¿Qué les sucede a nuestras mentes y cuerpos cuando nos enfrentamos abrumadoramente al dolor y al trauma?
El vivir en la ciudad y escuchar constantemente sobre el crimen y la violencia, también puede ser traumático. Otros eventos estresantes, como la muerte de un ser querido por cualquier motivo, enfermedad, preocupaciones financieras, desafíos laborales, crianza de los hijos y muchos otros problemas que enfrentamos en nuestras vidas, pueden ser factores que afecten nuestra salud y bienestar.
Según Jon Kabat Zinn, profesor estadounidense emérito de medicina y creador de Stress Reduction Clinic and Center for Mindfulness in Medicine, “Mindfulness es la conciencia que surge al prestar atención, a propósito, en el momento presente, sin juzgar».
En 1979, el Dr. Jon Kabat-Zinn desarrolló un modesto programa de reducción del estrés basado en la atención plena (MBSR) para ayudar a sus pacientes a controlar el dolor y el estrés. La reducción del estrés basada en la atención plena nos permite controlar constantemente nuestros niveles de estrés y cualquier cambio que notemos en nuestros cuerpos. A lo largo de cada día, podemos practicar técnicas básicas de respiración y cuidado personal, para ayudarnos a desestresarnos, y tener una mejor relación con nuestros pensamientos, acciones y decisiones. La práctica de atención plena para reducir el estrés es esencial para nuestro bienestar, ya que nos beneficiamos al ser conscientes de nosotros mismos y de lo que sucede en nuestra mente y cuerpo.
¡Cualquiera puede beneficiarse de esta práctica!
La vida rara vez es fácil para alguien, y todos pueden beneficiarse de la relajación, la meditación y el cuidado personal. Tampoco es un concepto «hippie». ¡Hay un largo historial de investigación sobre que nos asegura que los beneficios son reales y funcionan!
En particular, este taller es un programa de desahogo y autocuidado para las madres en duelo por la muerte de un hijo por un homicidio. Este no es un grupo de apoyo para el duelo, sino un componente de autocuidado para ayudar con el dolor y la desesperación de la muerte súbita y traumática.
El grupo en Mothers in Charge es impartido por Aleida García, M.Ed. CPC (Coach Profesional Certificado) de My Mindful Happiness. Los talleres de duelo y atención plena se reúnen en la sala de conferencias en 990 Spring Garden. Justo en la esquina de las calles 10th y Spring Garden. Los martes por la mañana de 10 a 12 hrs. y los martes por la noche de 18 a 20 hrs. Pronto abrirán más grupos de talleres, y también se abrirá un nuevo grupo virtual.
Si te gustaría unirte al Taller/Grupo de Reducción de Estrés Basado en Mindfulness. Llama o envía un mensaje de texto a Aleida al 215-815-0506. Asegúrate de dejar un mensaje.
Recientemente, un reportero le preguntó al alcalde Kenney si se había reunido con algún sobreviviente de la violencia con armas de fuego en el pasado. Según su oficina, el alcalde se había reunido con las familias de los sobrevivientes cuando no afectaba las investigaciones en curso. Durante nuestra reciente reunión, prometió seguir haciéndolo.
El lunes 1 de agosto, los líderes del nuevo Movimiento de Madres se reunieron con el alcalde Kenney para abordar las preocupaciones sobre la creciente violencia armada en Filadelfia. La agenda fue breve, concisa y bien recibida por el alcalde Kenney, el director administrativo de la ciudad, Tumar Alexander, la vicealcaldesa de la Oficina de Niños y Familia, Vanessa Garrett, y la directora sénior de Justicia Penal y Seguridad Pública, Erica Atwood. “Nadie puede hacer esto solo”, dijo la Dra. Dorothy Johnson Speight, fundadora de Mothers In Charge, “necesitamos estar unidos”. Todos en la sala se hicieron eco de ese sentimiento. El Movimiento de las Madres está compuesto por líderes de defensa de la prevención de la violencia armada existentes en Filadelfia que conocen el dolor y la desesperación por ver el final de la carnicería en curso.
Forman parte de este liderazgo la Dra. Dorothy Johnspon-Speight (Mother’s in Charge), la Dra. Movita Johnson Harrell (The Charles Foundation), Chantay Love (EMIR), Felicia Pendelton (Mothers UnIted by Angels / NOMO), Terrez McCleary (Moms Bonded by Grief), Victoria Wyle, (The Donte Wyle Foundation), Tahira Fortune (Voices by Choices), Cheryl Seay (Jarell Seay Love and Laughter Foundation), Harriet Ahmad (Sultan Jihad Ahmad Foundation) y Aleida Garcia (National Homicide Justice Alliance)
Le pedimos al Alcalde que firmara la Resolución 200447, que el Concejo Municipal aprobó, pero no fue firmada por el Alcalde. Esta resolución exige un estado de emergencia, toque de queda, informes semanales de los líderes de la ciudad sobre la crisis de violencia armada y mayores iniciativas para reducir la violencia armada. La resolución también requeriría que los centros de recreación empleen seguridad y tengan presencia policial en el área para que los jóvenes y las personas que usan las instalaciones se sientan seguros en sus viajes y regreso a casa desde los centros.
Motheres in Charge.
También hablamos extensamente sobre aumentar la vigilancia con cámaras de video para disuadir el crimen y servir como evidencia. Dado que los testigos de homicidios a menudo no están dispuestos a presentar información, la resolución de tiroteos y asesinatos se ha basado cada vez más en las cámaras de video. Existe una correlación entre las cámaras y la reducción del crimen. Cuando un crimen se graba en video, hay más posibilidades de encontrar al perpetrador y presentar el video en la corte como evidencia. Con una baja tasa de resolución y la necesidad de disuadir a los posibles tiradores y arrestar a los sospechosos de homicidio, las cámaras son una excelente inversión. Filadelfia ya tiene un programa de cámaras para empresas que anima a las empresas a instalar cámaras externas en sus propiedades, y los participantes pueden recibir un reembolso de aproximadamente el 50 % del costo. La Ciudad también está de acuerdo con los residentes para vincular las cámaras de sus casas a la policía. Además, The Mother’s Movement aboga por cámaras en todas partes de la ciudad, enfocándose en las áreas de mayor delincuencia.
