El pasado 4 de marzo se llevó a cabo la actividad “Abrazando el Cambio”, para aprender a conocer qué esperar durante la menopausia en The Core, at Esperanza Health Center. El evento fue una iniciativa de la concejala Quetcy Lozada, representante del Distrito 7 del Concejo Municipal de Filadelfia, y contó con la participación de la Dra. Carine-Ange Stagni. La bienvenida estuvo a cargo de Lianette Pappaterra, directora de Salud y Bienestar Comunitario en Esperanza Health Center, quien recibió a las asistentes en un ambiente acogedor.
La actividad reunió a decenas de mujeres interesadas en conocer más sobre los cambios que ocurren durante la menopausia. Durante la charla se abordó cómo las hormonas transforman el cuerpo, qué síntomas pueden aparecer, y se ofrecieron guías prácticas para manejar el día a día durante esta etapa.
Entre los temas más comentados estuvieron los cambios de humor, la disminución del apetito sexual, los conocidos “hot flashes” o sofocos y el aumento de peso. Muchas de las asistentes aprovecharon el espacio para hacer preguntas y compartir sus propias experiencias.
La concejala Lozada explicó que la iniciativa surge de conversaciones con mujeres de la comunidad que viven estos cambios en silencio: “Para mí es sumamente importante. No solo porque estoy pasando por el proceso en este momento, sino porque he escuchado a tantas mujeres en la comunidad que también lo viven y sufren en silencio”, expresó.
Además, destacó que hablar del tema permite romper el silencio que tradicionalmente ha rodeado la menopausia. “Estamos viviendo en un tiempo en donde debemos compartir nuestras experiencias y apoyarnos entre hermanas para poder atravesar este proceso juntas”.
Durante la conversación también mencionó algunos de los síntomas que más le han sorprendido, como los dolores en los huesos, los sudores nocturnos que afectan el descanso y los cambios de ánimo que pueden variar entre la alegría y el llanto. “Es importante reconocer que nuestros cuerpos están pasando por un proceso natural y que no estamos solas. Nuestras vecinas, nuestras tías y nuestras madres también han pasado por esto. La diferencia es que hoy estamos dialogando sobre el tema”, afirmó.
Las participantes no solo se informaron, sino que también compartieron risas y reflexiones, creando un espacio de apoyo mutuo. Muchas se llevaron nueva información y recursos para seguir aprendiendo sobre la menopausia y cómo manejar sus síntomas.
Quetcy adelantó que este fue el primero de varios encuentros que buscan conectar a las mujeres de la comunidad con información sobre su salud y bienestar. También invitó a las interesadas a mantenerse pendientes de futuras actividades a través de su oficina. El objetivo, aseguró, es seguir creando espacios donde las mujeres puedan informarse, conversar abiertamente y acompañarse durante esta etapa de la vida.
