqueño Edgardo Miranda Rodríguez ha lanzado la tercera entrega de sus novelas gráficas de superheroínas La Borinqueña, en la que presenta a una nueva heroína birracial, una joven de origen chino-dominicano que muestra la diversidad de la comunidad hispana y el poder de la mujer.

En este nuevo volumen, Luz es una de las protagonistas, una latina que utiliza su poder de convertirse en luz y crear campos de energía alrededor de sus puños para protegerse a ella y a otros en su lucha contra las injusticias sociales que acechan a su comunidad.

Luz es hija de una dominicana y un hombre de origen chino que emigraron desde la República Dominicana al Alto Manhattan, que tradicionalmente ha sido el barrio quisqueyano por excelencia en Nueva York, donde nació su hija, que es LGBTQ.

«En los cómics usualmente esa diversidad no se ve», comentó Miranda Rodríguez, quien recordó que en Latinoamérica hay una gran población de asiáticos y mucha gente no sabe de su historia.

VISIBILIDAD A LAS MINORÍAS

Y al igual que hizo con La Borinqueña, una afro boricua, de amplias caderas y que viste con la bandera de la isla, para él es «importante» dar visibilidad a una parte importante de la comunidad «a los que muchos no le hacen caso».

«Ahora estamos viviendo una época de mucho odio a los asiáticos (durante la pandemia). En estos libros siempre hemos hecho nuestra parte de elevar la conciencia del pueblo introduciendo personajes que les inspiren, que no siempre tienen que ser caras blancas, europeas», indicó.

Luz apareció hace cinco años como una niña y personaje secundario en una de las primeras novelas gráficas, aunque el ilustrador y escritor asegura que siempre tuvo en su mente desarrollar este personaje y convertirlo en una heroína.

En La Borinqueña 3, publicado en inglés y español, como toda la serie, Luz se ha mudado a Puerto Rico, donde vive su transformación en superheroína.

La Borinqueña (sinónimo de puertorriqueña y es también el nombre del himno de la isla) es una «neoyorrican» que estudia ciencias ambientales, promueve los valores sociales y la justicia medioambiental, entre otros temas de gran impacto.

Pero no está sola. Ahora le acompañan un grupo de nuevos héroes, Los Nitaínos, que el novelista gráfico introduce en esta entrega y en torno a los cuales quiere mantener aún el misterio pues se desarrollarán todavía más en la próxima edición, en la cual ya trabaja.

Los Nitaínos están inspirados en la cultura Taína, que se extendió desde de Cuba hasta la isla de Guadalupe, mostraron su mayor florecimiento en Puerto Rico -a la que llamaban Borinquén- y la zona este de Santo Domingo (República Dominicana).

Las nuevas historias de La Borinqueña vuelven así a girar en torno a Puerto Rico y transcurren en la isla y sus héroes no son los típicos que buscan criminales, sino que tratan de acabar con el racismo, las injusticias sociales y luchan contra el cambio climático.

«Quería darle atención a estas cosas que pasan en la vida real y la mujer es parte de ese liderazgo que le ha hecho frente. Siempre ha habido muchas mujeres tratando de elevar nuestra conciencia».

Imagen cedida donde se muestra la portada de la nueva serie de La Borinqueña, una superheoína afroboricua, de amplias caderas y que viste con la bandera de Puerto Rico. (Foto: EFE/La Borinqueña)

EL PODER FEMENINO

Y por ello creó a Marisol Ríos de la Luz, La Borinqueña, y a los guerreros Nitaínos, que la mayoría de ellos son también mujeres. «Soy un hombre que reconoce la necesidad de la representación femenina y de dónde sale el poder», afirmó.

A pesar de su carácter minoritario, La Borinqueña ha tenido repercusión e incluso ha participado en varias campañas educativas, incluyendo la movilización del voto entre los latinos en las pasadas elecciones y a la que dio voz la actriz Rosario Dawson.

«Aunque somos una empresa independiente (Somos Arte) y no estamos afiliados a Marvel o DC, hemos logrado mucho éxito, siendo parte de la colección permanente del Museo Smithsonian en Washington y los libros de La Borinqueña se usan en varias universidades como Colgate y Carnegie Mellon», comentó el autor.

Déjame que te cuente

Jóvenes disfrazados responden al llamado de un concurso, y llegan para recibir una vacuna contra la COVID-19, en la alcaldía de Xochimilco de la capital mexicana (México). (Foto: EFE/Carlos Ramírez)

Buenos Aires, Argentina- Dicen los chicos que los hombres vuelan y que pueden desaparecer y aparecer cuando ellos quieran. Dicen también que los buenos son los invencibles y que los malos son fuertes, pero no tanto como los primeros y por eso es que siempre pierden las peleas. A quien quiera, le cuentan secretos y virtudes de cada uno de sus héroes, de sus dobles personalidades y te piden por favor que mantengas en secreto sus secretos.

Tal vez por una cuestión de compromiso con ellos, es que mantienen a oscuras los planes futuros para conquistar mundos extraños a millones de galaxias de sus casas y de sus guaridas, es que nadie puede enterarse de semejantes hazañas que la humanidad agradecería por el resto de la vida. Vuelos rasantes e intergalácticos con encuentros feroces con seres irreconocibles que intentarán hacer todo lo posible para que su mundo de maldad no sea avasallado por nadie y menos por ellos, los que tienen los mejores créditos en los títulos de la serie que paga derechos de posesión de mentes abiertas e imaginativas.