Newark, Nueva Jersey y otras ciudades del país han visto una correlación entre la vigilancia y la reducción del crimen. Al final de la reunión, el alcalde Kenney dijo: “mantener seguros a los habitantes de Filadelfia es la primera prioridad de mi administración”. Nos invitó a todos a asistir a reuniones trimestrales de alto nivel sobre violencia armada y a participar en reuniones mensuales con los capitanes de policía.
Entonces, ¡estén atentos para obtener más información sobre las iniciativas de reducción de la violencia armada, el crimen y la seguridad!
Los informes de incidentes fatales de violencia doméstica se han disparado durante el último año en Filadelfia. El Departamento de Policía atribuyó 43 asesinatos en 2021 a la violencia doméstica, en comparación con 18 en 2020 o 28 en 2019. Durante la pandemia, las solicitudes de órdenes de protección contra el abuso, o PFA, cayeron precipitadamente, y bajo el uso de los dos refugios seguros de la ciudad, una disminución que atribuyen al miedo en el vecindario, y a la incapacidad de muchas víctimas de huir de sus abusadores durante el encierro en el hogar.
Women Against Abuse, el principal proveedor de servicios de violencia doméstica de Filadelfia, se ha asociado con Ring para anunciar una nueva iniciativa en apoyo de la seguridad de los sobrevivientes. Women Against Abuse compartió detalles de esta colaboración, líder demócrata de la Cámara de Representantes de PA, Joanna McClinton.
Ring, cuya misión es hacer que los vecindarios sean más seguros, donará 1000 dispositivos para compartir entre los clientes de Mujeres Contra el Abuso y complementar la planificación de seguridad. Además de la donación del dispositivo, Ring proporciona una contribución monetaria para ayudar a amplificar la misión de Mujeres contra el Abuso.
Las víctimas de violencia doméstica en Filadelfia ahora tendrán acceso a las cámaras en las puertas de sus hogares y el servicio de suscripción a través del principal proveedor de servicios de violencia doméstica de la ciudad.
Mujeres contra el Abuso, es una organización sin fines de lucro fundado en 1976 que brinda servicios contra la violencia doméstica a más de 10 000 personas cada año. La donación se produce en medio de un aumento alarmante de la violencia contra las mujeres desde que comenzó la pandemia, y también en un momento de mayor escrutinio sobre esta compañía propiedad de Amazon, que recientemente fue criticado nuevamente por sus prácticas de intercambio de datos con los departamentos de policía de todo el país. Ring ha crecido hasta convertirse en el distribuidor líder de videoporteros, vendiendo más de 1,7 millones de unidades en 2021. La empresa fue adquirida por Amazon en 2018 y desde entonces ha ampliado su alcance. al asociarse con más de 2100 departamentos de policía en todo el país que usan una aplicación llamada Vecinos para solicitar imágenes de vigilancia de los usuarios de Ring.
Joanna Otero-Cruz, directora ejecutiva de Mujeres Contra el Abuso, dijo que los sistemas de seguridad para el hogar tienen una gran demanda entre las personas que huyen de la violencia y comienzan una nueva vida.
Joanna Otero-Cruz, directora ejecutiva y presidenta de Mujeres Contra el Abuso.
“Es una de las mayores solicitudes de los clientes de nuestro centro legal, además de ir a la corte”, dijo.
Las cámaras también pueden ayudar a las víctimas de abuso doméstico a recopilar evidencia para presentar una orden de protección contra el abuso, o probar que un abusador ha violado una orden existente, dijo Jamie Colleen Miller, miembro de la junta de la organización sin fines de lucro que es sobreviviente de abuso doméstico.
“La gente realmente no tiene oportunidad de escapar de este trauma y dolor”, dijo la representante estatal Joanna McClinton, quien facilitó las conversaciones entre Ring y la organización sin fines de lucro. “Para las mujeres que pueden liberarse de la violencia doméstica, todavía tienen miedo y aún no tienen los medios o los mecanismos para probar si están en peligro perpetuo”.
La portavoz de Ring, Melissa Gansler, dijo que no tiene ningún papel en la distribución de los dispositivos y que Women Against Abuse determinaría las necesidades entre los sobrevivientes de violencia.
Otra preocupación al alza es por la violencia doméstica que ocurre dentro de las fuerzas del orden. En Filadelfia, al menos seis agentes fueron acusados en casos de abuso en los últimos años, y el Departamento de Policía ha rastreado cientos de disputas domésticas denunciadas por esposas y novias de policías de Filadelfia a lo largo de los años.
Ring ha sostenido que no proporciona imágenes sin el permiso del propietario, o una orden judicial, excepto en situaciones de emergencia. El mes pasado, el gigante tecnológico admitió por primera vez que, de hecho, había proporcionado imágenes a las fuerzas del orden en al menos 11 ocasiones «emergencia solo este año, una revelación que provocó un nuevo escrutinio sobre las políticas de intercambio de datos de la empresa tecnológica.
Gansler no pudo confirmar si se habían publicado imágenes de emergencia en Filadelfia, pero en un comunicado aseguró: “Nuestra política, como la de muchas otras empresas, es cumplir con estas solicitudes de emergencia solo cuando existe un peligro inminente de muerte o lesiones graves, lo que ha incluido secuestros, casos de intento de asesinato e incidentes con riesgo de autolesión”.
Sin embargo, se sabe que usuarios de Ring voluntariamente proporcionan imágenes al Departamento de Policía o las publican en las redes sociales. también hay un programa SafeCam del departamento, una iniciativa que permite a los residentes registrar sus dispositivos de vigilancia privados en una base de datos de vigilancia de delitos de la ciudad.
Si usted cree que usted está en una relación abusiva, o simplemente desea más información, llame las 24 horas del día: 1-866-723-3014. Todas las conversaciones se mantendrán en plena confidencialidad.
CREAR UN PLAN DE SEGURIDAD:
Sepa dónde puede obtener ayuda. Mantenga una lista de números telefónicos importantes (policía, línea de atención inmediata para violencia doméstica, hospital).
Planifique con sus hijos. Identifique un lugar seguro para ellos (habitación con candado, casa de un vecino). Hágales saber que el trabajo de ellos es el de mantenerse seguros; no el de protegerlo o protegerla a usted.
Decida con su vecino(a) una señal que usted puede utilizar cuando necesite ayuda.
Prepare un paquete de emergencia al cual pueda tener acceso rápidamente (decida si puede dejarlo en la casa de un amigo(a) o vecino(a) de confianza.)
Incluya:
Un juego de llaves extras de su carro o de la casa
Dinero, cupones de comida (food stamps), chequera, tarjetas de crédito, recibos de pago
Certificados de nacimientos y otros documentos de identidad de sus hijos.
Su licencia de conducir u otro documento de identidad con foto
Tarjeta de seguro social o carné de residencia (“greencard”) /permiso de trabajo
Tarjetas de seguro médico, medicinas para usted y sus hijos
Título de propiedad o contrato de renta de la casa o departamento
Órdenes y otros documentos emitidos por la corte
Ropa extra para usted y sus hijos
Decida cuál es el momento más seguro para irse. Sepa qué puertas, ventanas va a usar.
Durante este verano se han celebrado varias de las fiestas de independencia de países sudamericanos. Las banderas de Argentina, Colombia, y Perú, se izaron en el corazón de la ciudad que fue la cuna de la independencia estadounidense.
Miguel Albán Salazar, cónsul honorario del Perú, fue el encargado de esta celebración en Filadelfia. El diplomático llegó en el 2005 directamente a Pensilvania, y para muchos es un rostro conocido, pero aprovechamos la ocasión para conversar con él y conocer su historia.
Originario del norte de Perú, se crio en Piura, en una familia de clase media, por lo que no era sencillo continuar sus estudios y menos en una universidad privada, pero gracias al haber obtenido una un buen puntaje en el examen de ingreso y su buen desempeño académico logró titularse como abogado.
“Cantaba en un grupo de música durante los fines de semana para ayudarme a pagar la universidad e hice un poco de arte”
“Me gradué de la Universidad, en el año 2004. Siempre quise inmigrar, entonces tuve la oportunidad de entrar aquí al país. Estudié una maestría en Temple, en Derecho Internacional… No fue fácil, pensaba que iba a llegar, y ser abogado muy rápido, pero el idioma fue un obstáculo”.
Por lo que trabajó en un poco de todo, inclusive en trabajos nocturnos, acomodando estantes en tiendas de autoservicio. En esa época se casó, y tuvo a su primer hijo, fue algo bueno, que lo impulso a trabajar más. “Un año después fui aceptado en la universidad, aprendí un poquito el inglés, fui invitado a la universidad para hacer esta maestría y trabajaba en las mañanas… luego en una escuela de Chester County. Era profesor de español a tiempo completo. Una vez que me gradué de la maestría, una firma de abogados en Chester County me dio la oportunidad de hacer un intensivo durante ese período donde los profesores estamos de vacaciones”.
Miguel Albán. (Foto: Cortesía)
EN EL LUGAR Y TIEMPOS CORRECTOS
En el 2008, conoció en un evento de su trabajo al CEO de un banco en West Chester que se llamaba First National Bank of Chester County.
En un paseo por yate fue a sugerirle al capitán que anclara para que pudieran echarse al agua y disfrutar del día. “Tome un trago con un señor, que no sabía quién era… reconociendo mi determinación al hacer aquella sugerencia, me dio su tarjeta. La semana siguiente lo llamé y en menos de dos semanas, él creó una pequeña división en el banco… me hizo el director de la banca hispana. Miguel dice que su vida dio un giro sin haberlo buscado.No tenía conocimiento de finanzas, pero aprendió y tuvo éxito en su nueva profesión.
Más adelante un amigo le dijo: “oye, tú sabes que eres un consultor, ¿por qué no creas una compañía?… así fue, hice una compañía que se llamó The Hispanic Approach… se expandió, brindando servicios de consultoría a compañías muy grandes, y eventualmente abrí una oficina en Clearwater en Florida. No todo el mundo necesitaba un consultor, pero se requerían anuncios, así que hice una revista”. Agregó.
Miguel Albán. (Foto: Cortesía)
APROVECHAR LAS OPORTUNIDADES
Actualmente, es senior, vicepresidente y director nacional de la División Multicultural, de un banco con oficinas desde Massachussets hasta la Florida. Atiende a una prolífera comunidad asiática, india, afroamericana, y latina. Agradece la visión de este banco que lo consolidó como especialista en préstamos e inversiones.“soy abogado de profesión, y banquero de vocación”.
Dicen que cuando algo es para ti, aunque te quites te toca y cuando no es para ti, aunque te pongas no te toca. Miguel se considera afortunado, pero ha sabido tomar cada oportunidad y seguir progresando, aun cambiando diversas veces de profesión. A sus 40 años es uno de los directores más jóvenes en su trabajo, y asume los pros y contras, seguro de sí mismo y de la ventaja de ser bicultural.
Alban comenta que, aunque es común que no se distingan las diferencias culturales entre la diversidad latina, esto esta cambiando. “Pienso que las compañías se están dando cuenta que no solamente es el idioma, sino la cultura, fue lo que me llamó más la atención al interactuar. Hacemos muchos préstamos a dominicanos, a puertorriqueños, el individuo de Centroamérica es muy diferente, me encanta interactuar con la cultura latina”. Aseguró.