Dicen también los chicos que estos superhéroes son eternos y que por más que pase el tiempo, ellos estarán luchando por el bienestar del otro contra cualquiera de los enemigos que vayan apareciendo. El cuidado del reino no sabe de tiempos ni de estaciones ni de fuerzas extrañas e invasivas. No por nada y cuando parece que la fuerza contraria y combatiente les va a arrebatar el poder, salen las fuerzas del más allá por parte del líder absoluto que entre nubes y soles resplandecientes les renueva las fuerzas nada menos que con la palabra y la bendición sagrada que retempla las almas, las fuerzas, y les recarga las energías y armas para que todo vuelva a empezar. Desaparecerá nuevamente y se esfumará envuelto en mantas blancas y sagradas y quizá bendecidas por el que manda un poco más que él, también poderoso y también de blanco.

Jóvenes disfrazados responden al llamado de un concurso, y llegan para recibir una vacuna contra la COVID-19, en la alcaldía de Xochimilco de la capital mexicana (México). (Foto: EFE/Carlos Ramírez)

Es increíble el mundo de las series, cada capítulo aparece un enemigo nuevo. Algunos con armas poderosas, otros con garras mutiladorasy dos o tres cabezas de donde sale fuego, armas nucleares o silencios atronadores, depende el grado de necesidad en el momento del ataque. Furias descontroladas, nuevas guerras, combates, amenazas que se cristalizan en sendos ataques digitados o traicioneros, con odio, alevosía y caídas de un solo lado.

Soberanos, paladines de la justicia, incansables luchadores de mil batallas y cuyo premio no es otro que la eternidad en el poder, a pesar de los malos, de los secuaces de la vida, de los alborotadores de la paz, de quienes no creen en los salvadores de la humanidad.

Es increíble, por más buenas intenciones que ponga uno las cosas se van para donde quieren. Es así, uno intenta hablar de historias de chicos y al final termina hablando de política.

Dieta Montel 11-2-9 para perder peso

(Foto: Ilustrativa/Pexels)

¿Quieres perder peso y eliminar grasa? El secreto está guardado en el ADN, donde se dan las órdenes para activar y desactivar la fábrica que mantiene la vida y proporciona energía.

Si nos gusta mantener una figura y un peso adecuados, un porcentaje de grasa corporal entre el 12% y el 18% sería ideal, tanto para hombres como mujeres, para vernos esbeltos.

En su evolución, el ser humano aprendió a cazar y usó el fuego para vivir en comunidad. Para ello, despertaba muy temprano y caminaba muchos kilómetros, sin tomar alimentos en la mañana. Ahora, comemos todo el día, sin gastar adecuadamente la energía ingerida, y como la energía ni se crea ni se destruye, el exceso se acumula en forma de grasa en el cuerpo.

Se ha sobrestimado el desayuno en las primeras horas. La célula es como una fábrica: a primera hora llegan los trabajadores y organizan el trabajo del día, para lo cual deben ir encendiendo las máquinas. La célula es igual: debe despertarse bien y activarse para comenzar la labor.

El sistema se activa en las primeras horas, pero entre las once de la mañana y las tres de la tarde es el mejor tiempo para ingresar alimentos y aprovechar esa ventana metabólica. El modelo de “dieta Montel” establece dos comidas pequeñas, en vez de una sola grande al mediodía (dividirla en dos medias raciones). Al levantarnos, tomaremos un activador del metabolismo, como té (verde o blanco) o zumos de vegetales. Así esperaremos a que el ángel del hambre se active a las once, para comer media ración de almuerzo, y la otra a las dos de la tarde.

Así estaremos listos para realizar ejercicios entre cinco y siete de la tarde. Pero tomaremos previamente un batido de proteínas. A las nueve de la noche, como muy tarde, será nuestra última comida. Tiene que ser semi-blanda, como cremas, purés o sopas, con una porción pequeña de proteína (pescado o pechuga de pollo).

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Dieta Montel 11-2-9

1-Hidratación en la mañana y seudodesayuno hasta las once.

2-Segunda comida entre las dos y las tres.

3-Batido de proteína a las cinco, antes del ejercicio físico.

4-Cena semiblanda, con apoyo de proteína (150 gramos aproximadamente).

Como en toda fábrica, el producto final dependerá de la calidad de la materia prima. Debemos ingerir granos, semillas, arroz integral, avena, aceites vegetales sin refinar y sin freír, frutos secos (sésamo, piñones, almendras, nueces), arándanos, uvas pasas, bacalao, merluza, salmón, filete de pechuga de pollo, yogurt, tortilla de tres claras y una yema, verduras, futas y abundante agua (de 2,5 a 3 litros al día).

Y a la vez, restringir otros: azúcar blanca, harinas blancas, fritos, carne roja, leche natural (solo fermentados), productos con conservantes estabilizadores y colorantes y las grasas de origen animal (o vegetal, saturadas). Recuerda siempre consultar un médico antes de cambiar radicalmente tus rutinas alimentarias.

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