Miguel Albán. (Foto: Cortesía)
ORGULLOSO DE SUS RAÍCES
Miguel se fue del Perú teniendo 23 años y lo que más extraña es a sus padres, a su familia, amigos y las tradiciones latinas. “Extraño esa espontaneidad de los países latinos…extraño esa vaina de ¿oye qué estás haciendo ahorita?, vamos a comer un ceviche con una cerveza. O sea, aquí, jamás, todo el mundo está ocupado, cada vez que vas a visitar tienes que hacer ‘booking’ y poner en la agenda”. Sin embargo, reconoce que algo que exportaría al Perú sería el respeto “La gente es muy organizada, respeta mucho la cultura, nadie te toca el claxon… el orden, la limpieza, el respeto, eso es lo que pienso que mi país debería tener más”.
Aunque en el área cada vez hay más y mejores restaurantes peruanos, nada como comer en Perú. “La comida peruana, es una de las mejores cocinas. Hemos ganado premios a nivel mundial en Francia, en el campeonato de cocina por los últimos cinco años, puedes ir comiendo comida peruana los 365 días del año con platos diferentes, es tan variada”.
Miguel Albán es padre de 3 hijos, Joaquín, Mateo y Sofia. (Foto: Cortesía)
EMISARIO ESTRATÉGICO
Se convirtió en cónsul honorario casi a finales del 2018 y en el 2019 fue el primer izamiento de bandera que lideró. “El cónsul general me nominó, ¿ellos comienzan a ver quién eres, a qué te dedicas, después te dan un diploma donde dicen que te dan la facultad, el presidente lo firma para que ejerzas los cargos… por dos años fui el vicepresidente de la Asociación Consular de Filadelfia”.
Miguel no solo es un buen embajador de la cultura peruana, sino es un digno representante del inmigrante latino. Además de seguir la escalada de éxitos profesionales, es padre de tres hijos, a quienes inculca su riqueza bicultural, y está involucrado en la junta escolar. Forma parte de diversas juntas donando su tiempo y sus talentos.
Actualmente, es parte de la Cámara de Comercio Asiática Americana y, “Hace cuatro o cinco años empecé en Congreso, fui miembro, Carolina DiGiorgio, la CEO, me eligió para que sea el “chair” y llevo ahí ya un año. Este año fue nuestro evento más significativo, nuestra gala” Expresó.
APELO A LA COMUNIDAD
Uno de los retos más importantes para las organizaciones sin fines de lucro que trabajan para apalear las inequidades que han provocado un rezago en la comunidad latina en la ciudad de Filadelfia, la urbe con más pobres del país, es el traer los recursos que se necesitan, sin embargo, además de la insuficiencia de estos recursos que deberían de venir del sector público y privado, también hace un exhorto a nuestra propia comunidad.
“¿Cuántos hispanos hay en la ciudad de Filadelfia? ¿Si esos hispanos contribuyeran también a ayudar a otros hispanos?, pues la cosa sería diferente, sin embargo, la necesidad viene creciendo, porque no solamente vienen ayudando al que llegó aquí hace tiempo, que de repente hasta ni ayuda necesita, pero siguen aprovechándose del sistema. Creo que hay gente nueva entrando, que de verdad necesita la ayuda. Y no te das abasto, tienes que seguir recaudando dinero, pidiéndole dinero a la ciudad, al gobierno, a las organizaciones”. Pero la crisis y los que se sirven de ellas, están en todas partes, por lo que agregó: “El peruano es una persona muy trabajadora y digna, no voy a generalizar en lo absoluto, estoy en la organización de Chester County Food Bank. Ayudando al necesitado. Hay que tener cuidado con estereotipar que solamente las minorías o la gente de color son los que ahora tienen problemas, porque hay un montón de gente blanca que está hasta peor. Entonces ya no es un sistema cultural o racial, es un sistema económico, social que afecta a todo el mundo, no al americano estereotipado”. Compartió.
CAMBIOS QUE TRANSFORMEN
Por último, aunque expresó que le gusta su carrera, el ayudar a los mercados multiculturales, y que a través de la organización a la que pertenece se valore más a los latinos, sabe que hay mucho por hacer para continuar ayudando a nuestra comunidad, y no descarta que en el futuro empiece una nueva carrera, esta vez en la política, pues piensa en grande, y en los beneficios que podría traer a nuestra comunidad en particular.
Hay personas emprendedoras, talentosas, y de buena voluntad, que quieren generar un cambio, transformar, que día con día trabajan aportando, a que como sociedad se logre revertir la historia, el futuro, apoyando y alzando la voz, en una lucha constante, en donde se entretejen vidas, proyectos e ideales, por un bien común, a través de fundaciones, organizaciones, de grupos, y de diversos medios, con la finalidad de retumbar fuerte para beneficio de todos, recordando que hay un camino para llegar a donde queramos llegar, solo es cuestión de intentarlo, y la vida de Miguel es una muestra de ello.
Los indígenas arahuacos esperan el inicio de la ceremonia de juramentación del nuevo presidente Gustavo Petro en la plaza de Bolívar en Bogotá, Colombia, el domingo 7 de agosto de 2022. (Foto: AP/Ariana Cubillos)
El 9 de agosto de cada año se celebra el Día Mundial de los Pueblos Indígenas, según lo fijó la ONU en 1994; y este año, en particular, se ha querido focalizar en el papel de las mujeres indígenas en la conservación de la cultura, las tradiciones y los saberes ancestrales. Y aunque algunas mujeres indígenas han logrado alcanzar cargos de importancia y reivindicarse, en algunos países, la realidad es que todavía los pueblos originarios libran una batalla contra la marginación y la invisibilidad, en una sociedad de preponderancia cultural europeizante.
La discusión sobre la historia de los pueblos indígenas de América se camina sobre terreno resbaladizo. Hay algunas verdades históricas que no se pueden negar, como el hecho de que hubo intentos de genocidio y exterminio masivo sobre muchas tribus; exterminios que fueron más violentos y eficaces en Norteamérica que al sur del Río Bravo; y también, que en algunas regiones se intentó borrar o “corregir” su cultura. Al igual, hay que tomar con pinzas las acusaciones de que España condenó, aplastó o destruyó la rica y noble cultura de estos pueblos.
Tras los festejos por los 500 años de América, se puso muy en boga criticar y descalificar todo lo hecho por España y Portugal en el Nuevo Mundo, basándose en el conocido (y absurdo) principio declarado por Jacobo Rousseau en El Contrato Social, de que “el hombre nace bueno y la sociedad lo corrompe”; algunos indigenistas empezaron a crear el mito del “buen salvaje” americano. Sin embargo, testimonios de varios de los primeros cronistas de la conquista no hablan de la “bondad natural” de estos pueblos, sino más bien de su “ferocidad natural”, como lo narra Bernal Díaz del Castillo en “Historia verdadera de la conquista de la Nueva España”.
Díaz describe su sorpresa ante las gigantescas ciudades y “la poderosa cultura del imperio azteca”; que lo sobrecogió al llegar a México en 1516; un imperio de más de un millón de habitantes, (“y nosotros éramos unos 400”). ¿Cómo pudo un pequeño ejército de 400, vencer al gigantesco ejercito del emperador Moctezuma? El historiador pro-azteca y exdirector del Museo de la Universidad de Pensilvania, George Vaillant, en su ya clásico “La Civilización Azteca”, explica que, en el siglo XVI, la espléndida Tenochtitlan tenía ya una visión religiosa apocalíptica, que le hacía creer que cada tarde, el dios sol, en el ocaso, se desangraba.
Por eso, para reanimarlo y para que surgiera fuerte y brillante al otro día, había que obsequiarle con enormes cantidades de sangre, que ellos proveían sacrificando a cientos y cientos de prisioneros y esclavos de las tribus que los Tenochcas habían sometido. El deseo de liberarse de esta esclavitud sacrificial y sangrienta es lo que lleva a estas tribus a aliarse a Hernán Cortés, que terminará imponiéndose con el tiempo sobre las huestes de Moctezuma. Y aunque algunos la hayan considerado exagerada, la cinta Apocalypto, de Mel Gibson (2006) –aunque enfocada en la cultura Maya– coincide bastante fielmente con los historiadores.
Por eso, aunque hay que apoyar todas las campañas e iniciativas para devolverles su autonomía cultural a estos pueblos, para valorizar sus conocimientos y su conexión natural con sus tierras de la que han protegido la biodiversidad, no se puede negar que el cristianismo, aún con enormes errores, contribuyó a emancipar a estos pueblos de prácticas ancestrales sangrientas y antihumanas.
La mujer más venerada del cristianismo católico, Santa María de Guadalupe, con rostro indígena, vestida con rayos de sol y parada sobre la luna, cuentan que se apareció precisamente en el Tepeyac, un sitio ritual azteca, y desde allí, con ternura maternal atrajo al cristianismo a millones de indígenas.
Muchas son las deudas y el perjuicio a las poblaciones indígenas que siguen bajo el yugo de los gobiernos y las sociedades, pero al menos la peregrinación penitencial del papa Francisco al Canadá para pedir perdón por los excesos cometidos por la Iglesia contra los pueblos nativos de ese país, es una muestra que se está consciente de la necesidad de actuar a favor de los derechos humanos y civiles de todos, en especial de los más desfavorecidos.
Beverley A. Crawford, DDS is an Associate Professor of Clinical Dentistry and Director of Student Diversity and Inclusion Initiatives at Penn Dental Medicine and Yu Cheng Chang, DMD is an Assistant Professor of Clinical Periodontics and Director of Predoctoral Periodontics at Penn Dental Medicine.
Over the last year, Impacto has provided information on diabetes as part of the project Champions of Hope: Latinos Preventing Diabetes. In this article we continue with a discussion of diabetes and oral health.
Hispanic or Latino people share a diverse history and many traditions, but according to the Center for Disease Control and Prevention (CDC) they are all more likely to have Type 2 diabetes. While all adults in the US have a 40% chance of developing diabetes, Hispanics have a 50% likelihood of developing the disease. Hispanics also tend to develop the disease at an earlier age, having higher rates of diabetes-related complications, including kidney failure and vision loss. In every aspect of diabetes and its complications, racial and ethnic minorities have higher rates.
The high prevalence of diabetes among the Hispanic group also corresponds to a high prevalence of periodontitis, an inflammation of the soft tissue (gums) around teeth, among the Hispanic population. The 2009–2014 National Health and Nutrition Examination Survey found that 42.2% of dentate adults 30 years or older in the United States have periodontitis. Of them, 7.8% have severe periodontitis and 34.4% have mild to moderate periodontitis. It is important to note that severe periodontitis was most prevalent among Mexican Americans, non-Hispanic blacks, smokers, and adults 65 years or older. Are these two diseases related?
As you may already know. Diabetes is a chronic metabolic disease that disrupts the way our body processes the food we eat, causing the blood sugar levels to be elevated. Glucagon and insulin are the hormones that keep sugar levels in our blood balanced. After a meal, blood sugar levels rise, and insulin is released from the pancreas in response, to bring the sugar to the body cells where it is needed for energy. Unfortunately, patients with diabetes do not produce sufficient insulin, or their cells stop responding to insulin appropriately to stabilize their blood sugar. The condition will affect many body organs, including the heart and blood vessels, nerves and brain, eyes, teeth, and kidneys. Elevated sugar levels in the blood damage the blood vessels, which can cause heart disease, stroke, or heart failure. Furthermore, injuries take longer to heal or even result in serious infection.
There are oral symptoms of diabetes. Recent studies have added gum disease or periodontal disease as the sixth major complication of diabetes. New research indicates that the connection between diabetes and oral health is a two-way street. Diabetes is not considered to cause the development of periodontal disease or gum inflammation, but because of the systemic problems associated with diabetes, there is a decreased resistance to infections. Diabetes can accelerate the progression of the condition, and periodontal disease can worsen the effect that food or a meal has on blood sugar levels and increase the risk of diabetes complications. A long-term study found that people with diabetes who had moderate or severe periodontitis were at least twice as likely to have kidney complications (including end-stage renal disease) than people with diabetes but without periodontitis.
Usually, your primary care doctor will screen for diabetes through blood work. However, the dentist, by documenting the number of missing teeth and measuring the depths of the openings between the tooth and gums, called periodontal pockets, can make an early diagnosis of diabetes. According to the American Dental Hygienist’ Association (ADHA), dental hygienists responsible for cleaning a patient’s teeth often detect symptoms of diabetes during routine six-month dental examinations. The patient may complain of cheilosis (scaling of the lips and cracks between the upper and bottom lip), dry mouth, bleeding gums, burning mouth and tongue, and bad breath. The hygienist may notice thick or ropey saliva and tooth decay due to high glucose levels in the saliva, some tell-tale signs of the condition. Why is the dry mouth a problem? With the decreased saliva you lose the natural barrier of the first immune protection. This may lead to further infection by fungus such as Candida albicans, or bacteria such as hemolytic streptococci, or staphylococci. The periodontium will respond to these pathogens and trigger a series of immune responses, which lead to advanced inflammation, bleeding gums, tooth mobility, or tooth loss which is periodontitis. Furthermore, decreased insulin production observed in diabetic patients, will impact the bloodstream traveling to tissues and impact the process of wound healing and even cause infection. The impairment of the wound healing process affects the body’s mechanism against infection and the repair of damaged tissue. Undiagnosed or untreated diabetes can also affect healing after tooth extractions.
How can an oral health provider help if I have Diabetes?
From another perspective, uncontrolled periodontitis is also associated with worsening glycemic control over time. The uncontrolled inflammation and systemic infections will increase serum levels of inflammatory molecules associated with increased insulin resistance. Another hypothesis is that the pathogens that trigger periodontitis (gram-negative bacteria) may contribute to increased insulin resistance and poor glycemic control. The connection between diabetes and oral health is the blood sugar level. If this is not controlled, then oral health problems can develop. Treatment includes nutritional counseling, good oral hygiene (brushing twice daily with a soft toothbrush and flossing to remove plaque build-up), and regular dental office visits at least every 3- 6 months. Limiting your intake of fried foods, foods high in salt, sweets, such as baked goods, candy, and ice cream, and drinking water instead of sweetened beverages is also very helpful in controlling the blood sugar level.
Epidemiology and numerous research on this topic have concluded that periodontal therapy is associated with a statistically significant and clinically relevant improvement in glycemic control in patients with diabetes and periodontitis. Both diabetes and periodontitis are inflammatory diseases; the disease severity and progression are impacted by the person’s immune response and the pathogens. Multiple studies suggest that periodontal therapy is most likely to result in short-term improvement in glycemia in those diabetic patients with severe periodontitis and poor metabolic control. Things may have sounded very complicated, but the actions are relatively simple. Routine periodontal treatment is usually referred to as teeth cleaning. Your dentist will evaluate your periodontal health and determine the treatment type most beneficial to you. It may be just regular prophylaxis (cleaning) to prevent periodontitis or teeth debridement (deep cleaning) to control the periodontitis. A surgical approach may be needed in some severe cases to avoid early teeth loss.
Overall, it’s essential to have your medical and dental providers evaluate your conditions and fabricate a comprehensive treatment plan to control your glucose sugar level and periodontal health. A regular visit with your dental provider is critical to maintaining your oral health and diabetic condition. Call your primary health provider and your dentist today.
On May 23rd a young man visited the school of his childhood and killed 19 students and injured others. Before going to Robb elementary, he shot his grandmother in the face.
There are many theories are promoted as to why this person would kill so many at his community school.
But there is no theory but facts that point to how easy it was for this young man to purchase an AR-15 and many bullets as if he were going to war.
Today the families of those killed and injured continue to suffer as there are no clear answers. The Governor promises to have his Department of Public Safety do a full study as to how close to 400 Law Enforcement officers took more than an hour to confront the shooter. Many do not trust the Governor who receives money from the NRA National Rifle Association and who has made it easier for people to purchase and carry weapons. Instead, they should demand that the Department of Justice review this failure.
(Foto: Leno Rose Avila)
Recently there was to be an NRA fundraising in the city of Hondo 39 miles east of Uvalde that would raffle off an AR-15. The families from Uvalde made their case to the city council of Hondo and the city canceled the use of their facility by the NRA.
(Foto: Leno Rose Avila)
There has been a lot of money raised and the families have demanded transparency and hope that it will soon be distributed.
T-shirts and signs honoring all killed are all over the city. Outside of Robb Elementary, there are thousands of stuffed animals, pictures, banners, candles, personal notes, and religious items. Every day at dusk families come to pay homage. It has been over 105 degrees in Uvalde, so it is better to visit the school towards the end of the day to pay their respect.
(Foto: Leno Rose Avila)
Donors have paid for the funeral costs, the burial site costs, and man-made coffins. A religious man from Georgia delivered special benches which included photos to the families.
(Foto: Leno Rose Avila)
Also, there are the most incredible murals on the wall of the city. If you spend a day, you will soon be humbled by the love being shared and the difficult road that the families and the community are traveling.
(Foto: Leno Rose Avila)
Humble families have had to become warriors to demand justice for their loved ones.
(Foto: Leno Rose Avila)
There is a long history of racism and voter suppression in Uvalde and there need to be some serious changes made to the political structure in Uvalde and Texas.
El artista Bad Bunny actúa en el Coliseo de San Juan (Puerto Rico). (Foto: EFE/Thais Llorca)
En 1942, Noel Estrada, a petición de su hermano que salía a otras tierras para pelar contra la amenaza nazi, escribe “En Mi Viejo San Juan”. En 1943, El Trio Vegabajeño graba por primera vez esta pieza musical que se convertirá en una de las canciones más emblemáticas de la puertorriqueñidad en donde quiera que viva un puertorriqueño. Esta canción vibró desde Nueva York hasta Japón, desde Europa hasta la Patagonia. Aún después de 80 años de su creación sigue vibrando y arrancando lágrimas y emociones nostálgicas.
Durante la década del 1950, Puerto Rico experimenta lo que se conoce como la primera gran migración puertorriqueña hacia los Estados Unidos de América. 430,000 puertorriqueños dejaron la isla y se instalaron en los “newyores” donde comenzaron una nueva vida, profundamente arraigada en su identidad puertorriqueña. Entre 1960 y 1970 se dará otro gran oleaje migratorio, salieron otros 270,000 boricuas a unirse a las huestes borincanas del norte.
Esas dos enormes olas migratorias sentaron las bases sociales y políticas de lo que hoy día es la diáspora boricua. Los nombres de las comunidades en Nueva York y otros estados comienzan a lucir un nuevo colorido, nuevos olores culinarios invaden las calles y los barrios, ritmos tropicales retumban en las esquinas y sobre todo los sábados, cuando las familias hacían la limpieza del hogar. Así, lo que se conocía como “Lower East Side” (en Nueva York) se convirtió en “Loizaida”, el “Harlem” se convirtió en “el Barrio”. El gran “Park Avenue Retail Market” de Lexington y Park, se convirtió en la “Marqueta”, donde aún hoy día los puertorriqueños se reúnen para celebrar su herencia boricua y diasporica. Lo mismo se repitió en Chicago, en Filadelfia, en la Florida, en New Jersey, en Arizona, en Hawái y en cada rincón donde haya un boricua se escuchará desde un “lelolai” hasta lo más reciente de Bad Bunny
Esos 50 años, entre 1970 y el 2022, la población boricua, literalmente, se mudó a los Estados Unidos de América. Casi dos terceras partes de la población boricua vive en los Estados Unidos (5,771,813) y 3,193,354, aún permanece en la isla. El fenómeno sociológico de este movimiento migratorio rompe esquemas y expectativas porque este no fue un fenómeno aislado ni voluntario persé.
A los puertorriqueños nos pintaron un paraíso terrenal cuando implantaron el Estado Libre Asociado en 1952. Nos celebraron como la nación más democrática en todo el Caribe y Latinoamérica; nos decían “La Perla del Caribe”. El gobernador de entonces (Luis Muñoz Marín 1949-1965) se paseaba por la cuenca del Caribe pavoneando ínfulas de soberanía y democracia, pero detrás toda esa pomposidad demagógica había un diabólico orden colonial que deformaba la historia de la patria, tronchaba las ansias libertarias y frustraba los sueños de felicidad y prosperidad de los habitantes del terruño adorado. El “país” que supuestamente fundaron en 1952, hoy día ni es estado, ni es libre y mucho menos asociado
La vitrina que crearon ellos mismos la hicieron trizas. Hoy día, Puerto Rico se hunde en una profunda crisis financiera orquestada y sostenida por “legisladrones” que con el menor descaro defalcan el fondo público para sus propios y mezquinos intereses. Las corporaciones extranjeras en Puerto Rico gozan de un “paraíso fiscal” donde forman enormes ganancias y no pagan un céntimo por el uso del territorio ni la infraestructura.
Pagan salarios flacos, se lo llevan todo y dejan un pueblo desesperanzado y en frágil condición financiera. La única puerta que le abrieron fue irse con sus bachilleratos y maestrías al norte donde sus “conciudadanos” estadounidenses no saben que sus “conciudadanos” puertorriqueños, son “ciudadanos estadounidenses”; los tratan como alienígenas, se mofan de su acento caribeño, les insultan por llevar la bandera puertorriqueña en su pecho, pero el orgullo boricua es tan resiliente que resiste la más abyecta opresión y, a mayor insulto mayor orgullo por la puertorriqueñidad. Fue en ese fragor social de rechazo y afirmación donde se gestó la diáspora boricua, con una identidad muy particular que sorprende. Esa nostalgia de en Mi Viejo San Juan, de las vegas y montes, de las playas y ríos están tatuadas en el alma de cada boricua y en cada amanecer, sea invierno o sea verano, se renueva ese orgullo de ser borincano.
La isla en la diáspora es la patria crecida, que echó vuelo en las mismas entrañas del imperio que le quiso asfixiar y ahora como pitirre indómito vuela por los cielos del continente y en cada vuelo deja un tatuaje en el cielo de pico azul, de alma blanca y rojo pecho. Desde el Tribunal Supremo hasta la Norte de Filadelfia, desde el Congreso hasta el Humboldt Park de Chicago, desde la Casa Blanca hasta el Barrio de Nueva York, desde Osceola en la Florida vibra radiante y fuerte, una patria que mientras más lejos se encuentra más se afirma en su identidad.
Puerto Rico cuenta con 5.7 millones de combatientes en la diáspora y 3.2 en la isla y tendremos que enfrentar el inminente cambio de soberanía que nos espera. La condición colonial de Puerto Rico no aguanta más. Cada vez se hace más imperativo romper con esta condición colonial, que en los últimos 123 años ha sido la retranca que ha impedido el desarrollo de industrias nativas que hagan autosostenible su economía.
Lo digo y lo repito, la diáspora boricua no es ajena a la isla ni viceversa. Somos un pueblo de plurilocalidad, donde más de cinco generaciones después seguimos amando el terruño y lo que somos. No se puede pensar en la isla sin la diáspora y no se puede pensar la diáspora sin la isla
Quien quiera eximir a la diáspora boricua de su legado histórico, comete el más vil descaro contra un pueblo. Somos un solo pueblo, que se multiplicó en otros lares y como un solo pueblo nos toca mancomunarnos y exigir justicia y el fin del coloniaje.
Todos quieren ser empresarios exitosos, pero la mayoría fracasa por falta de compromiso. Y cuando hablo de compromiso, no me refiero al que tienes con tu empresa o negocio, sino también con tus clientes.
El cliente es pieza clave para que toda empresa exista. Sin embargo, las operaciones del día a día nos ocupan la agenda y tendemos a dejarlo de lado, al momento de desarrollar productos o servicios. Entonces, cuando los lanzamos al mercado, nos sorprendemos porque no obtenemos los resultados que esperábamos. ¿A qué se debe?
La respuesta es muy sencilla: no nos preocupamos por conocerlos, y no nos mantenemos al tanto de sus cambiantes valores y costumbres. Por eso comparto algunas tendencias de consumo, que Euromonitor International detectó en su más reciente estudio, y que debes considerar para asegurar el éxito de cualquier empresa.
La pandemia ha dejado sus rezagos en la conducta y los valores del cliente, modificando, erradicando y despertando nuevas costumbres, necesidades, preocupaciones y cambiando su manera de comprender y vivir el mundo. Esto ha dado lugar a distintos tipos de consumidores.
Los buscadores del plan B optan por la segunda mejor opción, a causa de problemas con la cadena de suministros. Si estás por lanzar un nuevo producto o servicio, considéralo como público objetivo, pues tienen más disposición a probar nuevas cosas.
Existen dos elementos influyentes en su comportamiento de compra: el recargo premium para obtener los productos que acostumbran a consumir y la adquisición de productos rentables.
Otro elemento que influye en el comportamiento del cliente es el calentamiento global, dando lugar a los cambiadores del clima, cuya decisión de compra está impulsada por la eco-ansiedad. Por ello, buscan productos sostenibles y exigen acción y transparencia por parte de las marcas.
Los adultos mayores también están cambiando y se adentran en el mundo digital. Ahora son expertos en el uso de la tecnología para realizar compras y usar distintos servicios online. Al ser uno de los grupos predominantes de la banda de mayores ingresos, las empresas deben considerarlos como un objetivo importante.
En el mundo de los negocios, o te actualizas o desapareces. Por eso es fundamental conocer las tendencias del mercado, los valores y las costumbres de consumo… como la palma de tu mano.
* Adriana Gallardo es conferencista internacional, autora, y líder de Adriana’s Insurance.
Recently, a reporter asked Mayor Kenney if he had met with any survivors of gun violence in the past. According to his office, the Mayor had met with survivor families when it did not affect ongoing investigations. During our meeting, he promised to continue to do so. On Monday, August 1, leaders of the New Mother’s Movement met with Mayor Kenney to address concerns about the growing gun violence in Philadelphia. The agenda was short, to the point, and well received by Mayor Kenney, Managing City Director Tumar Alexander, Deputy Mayor for Office of Children and Family Vanessa Garrett, and Senior Director for Criminal Justice and Public Safety Erica Atwood. “No one can do this alone,” said Dr. Dorothy Johnson Speight, Founder of Mothers In Charge, “we need to be united”. Everyone in the room echoed that sentiment. The Mother’s Movement is composed of existing gun violence prevention advocacy leaders in Philadelphia who know the pain and are desperate to see an end to the ongoing carnage. Among the leaders are Dr. Dorothy Johnspon-Speight (Mother’s in Charge), Dr. Movita Johnson Harrell (The Charles Foundation), Chantay Love (EMIR), Felicia Pendelton (Mothers UnIted by Angels / NOMO), Terrez McCleary (Moms Bonded by Grief), Victoria Wyle, (The Donte Wyle Foundation), Tahira Fortune (Voices by Choices), Cheryl Seay (Jarell Seay Love and Laughter Foundation), Harriet Ahmad (Sultan Jihad Ahmad Foundation) and Aleida Garcia (National Homicide Justice Alliance).
So, what did we talk about? We asked the Mayor to sign Resolution 200447, which the City Council passed but was not signed by the Mayor. This resolution calls for a State of Emergency, curfew, weekly reports from the City Leaders of the gun violence crisis, and increased initiatives to reduce gun violence. The resolution would also require recreation centers to employ security and have a police presence in the area so that the youth and people that use the facilities can feel safe as they go and return home from the centers.
Motheres in Charge.
We also spoke at length about increasing video camera surveillance to deter crime and serve as evidence. Since witnesses of homicide are often unwilling to come forward with information, solving shootings and murders have increasingly relied on video cameras. There is a correlation between cameras and crime reduction. When a crime is caught on video, there is a better chance of finding the perpetrator and producing the video in court as evidence. With a low clearance rate and a need to deter the would-be shooters and arrest homicide suspects, cameras are an excellent investment. Philadelphia already has a camera program for businesses that encourage businesses to install external cameras on their property, and participants can receive a refund of about 50 % of the cost. The City also agrees with residents to link their home cameras to the police. In addition, The Mother’s Movement advocates for cameras everywhere in the city, focusing on the highest crime areas. Newark, New Jersey, and other Cities around the country have seen a correlation between surveillance and crime reduction. At the end of the meeting, Mayor Kenney said, “keeping Philadelphians safe is my administration’s first priority,” He invited us all to attend quarterly high-level meetings on gun violence and participate in monthly meetings with the Police Captains.
So, stay tuned for more information about gun violence reduction initiatives, crime, and safety!
